Como não existem muitas medidas que se possam tomar por iniciativa própria, recorre-se frequentemente a medicamentos para aliviar a dor.
Posso fazer algo por iniciativa própria contra a enxaqueca?
Como referido acima, é impossível realizar atividades durante uma crise de enxaqueca. Uma das melhores opções é descansar e evitar estímulos sensoriais adicionais. Considere luz intensa, sons altos, odores fortes e temperaturas muito baixas ou elevadas.
Pode ser útil recorrer a terapia para aliviar ou resolver as preocupações que a enxaqueca acarreta. É muito importante lidar conscientemente com a doença e com o seu estilo de vida. Registar o que consome e quais são os possíveis desencadeantes pode ajudar a lidar com a enxaqueca.
A prática de atividade física e o relaxamento são recomendados para reduzir o stress, que tem influência negativa na enxaqueca. Existem terapias de relaxamento específicas para enxaqueca. Outras atividades potencialmente úteis e que proporcionam alívio incluem as massagens relaxantes.
Quais são os tratamentos?
Existem medicamentos tanto para aliviar os sintomas como para prevenção. Existem também alguns tratamentos alternativos comprovados e outros menos comprovados disponíveis.
Medicação para enxaqueca
Os medicamentos utilizados durante uma crise são denominados ‘triptanos’. Durante uma crise de enxaqueca, os vasos sanguíneos do cérebro encontram-se dilatados, e os triptanos promovem a constrição desses vasos. Os ‘triptanos’ que aliviam a dor são: almotriptan, eletriptan, frovatriptan, naratriptan, rizatriptan, sumatriptan e zolmitriptan.
Para além dos triptanos, o paracetamol é também prescrito, frequentemente em combinação com propifenazona e cafeína.
Adicionalmente, podem ser prescritos analgésicos anti-inflamatórios como diclofenac, ibuprofeno e naproxeno. Os analgésicos comuns muitas vezes não são bem absorvidos se o paciente estiver com náuseas. Por vezes, pode ser administrado um medicamento para as náuseas previamente.
Outros medicamentos que promovem a constrição dos vasos sanguíneos cerebrais são: ergotamina e metisergida. Estes medicamentos são atualmente raramente prescritos devido aos efeitos secundários.
Outros medicamentos que demonstraram eficácia na enxaqueca: betabloqueadores, pizotifeno, topiramato, ácido valproico, toxina botulínica A (apenas se outros medicamentos não forem eficazes), flunarizina (muito raramente), amitriptilina (apenas se betabloqueadores e pizotifeno não tiverem efeito suficiente). Estes medicamentos podem ser prescritos para prevenção da enxaqueca.
Tratamentos alternativos
- AtlasPROfilax: Um tratamento alternativo para enxaqueca é o AtlasPROfilax. Neste tratamento, desenvolvido por René Claudius Schümperli, a região em redor do atlas é tratada. O atlas é a região em redor da vértebra cervical mais alta. O tratamento consiste numa massagem neuromuscular desta área relativamente desconhecida. São realizados testes manuais para investigar a relação entre o crânio, o atlas e a segunda vértebra cervical. Após o tratamento, o atlas regressa à sua posição original, o que tem um efeito de alívio em toda a região. Isto não está cientificamente comprovado.
- Alimentação: Na fitoterapia, a causa é procurada na alimentação. Acredita-se que exista uma relação entre enxaqueca e sobrecarga do fígado e da vesícula biliar. Pode ser útil, em conjunto com um nutricionista, analisar cuidadosamente a dieta para identificar quais os alimentos que influenciam as crises.
- Cefaly: Cefaly, um aparelho que emite impulsos elétricos para um nervo, é colocado à altura da testa. É aí que passa o nervo trigémeo, que está envolvido na enxaqueca. O tratamento é convencional e alguns seguros de saúde cobrem este tipo de tratamento.
- Cannabis: Ainda não se sabe o suficiente sobre este produto enquanto medicamento. No entanto, investigações científicas demonstraram que os canabinóides têm um efeito positivo na enxaqueca.
- Terapia comportamental online: Registar a frequência das crises e em que circunstâncias ocorrem. Ao reconhecer precocemente as crises, o uso de medicamentos pode ser mais direcionado.
- Psicoterapia: Devido ao impacto significativo que a enxaqueca tem na vida de uma pessoa, a psicoterapia é frequentemente recomendada como terapia complementar ao uso de medicamentos.A investigação sobre enxaqueca e as suas causas é um processo contínuo. Atualmente, existem muitos estudos sobre hereditariedade e sobre a relação entre depressão e enxaqueca.
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