Menstruationsschmerzen können sehr unangenehm und schmerzhaft sein, sind aber harmlos. Es handelt sich um einen natürlichen Körperprozess, der monatlich wiederkehrt.
Kann ich selbst etwas gegen Menstruationsschmerzen tun?
Sorgen Sie dafür, dass Sie sich möglichst entspannen. Es kann angenehm sein, etwas Warmes wie eine Wärmflasche auf den Bauch zu legen oder ein warmes Bad zu nehmen. Bei Rückenschmerzen kann es helfen, entspannende Übungen zu machen oder sich massieren zu lassen.
Medikamente gegen Menstruationsschmerzen
Wenn die Schmerzen stark sind, sollten Sie nach Möglichkeiten suchen, diese zu lindern.
Paracetamol
Sie können mit Paracetamol beginnen, um die Schmerzen zu lindern. Sie dürfen maximal viermal täglich 1000 mg Paracetamol einnehmen. Wenn dies jedoch nicht ausreichend wirkt, können Sie ein NSAID versuchen, das sind Schmerzmittel mit entzündungshemmender Wirkung. Ein Beispiel hierfür ist Ibuprofen 400 oder 600 mg. Davon dürfen Sie 3- oder 4-mal täglich 1 Tablette einnehmen. Es gibt verschiedene Arten von NSAIDs, wie Diclofenac und Naproxen. Verwenden Sie jedoch immer nur ein NSAID gleichzeitig. Beachten Sie, dass NSAIDs Nebenwirkungen wie Magen- und Darmbeschwerden verursachen können. Verwenden Sie diese daher nicht, wenn Sie darunter stark leiden.
Antibabypille
Wenn Schmerzmittel nicht ausreichend wirken, können Sie die Antibabypille versuchen. In der Regel wirkt diese gut gegen die Beschwerden. Die Blutung, die während einer Menstruation unter Einnahme der Pille auftritt, ist keine echte Menstruation, sondern eine Abbruchblutung, die entsteht, weil Sie mit den Hormonen aufhören. Da wie bei einer normalen Menstruation keine Gebärmutterschleimhaut abgestossen wird, ist die Blutung viel schwächer, kürzer und weniger schmerzhaft. Es kann etwas länger dauern, bis Ihre Menstruation weniger schmerzhaft wird, meist dauert es einige Monate.
Die Antibabypille ist auch für Frauen mit Endometriose geeignet, da die Pille die Menge an Gebärmutterschleimhaut an den Endometrioseherden verringert, wodurch Sie weniger Schmerzen haben.
