Menstruationsbeschwerden können sehr unangenehm und schmerzhaft sein, sind jedoch harmlos. Es handelt sich um einen natürlichen körperlichen Vorgang, der monatlich wiederkehrt.
Was kann ich selbst gegen Menstruationsbeschwerden tun?
Sorgen Sie, soweit möglich, für ausreichend Entspannung. Es kann angenehm sein, etwas Warmes wie eine Wärmflasche auf den Bauch zu legen oder ein warmes Bad zu nehmen. Bei Rückenschmerzen können entspannende Übungen oder eine Massage hilfreich sein.
Medikamente gegen Menstruationsbeschwerden
Wenn die Schmerzen stark sind, sollten Sie nach Möglichkeiten suchen, diese zu lindern.
Paracetamol
Sie können zunächst Paracetamol einnehmen, um die Schmerzen zu lindern. Die maximale Dosierung beträgt viermal täglich 1000 mg Paracetamol. Wenn dies nicht ausreichend wirkt, können Sie ein NSAR (nichtsteroidales Antirheumatikum) versuchen, das sind Schmerzmittel mit entzündungshemmender Wirkung. Ein Beispiel hierfür ist Ibuprofen 400 oder 600 mg. Davon dürfen Sie drei- bis viermal täglich eine Tablette einnehmen. Es gibt verschiedene NSAR, wie Diclofenac und Naproxen. Verwenden Sie jedoch immer nur ein NSAR gleichzeitig. Beachten Sie, dass NSAR Nebenwirkungen wie Magen- und Darmbeschwerden verursachen können. Verzichten Sie auf die Einnahme, wenn Sie darunter stark leiden.
Antibabypille
Wenn Schmerzmittel nicht ausreichend wirken, können Sie die Antibabypille in Erwägung ziehen. Im Allgemeinen ist diese gut gegen die Beschwerden wirksam. Die Blutung, die während einer Menstruation unter der Pille auftritt, ist keine echte Menstruation, sondern eine Abbruchblutung, die entsteht, weil Sie die Hormone absetzen. Da – anders als bei einer normalen Menstruation – keine Gebärmutterschleimhaut abgestoßen wird, ist die Blutung deutlich schwächer, kürzer und weniger schmerzhaft. Es kann einige Monate dauern, bis die Menstruation weniger schmerzhaft wird.
Die Antibabypille ist auch für Frauen mit Endometriose geeignet, da sie die Menge an Gebärmutterschleimhaut an den Endometrioseherden verringert und somit die Schmerzen reduziert.
