Een keer geen erectie kunnen krijgen, hoeft niet direct op een erectiestoornis te wijzen; soms zijn deze problemen incidenteel. Echter, als de symptomen voor langere tijd regelmatig terugkeren, is het belangrijk dit serieus te nemen. Erectieproblemen zijn te herkennen aan:

• De penis wordt maar half stijf en/of de erectie neemt snel af, waardoor normale seksuele handelingen bemoeilijkt worden.
• Er komt helemaal geen erectie op gang.

Erectieproblemen kunnen diepgaande gevolgen hebben. Sterke gevoelens, zoals angst en onzekerheid, kunnen gepaard gaan met impotentie. Mannen ervaren meer stress en kunnen het gevoel krijgen zichzelf of hun partner seksueel niet tevreden te kunnen stellen. Het beïnvloedt ook de partner. Deze kan gevoelens van schuld, afwijzing of frustratie ervaren. Het is cruciaal om te begrijpen dat je niet alleen staat in deze ervaring, en er zijn effectieve oplossingen beschikbaar. Daarnaast kan het een vroeg waarschuwingssignaal zijn van hart- en vaatziekten.

Lichamelijke oorzaken:

• Leeftijd
• Ongezonde levensstijl
• Roken
• Medicijngebruik
• Bepaalde aandoeningen, zoals slaapapneu
• Hormonale disbalans

Psychologische/emotionele oorzaken:

• Stress
• Oververmoeidheid
• Depressie
• Relatieproblemen
• Faalangst
• Prestatiedruk
• Onzekerheid
• Traumatische ervaringen

Hoewel leeftijd onveranderlijk is, kan je levensstijl wel beïnvloed worden. Door gezond te leven, regelmatig te bewegen en stress te vermijden, kan je het risico op erectieproblemen verminderen. Enkele tips:

• Streef een gezond gewicht na: overgewicht kan leiden tot hogere cholesterolniveaus en diabetes. Deze kunnen mogelijk weer leiden tot een erectiestoornis.
• Beperk alcoholgebruik: langere tijd grote hoeveelheden drinken, kan het risico op hart- en vaatziekten verhogen en bloedvaten beschadigen. Dit verhoogt op zijn beurt de kans op erectieproblemen.
• Stop met roken: mannen die roken hebben een twee keer hogere kans op erectieproblemen.
• Houd de bloeddruk in de gaten: een hoge bloeddruk kan voor vernauwde bloedvaten zorgen. Er stroomt dan minder bloed naar de penis, waardoor het moeilijker is een erectie te krijgen.

Erectieproblemen hoeven je seksualiteit niet in de weg te staan. Er zijn diverse oplossingen, variërend van een aangepaste levensstijl, oefeningen, seksuele prikkelingen tot medicijnen en hulpmiddelen. Erectiemiddelen kunnen effectief zijn, maar het is belangrijk dit te bespreken met een arts voor een passende behandeling. Een dokter kan aanvullend onderzoek doen als dit nodig blijkt, zoals een lichamelijk onderzoek of bloedonderzoek. Veel medicijnen tegen erectiestoornissen zijn op recept verkrijgbaar. Dokteronline biedt de mogelijkheid een behandeling aan te vragen, beoordeeld door een arts aan de hand van een medische vragenlijst. Weet je niet goed waar je moet beginnen? Start dan onze keuzehulp.

https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/erectile-dysfunction

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/tre.827