Les douleurs musculaires peuvent survenir dans les cas suivants:
- Après une activité sportive;
- Après une mauvaise posture;
- Après un effort inhabituel;
- Comme symptôme de la grippe;
- Suite à l'utilisation de certains médicaments.
Les douleurs musculaires liées au sport peuvent avoir deux origines. Le premier type de douleur musculaire peut apparaître pendant ou immédiatement après l'exercice. On parle alors d'acidose, par exemple après avoir monté et descendu rapidement les escaliers plusieurs fois. Cela est dû à une libération excessive d'acide lactique que l'organisme ne parvient pas à éliminer suffisamment vite. Le deuxième type de douleur musculaire survient environ 24 heures après l'exercice et est causé par une sollicitation intense des muscles. Ceux-ci subissent alors de légères lésions, de petites déchirures se forment. Lors de la réparation de ces déchirures, l'organisme produit de nouvelles fibres musculaires, ce qui entraîne une augmentation du volume musculaire. Les douleurs musculaires ne sont pas dangereuses mais peuvent être incommodantes. Il est recommandé d'attendre la disparition de la douleur avant de reprendre une activité sportive.
Si vous restez longtemps dans une mauvaise posture ou effectuez un effort inhabituel auquel votre corps n'est pas habitué, des douleurs musculaires peuvent également apparaître.
Les personnes atteintes de la grippe peuvent ressentir des douleurs musculaires sans qu'il y ait surcharge. Cela s'explique par la production de substances signalant que l'organisme est malade. L'utilisation de certains médicaments, comme ceux destinés à réduire le taux de cholestérol, peut également provoquer des douleurs musculaires.
Les douleurs articulaires peuvent survenir dans les cas suivants:
- À la suite d'une surcharge ;
- En raison de l'arthrose ;
- En raison de l'arthrite ;
- Après une chute ou une blessure.
Une surcharge, telle qu'une pression excessive sur une articulation due à un excès de poids, peut entraîner des douleurs au genou. La répétition fréquente de certains mouvements sur une longue période, comme l'utilisation d'une souris d'ordinateur, peut provoquer des douleurs articulaires au poignet, au coude ou à l'épaule. Par ailleurs, certains sports comme le tennis et la course à pied peuvent surcharger les articulations du genou et du coude.
L'arthrose provoque des douleurs et une raideur des articulations, principalement au niveau des hanches, des genoux et des mains. Cela est dû à la diminution de la quantité de cartilage, ce qui rend le glissement des os moins fluide. En général, la raideur s'estompe après quelques minutes de mouvement. L'arthrite est une inflammation des articulations, qui deviennent alors douloureuses, enflées, rouges, chaudes et moins mobiles. Cela peut survenir en cas de goutte, de fibromyalgie, de polyarthrite rhumatoïde ou à cause d'une infection bactérienne.
Enfin, les douleurs articulaires peuvent être dues à une blessure, telle qu'une entorse de la cheville, une contusion ou une élongation d'une articulation.
