Melatonin

Melatonin wirkt, indem es den natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus beeinflusst. Es kann dabei helfen, schneller einzuschlafen, insbesondere wenn die innere Uhr gestört ist, etwa durch Reisen oder unregelmäßige Arbeitszeiten. Der Vorteil besteht darin, dass es ein körpereigener Stoff ist und in der Regel gut vertragen wird. Melatonin bewirkt nicht, dass Sie tiefer oder länger schlafen, kann jedoch das Einschlafen erleichtern. Die Wirkung ist am größten, wenn Sie es zum richtigen Zeitpunkt einnehmen, meist kurz vor dem Schlafengehen.

• Nehmen Sie Melatonin wie verordnet ein, üblicherweise 1 bis 2 Stunden vor dem Schlafengehen.
• Schlucken Sie die Tablette unzerkaut mit etwas Wasser, vorzugsweise auf nüchternen Magen.
• Verwenden Sie Melatonin nicht länger als notwendig; meist genügt eine kurze Behandlungsdauer.
• Halten Sie sich an die empfohlene Dosierung. Nehmen Sie nicht mehr als angegeben.
• Wenn Sie eine Retardtablette verwenden, dürfen Sie diese nicht teilen oder zerkauen.

• Zu viel eingenommen? In der Regel hat dies keine schwerwiegenden Folgen, jedoch können Sie sich schläfrig fühlen oder Kopfschmerzen bekommen. Im Zweifelsfall wenden Sie sich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt.
• Dosis vergessen? Lassen Sie die vergessene Dosis aus und nehmen Sie die nächste Dosis zum gewohnten Zeitpunkt ein. Nehmen Sie keinesfalls die doppelte Dosis.
• Absetzen? Sie können Melatonin jederzeit absetzen. Es sind keine Entzugserscheinungen bekannt.

Melatonin ist für die meisten Personen sicher, jedoch nicht geeignet, wenn Sie:

• Überempfindlich gegen Melatonin oder einen der Hilfsstoffe sind.
• An einer Autoimmunerkrankung leiden.
• Ein Kind sind, es sei denn, eine Ärztin oder ein Arzt verordnet es.

Geeignet bei Schwangerschaft und Stillzeit: Verwenden Sie Melatonin nicht, wenn Sie schwanger sind oder stillen, es sei denn, eine Ärztin oder ein Arzt empfiehlt dies ausdrücklich.

Fahrtüchtigkeit: Melatonin kann Schläfrigkeit verursachen. Seien Sie vorsichtig beim Lenken eines Fahrzeugs oder beim Bedienen von Maschinen nach der Einnahme.

Allergien: Nicht anwenden bei bekannter Allergie gegen Melatonin oder Hilfsstoffe.

Wechselwirkungen: Kann die Wirkung anderer Arzneimittel beeinflussen, wie Blutgerinnungshemmer, hormonelle Verhütungsmittel oder Arzneimittel gegen Epilepsie.

Seien Sie besonders vorsichtig, wenn Sie:

• Probleme mit Leber oder Nieren haben.
• An Epilepsie oder Diabetes leiden.
• Für Männer: Bei Fertilitätsproblemen, da Melatonin möglicherweise die Fruchtbarkeit beeinflussen kann.
• Für Frauen: Verwenden Sie Melatonin während Schwangerschaft oder Stillzeit nur nach Rücksprache mit einer Ärztin oder einem Arzt.

Verwenden Sie Melatonin nicht während der Schwangerschaft oder wenn Sie stillen, es sei denn, eine Ärztin oder ein Arzt empfiehlt dies ausdrücklich. Die Sicherheit für ungeborene Kinder und Säuglinge ist nicht belegt.

Melatonin kann Schläfrigkeit verursachen. Führen Sie keine Fahrzeuge und bedienen Sie keine Maschinen, bis Sie wissen, wie Sie auf das Präparat reagieren.

Melatonin kann die Wirkung anderer Arzneimittel beeinflussen, wie Blutgerinnungshemmer, hormonelle Verhütungsmittel, bestimmte Antidepressiva und Arzneimittel gegen Epilepsie. Sprechen Sie mit einer Ärztin, einem Arzt oder einer Apothekerin bzw. einem Apotheker, wenn Sie andere Arzneimittel einnehmen.

Nebenwirkungen treten meist selten auf und sind in der Regel mild:

• Häufig (bei 1 bis 10 von 100 Anwender:innen): Kopfschmerzen, Tagesmüdigkeit.
• Gelegentlich: Schwindel, Magen- oder Darmbeschwerden.
• Selten: Hautausschlag, unruhige Beine, Albträume.

Melatonin enthält den Wirkstoff Melatonin. Weitere Hilfsstoffe können je nach Marke variieren, wie Laktose oder Cellulose. Lesen Sie die Verpackung für die genaue Zusammensetzung. Entsorgen Sie nicht verwendete Tabletten in der Originalverpackung gemäß den Anweisungen der Apotheke.

Bewahren Sie Melatonin an einem trockenen, dunklen Ort bei Raumtemperatur (unter 25°C) auf. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nach dem auf der Verpackung angegebenen Verfallsdatum nicht mehr verwenden.