Melatonin

Melatonin entfaltet seine Wirkung, indem es den natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus beeinflusst. Es kann dazu beitragen, schneller einzuschlafen, insbesondere wenn die innere Uhr gestört ist, beispielsweise durch Reisen oder unregelmässige Arbeitszeiten. Der Vorteil liegt darin, dass es ein körpereigener Stoff ist und in der Regel gut vertragen wird. Melatonin sorgt nicht dafür, dass Sie tiefer oder länger schlafen, kann jedoch das Einschlafen erleichtern. Die Wirkung ist am stärksten, wenn Sie es zum richtigen Zeitpunkt einnehmen, meist kurz vor dem Zubettgehen.

• Nehmen Sie Melatonin gemäss ärztlicher Verordnung ein, in der Regel 1 bis 2 Stunden vor dem Zubettgehen.
• Schlucken Sie die Tablette unzerkaut mit etwas Wasser, vorzugsweise auf nüchternen Magen.
• Verwenden Sie Melatonin nicht länger als notwendig; meistens genügt eine kurze Behandlungsdauer.
• Halten Sie sich an die empfohlene Dosierung. Nehmen Sie nicht mehr als verordnet.
• Falls Sie eine Retardtablette verwenden, dürfen Sie diese weder teilen noch kauen.

• Zu viel eingenommen? In der Regel hat dies keine schwerwiegenden Folgen, jedoch können Müdigkeit oder Kopfschmerzen auftreten. Im Zweifelsfall wenden Sie sich an Ihre Ärztin oder Ihren Arzt.
• Dosis vergessen? Lassen Sie die vergessene Dosis aus und nehmen Sie die nächste Dosis zum gewohnten Zeitpunkt ein. Nehmen Sie keine doppelte Dosis.
• Absetzen? Sie können Melatonin jederzeit absetzen. Es sind keine Entzugserscheinungen bekannt.

Melatonin ist für die meisten Personen sicher, jedoch nicht geeignet, wenn Sie:

• Überempfindlich gegenüber Melatonin oder einem der Hilfsstoffe sind.
• An einer Autoimmunerkrankung leiden.
• Ein Kind sind, ausser wenn eine Ärztin oder ein Arzt dies ausdrücklich verordnet.

Geeignet bei Schwangerschaft und Stillzeit: Verwenden Sie Melatonin nicht, wenn Sie schwanger sind oder stillen, ausser eine Ärztin oder ein Arzt empfiehlt dies ausdrücklich.

Fahrtüchtigkeit: Melatonin kann Müdigkeit verursachen. Seien Sie vorsichtig beim Lenken von Fahrzeugen oder Bedienen von Maschinen nach der Einnahme.

Allergien: Nicht anwenden bei bekannter Allergie gegen Melatonin oder Hilfsstoffe.

Wechselwirkungen: Kann die Wirkung anderer Medikamente beeinflussen, wie Blutverdünner, hormonelle Verhütungsmittel oder Arzneimittel gegen Epilepsie.

Seien Sie besonders vorsichtig, wenn Sie:

• Probleme mit Leber oder Nieren haben.
• An Epilepsie oder Diabetes leiden.
• Für Männer: Bei Fertilitätsproblemen, da Melatonin möglicherweise die Fruchtbarkeit beeinflussen kann.
• Für Frauen: Anwendung während Schwangerschaft oder Stillzeit nur nach Rücksprache mit einer Ärztin oder einem Arzt.

Verwenden Sie Melatonin nicht während der Schwangerschaft oder Stillzeit, ausser eine Ärztin oder ein Arzt empfiehlt dies ausdrücklich. Die Sicherheit für ungeborene Kinder und Säuglinge ist nicht nachgewiesen.

Melatonin kann Müdigkeit verursachen. Lenken Sie keine Fahrzeuge und bedienen Sie keine Maschinen, bis Sie wissen, wie Sie auf das Präparat reagieren.

Melatonin kann die Wirkung anderer Medikamente beeinflussen, wie Blutverdünner, hormonelle Verhütungsmittel, bestimmte Antidepressiva und Arzneimittel gegen Epilepsie. Sprechen Sie mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder Ihrer Apothekerin, Ihrem Apotheker, wenn Sie andere Medikamente einnehmen.

Nebenwirkungen treten meist selten auf und sind in der Regel mild:

• Häufig (bei 1 bis 10 von 100 Anwenderinnen und Anwendern): Kopfschmerzen, Tagesmüdigkeit.
• Gelegentlich: Schwindel, Magen- oder Darmbeschwerden.
• Selten: Hautausschlag, unruhige Beine, Albträume.

Melatonin enthält den Wirkstoff Melatonin. Weitere Hilfsstoffe können je nach Marke variieren, wie Laktose oder Cellulose. Prüfen Sie die Verpackung auf die genaue Zusammensetzung. Entsorgen Sie nicht verwendete Tabletten in der Originalverpackung gemäss den Anweisungen Ihrer Apotheke.

Bewahren Sie Melatonin an einem trockenen, dunklen Ort bei Raumtemperatur (unter 25°C) auf. Ausserhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Verwenden Sie es nicht mehr nach dem auf der Verpackung angegebenen Verfalldatum.