Diabetes Typ 2

Diabetes Typ 2 verursacht Beschwerden, die anfangs nicht immer eindeutig sind. Sie können die Krankheit an folgenden Symptomen erkennen:

• Starkes Durstgefühl und häufiges Wasserlassen
• Augenprobleme wie verschwommenes Sehen, brennende Augen oder Doppeltsehen
• Schlechte Wundheilung
• Müdigkeit
• Häufig wiederkehrende Infektionen

Jeder kann Diabetes Typ 2 bekommen, aber bei manchen Menschen ist das Risiko erhöht. Zu den Faktoren, die das Risiko für die Entwicklung von Diabetes Typ 2 erhöhen, gehören:

• Übergewicht;
• Wenig körperliche Bewegung;
• Rauchen;
• Alter;
• Erbliche Veranlagung;
• Medikamente;
• Ungesunde Ernährung.

Je mehr Risikofaktoren vorliegen, desto grösser ist die Wahrscheinlichkeit, die Krankheit zu entwickeln.

Die Krankheit verläuft bei jedem Menschen unterschiedlich. Eine individuelle Behandlung ist daher erforderlich. Manchmal reicht es aus, den Lebensstil anzupassen. Ist dies nicht der Fall, wird eine medizinische Behandlung notwendig. Durch die Selbstmessung des Blutzuckerspiegels bei der Verwendung von Insulin können Sie viel darüber lernen, wie Ihr Körper auf Nahrung, Getränke und Bewegung reagiert.

Für Menschen mit Diabetes Typ 2 werden häufig orale blutzuckersenkende Medikamente in Tablettenform verschrieben. Diese regen die Bauchspeicheldrüse zur Produktion von mehr Insulin an oder machen die Organe empfindlicher für die Wirkung von Insulin. Beide Mechanismen führen zu einer Senkung des Blutzuckerspiegels. Beispiele für blutzuckersenkende Medikamente sind:

• Metformin (auch Biguanide genannt)
• Sulfonylharnstoff-Derivate (wie Gliclazid)
• DPP-4-Hemmer (wie Sitagliptin)
• SGLT2-Hemmer (wie Dapagliflozin)
• GLP-1-Rezeptoragonisten, die vor Beginn einer Insulintherapie eingesetzt werden.

Manchmal müssen Menschen mit Diabetes Typ 2 auch Insulin spritzen.

Medikamente gegen Diabetes Typ 2 können Nebenwirkungen haben. Diese hängen vom jeweiligen Medikament ab. Häufige Nebenwirkungen sind unter anderem Übelkeit, Erbrechen oder Durchfall. Im Zusammenhang mit Über- oder Unterdosierung können folgende Risiken oder Nebenwirkungen auftreten:

• Eine Überdosierung kann zu einem zu niedrigen Blutzuckerspiegel (Hypoglykämie) führen. Auch bei starker körperlicher Anstrengung, zu wenig oder zu spätem Essen oder beim Spritzen von Insulin in eine andere Körperstelle kann dies auftreten. Dies tritt insbesondere bei der Verwendung von Insulin oder Tabletten wie Gliclazid auf. Mögliche Symptome sind: Kopfschmerzen, Zittern und Schwitzen, Hunger, Reizbarkeit, Blässe, Müdigkeit und Schwindel. Wenn eine Hypoglykämie nicht schnell behandelt wird, kann es zu einer Ohnmacht kommen.
• Eine Unterdosierung kann zu einem zu hohen Blutzuckerspiegel (Hyperglykämie) führen. Dies äussert sich unter anderem durch häufiges Wasserlassen, starkes Durstgefühl und Müdigkeit. Hält eine Hyperglykämie zu lange an, kann dies zu Gefäss- und Nervenschäden führen.
• Manche Menschen sind allergisch gegen Insulin oder andere Bestandteile.
• Es können Injektionsstellen entstehen: harte Stellen oder Knoten auf der Haut. Spritzen Sie nicht erneut in diese Stellen. Das Insulin kann dort zu schnell aufgenommen werden, was zu einem schwankenden Blutzuckerspiegel führt. Diese Stellen verschwinden oft von selbst, was jedoch bis zu einem Jahr dauern kann.
• In den ersten Monaten kann es zu Sehstörungen kommen. Die Augen müssen sich an den veränderten Blutzuckerspiegel gewöhnen. Dies verschwindet in der Regel von selbst.

Ein gesunder Lebensstil kann helfen, Diabetes Typ 2 zu verhindern, jedoch nicht in allen Fällen. Manchmal ist beispielsweise die erbliche Veranlagung der auslösende Faktor. Diabetes Typ 2 tritt immer häufiger auf, und ein bestimmter Lebensstil kann die Ursache dafür sein.

Sie können Folgendes tun:

• Mit dem Rauchen aufhören; das Risiko für Diabetes Typ 2 ist bei Rauchern etwa 30-40 % höher. Rauchen erhöht den Blutzuckerspiegel schneller und macht den Körper weniger empfindlich für Insulin.
• Gesund essen: Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und weniger Zucker.
• Ausreichend Bewegung (täglich mindestens eine halbe Stunde): spazieren gehen, Velo fahren, Treppen steigen.
• Abnehmen bei Übergewicht: Bei Übergewicht reagiert der Körper schlechter auf Insulin. Schon ein geringer Gewichtsverlust hilft erheblich.
• Stress vermeiden oder Stressmanagement: Stress hat direkten Einfluss auf den Blutzuckerspiegel. Es lohnt sich daher, diesen zu managen.
• Für ausreichend Schlaf sorgen: Eine schlechte Nachtruhe macht den Körper weniger empfindlich für Insulin.

Diese Tipps helfen auch bei einer bestehenden Diagnose. Sie stabilisieren den Blutzuckerspiegel. Wenn Sie diese Ratschläge befolgen, kann das Risiko erheblich gesenkt werden.

Eine kohlenhydratarme Ernährung, viel Bewegung und ein allgemein gesunder Lebensstil verringern das Risiko von Nebenwirkungen und Komplikationen. Ausserdem ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass Medikamente erforderlich sind – immer in Absprache mit einem Arzt und/oder einer Diätassistentin.

Sie können das Risiko, an Diabetes Typ 2 zu erkranken, verringern, indem Sie die zuvor genannten Tipps befolgen, wie z. B. Abnehmen bei Übergewicht und mit dem Rauchen aufhören. Die Menge an Glukose steigt, wenn Sie Kohlenhydrate essen oder trinken, wie z. B. Guetzli und Kuchen, Kartoffeln und Teigwaren. Aber auch andere Faktoren wie starke Emotionen und Bewegung können den Glukosespiegel erhöhen. Versuchen Sie, dies in Ihrem Lebensstil zu berücksichtigen.

https://www.diabetesfonds.nl/over-diabetes/dagelijks-leven/medicijnen-bij-diabetes

https://www.diabetes.nl/diabetes-type-2/over-diabetes-type-2/wat-is-diabetes-type-2

https://www.dvn.nl/diabetes/behandelingen/behandeling-diabetes-type-2/medicatie-diabetes-type-2