Erectieproblemen oplossen

Veel mannen kampen met een erectieprobleem (erectiele disfunctie). Uit cijfers van het Instituut voor Verantwoord Medicijngebruik blijkt dat in Nederland ruim 800.000 mannen last van een erectiestoornis hebben. Een aantal percentages:

  • Onder jonge mannen: minder dan 5 procent.
  • In de leeftijd van 41 tot 50 jaar: 14 procent.
  • In de leeftijd van 51 tot 70 jaar: 30 procent.
  • In de leeftijd van 71 tot 80 jaar: 42 procent.

Toch zijn er veel mogelijkheden voor het oplossen van erectieproblemen. Veel mannen vinden het echter erg moeilijk om de eerste stap te zetten. Dat is lastig, maar het is verstandig om niet met dit probleem te blijven rondlopen.

Moeilijk om erover te praten

Erectieproblemen komen vooral voor bij oudere mannen. Seksuele gemeenschap is nagenoeg niet meer mogelijk en dit kan de relatie met partner beïnvloeden. Voor veel mannen is het een grote stap om het probleem aan te pakken. De belangrijkste reden is schaamte. Mannen praten er niet graag over, omdat het een gevoelig onderwerp is. Het wordt snel gezien als een aantasting van de mannelijkheid en er heerst nog steeds een soort taboe op dit probleem. Toch is het verstandig om actie te ondernemen, erectieproblemen oplossen is namelijk heel goed mogelijk. Veel mannen hebben baat gehad bij het bespreekbaar maken van hun erectieprobleem en onthoud, u bent niet de enige. Er zijn verschillende mogelijkheden om een erectiestoornis aan te pakken, afhankelijk van de oorzaak.

Oorzaken

Wanneer u merkt dat het opwekken van een erectie moeilijk gaat of helemaal niet meer mogelijk is, is het verstandig om dit probleem voor te leggen aan een arts. Een arts weet hier goed mee om te gaan en heeft ervaring met mannen die een erectiestoornis hebben. Impotentie wordt als een serieus probleem opgepakt wat graag opgelost wordt. Voor het vinden van een oplossing van het erectieprobleem zal gekeken worden wat precies de oorzaak is van de erectieklachten. Deze kunnen zowel psychisch als fysiek van aard zijn. Door hier open over te praten zal aan het licht komen hoe het komt dat het opwekken van een erectie problemen oplevert.

Psychische oorzaken

Psychische oorzaken kunnen zijn: faalangst, stress, prestatiedrang, nare ervaringen, relatieproblemen, depressies, onzekerheid, schaamte. Door middel van gesprekken en voorlichting kunnen psychische problemen worden aangepakt. Vaak doet een arts dit niet zelf, maar een seksuoloog. Het kan liggen aan een negatieve spiraal waar u in zit, doordat het een keer niet is gelukt om een erectie te krijgen en daardoor de angst bestaat dat het weer niet lukt. Die gedachte kan het opwekken van een erectie al moeilijk maken. Misschien heeft u iets vervelends meegemaakt of ervaart u stress. Relatieproblemen kunnen ook het probleem zijn, irritaties, de sleur, verveling, verschil in verwachtingen zijn factoren die negatief werken. Door er over te praten met een arts en uw partner kan er een oplossing worden gevonden voor de psychische oorzaken van het erectieprobleem.

Mogelijke oplossingen:

  • Lees boeken over seksualiteit Hierdoor krijgt u meer inzicht en weet u waar u tegenaan kunt lopen.
  • Streeloefeningen. Streeloefeningen helpen om het vrijen weer spannend te maken. Door te voelen en te genieten wat u lekker vindt, leert u uw lichaam beter kennen. Probeer te praten over wat u voelt. Op deze manier leren u en uw partner van elkaar wat jullie lekker vinden. De eerste fase bestaat uit niet seksuele handelingen, maar puur het strelen en kussen van het lichaam. In de tweede fase komen er meer seksuele verrichtingen bij kijken, het aanraken van ook de erogene zones en geslachtsdelen. In de derde fase komt langzaam seksuele geslachtsgemeenschap aan de orde, op een bewust en prettige manier.
  • Gebruik hulpmiddelen. Hulpmiddelen kunnen helpen om het seksleven spannender en prettiger te maken. Vaak zijn mensen wat huiverig om speeltjes te kopen, maar het is zeker de moeite waard. U bent zeker niet de enige die hulpmiddelen gebruikt, veel mensen gebruiken ze om hun seksleven een boost te geven.
  • Verbeter communicatie met partner. Probeer open te zijn tegen uw partner en schuif uw schaamtegevoelens opzij. Uw partner zal dit juist op prijs stellen en het zal mogelijke miscommunicatie uit de weg helpen. Overleg met elkaar wat mogelijke behandelmethodes kunnen zijn. Besef dat u het niet alleen hoeft te doen. Belangrijk is om samen met uw partner het probleem op te lossen, dus bespreek waar u precies mee zit en wat jullie er samen aan kunnen doen.

Fysieke oorzaken

Fysieke oorzaken kunnen zijn: chronische aandoeningen (diabetes, hart- en vaatziekten, aderverkalking, nieraandoeningen), roken, alcohol, medicijngebruik, overgewicht. Naarmate de man ouder wordt is de kans op een erectiestoornis groter. Chronische aandoeningen spelen hierbij een rol. Deze hebben invloed op het functioneren van het lichaam, waaronder op het functioneren van functies die nodig zijn voor het opwekken van een erectie. Daarnaast vermindert de hoeveelheid geslachtshormonen in het bloed die van invloed zijn op een goede erectie. Andere factoren die een rol spelen zijn roken, alcohol en medicijngebruik. Ze zorgen voor een verminderde bloeddoorstroom naar de penis en beschadigen bloedvaten wat de kans op impotentie vergroot. Ook bijwerkingen van medicijnen kunnen een negatieve invloed hebben.

Mogelijke oplossingen:

  • Pas uw levensstijl aan Stop met roken, drink alcohol met mate en ga meer bewegen. De gevolgen van roken en overgewicht uiten zich vaak in erectiestoornissen. De aderen worden nauwer, waardoor de bloedstroom naar de penis vermindert. Bovendien gaat uw conditie achteruit wat een negatieve invloed op de erectieproblemen heeft. Door te stoppen met roken en minder alcohol te drinken verbetert de kwaliteit van de bloedvaten en komt u lichaam in betere conditie. Regelmatig bewegen zorgt voor meer energie, versterking van de spieren en verbetering van zuurstoftransport in het bloed. U komt beter in uw vel te zitten wat positief werkt voor uw zelfbeeld en zelfvertrouwen. Dit zijn factoren die meespelen om het erectieprobleem op te lossen.
  • Erectiepillen Erectiepillen kunnen een oplossing zijn om impotentie te behandelen. Deze zorgen voor het verbeteren en langer behouden van de erectie. Er zijn verschillende varianten verkrijgbaar. U kunt erectiepillen via uw eigen apotheek kopen of u kunt aan ons de opdracht geven om dit op uw naam te regelen bij een geregistreerde EU-apotheek. Bij receptplichtige medicijnen regelen wij ook een consult voor u met een echte geregistreerde EU-arts. Erectieproblemen oplossen is dus zeker mogelijk. Als u weet wat de oorzaak is, dan zijn er diverse mogelijkheden om erectieklachten te behandelen, zodat u weer zonder problemen seks kunt hebben.

Get more information