La douleur menstruelle peut être très désagréable et douloureuse, mais elle n'est pas dangereuse. C'est un processus naturel du corps qui revient chaque mois.
Puis-je faire quelque chose moi-même contre la douleur menstruelle?
Veillez à vous détendre autant que possible. Il peut être agréable de placer quelque chose de chaud, comme une bouillotte, sur votre ventre ou de prendre un bain chaud. En cas de douleurs dorsales, il peut être utile de faire des exercices de relaxation ou de se faire masser.
Médicaments contre la douleur menstruelle
Si la douleur est intense, il est préférable de chercher des moyens de la soulager.
Paracétamol
Vous pouvez commencer par le paracétamol pour lutter contre la douleur. Vous pouvez prendre jusqu'à quatre fois par jour 1000 mg de paracétamol. Si cela ne suffit pas, vous pouvez essayer un AINS, ce sont des antalgiques ayant un effet anti-inflammatoire. Un exemple est l'ibuprofène 400 ou 600 mg. Vous pouvez en prendre 1 comprimé 3 ou 4 fois par jour. Il existe plusieurs types d'AINS, comme le diclofénac et le naproxène. Utilisez cependant toujours un seul AINS à la fois. Gardez à l'esprit que les AINS peuvent provoquer des effets secondaires tels que des troubles gastriques et intestinaux. N'utilisez donc pas ces médicaments si vous en souffrez beaucoup.
Pilule contraceptive
Si les antalgiques ne sont pas suffisamment efficaces, vous pouvez essayer la pilule contraceptive. En général, elle fonctionne bien pour réduire les symptômes. Le saignement qui survient pendant les règles sous pilule n'est pas une véritable menstruation, mais un saignement de privation qui se produit parce que vous arrêtez les hormones. Comme il n'y a pas d'élimination de la muqueuse utérine comme lors d'une menstruation normale, le saignement est beaucoup moins abondant, plus court et moins douloureux. Il peut falloir un certain temps avant que vos règles deviennent moins douloureuses, cela prend généralement quelques mois.
La pilule contraceptive convient également aux femmes souffrant d'endométriose, car elle réduit la quantité de muqueuse utérine présente sur les zones touchées par l'endométriose, ce qui diminue la douleur.
