La douleur musculaire peut survenir dans les cas suivants:
- Après une activité sportive;
- Après une mauvaise posture;
- Après un effort inhabituel;
- Comme symptôme de la grippe;
- Suite à l’utilisation de certains médicaments.
La douleur musculaire liée au sport peut avoir deux origines. Le premier type de douleur musculaire peut apparaître pendant l’exercice ou immédiatement après. On parle alors d’acidose, par exemple après avoir monté et descendu rapidement les escaliers à plusieurs reprises. Cela est dû à une libération excessive d’acide lactique que l’organisme n’élimine pas assez rapidement. Le second type de douleur musculaire apparaît environ 24 heures après l’exercice et est dû à une utilisation intensive des muscles. Ceux-ci sont alors légèrement endommagés, de petites déchirures se forment. Lors de la réparation de ces déchirures, l’organisme produit de nouvelles fibres musculaires, ce qui fait que les muscles grossissent. La douleur musculaire n’est pas dangereuse mais peut être incommodante. Il est conseillé d’attendre que la douleur disparaisse avant de reprendre le sport.
Si vous restez longtemps dans une mauvaise posture ou effectuez un effort inhabituel auquel votre corps n’est pas habitué, une douleur musculaire peut également apparaître.
Les personnes atteintes de la grippe peuvent souffrir de douleurs musculaires sans que cela soit dû à une surcharge. Cela est dû à la production de substances signalant à notre organisme que nous sommes malades. L’utilisation de certains médicaments, comme ceux contre un taux de cholestérol élevé, peut également provoquer des douleurs musculaires.
La douleur articulaire peut survenir dans les cas suivants:
- À la suite d’une surcharge;
- En raison de l’arthrose;
- En raison de l’arthrite;
- Après une chute ou une blessure.
Une surcharge, comme une charge excessive sur une articulation due au surpoids, peut entraîner des douleurs au genou. Une répétition fréquente de certains mouvements pendant une longue période, comme l’utilisation d’une souris d’ordinateur, peut provoquer des douleurs articulaires au poignet, au coude ou à l’épaule. De plus, certains sports comme le tennis et la course à pied peuvent surcharger les articulations du genou et du coude.
L’arthrose provoque des douleurs et une raideur des articulations, principalement au niveau des hanches, des genoux et des mains. Cela est dû à la diminution de la quantité de cartilage, ce qui rend le glissement des os moins fluide. En général, la raideur diminue après quelques minutes de mouvement. L’arthrite est une inflammation des articulations, qui deviennent alors douloureuses, enflées, rouges, chaudes et moins mobiles. Cela peut survenir en cas de goutte, de fibromyalgie, de polyarthrite rhumatoïde ou à cause d’une bactérie.
Enfin, la douleur articulaire peut être la conséquence d’une blessure, comme une entorse de la cheville, une contusion ou une élongation d’une articulation.
