Nugaros skausmas gali turėti įvairių priežasčių. Pavyzdžiai:
- Stresas
- Sunkus fizinis darbas
- Sportas
- Ilgas sėdėjimas toje pačioje pozoje
- Netaisyklinga laikysena
- Menstruacijos
- Nėštumas
- Antsvoris
Jei patiriate daug streso, galite užimti netaisyklingą laikyseną ir nuolat kelti pečius bei įtempti kaklą. Įvairūs raumenys įsitempia spazmiškai, todėl gali atsirasti viršutinės nugaros dalies skausmas.
Atliekant sunkų fizinį darbą ar sportuojant, gali būti naudojami tam tikri raumenys, kurie kasdienybėje nėra taip stipriai apkraunami, dėl to taip pat gali atsirasti nugaros skausmas.
Be to, per ilgas sėdėjimas toje pačioje ar netaisyklingoje laikyse, pavyzdžiui, nesėdint tiesiai ar su išlenkta nugara, gali sukelti papildomą įtampą ir skausmą nugaroje.
Moterims, kurios menstruuoja, taip pat gali pasireikšti nugaros skausmas, dažniausiai apatinėje nugaros dalyje. To priežastis – padidėjęs hormonų kiekis, kuris atpalaiduoja raiščius ir sausgysles aplink klubus ir slankstelius. Dėl to apatinė nugaros dalis nebegauna tinkamos atramos ir gali šiek tiek įdubti. Po menstruacijų šių specifinių hormonų kiekis sumažėja ir nugaros skausmas išnyksta.
Nugaros skausmas nėštumo metu atsiranda dėl to, kad moteris staiga turi nešti daug papildomo svorio. Pilvo svoris spaudžia apatinės nugaros raumenis, todėl moterys linkusios vaikščioti išlenkta nugara, o tai gali sukelti perkrovą.
Taip pat antsvoris lemia, kad reikia nešti daugiau svorio, todėl atsiranda nugaros skausmas.
Išvarža yra tarpslankstelinio disko išsikišimo tarp stuburo slankstelių pasekmė. Minkštieji tarpslanksteliniai diskai paprastai sugeria smūgius. Tačiau jei jie pradeda išsikišti, gali spausti nervus, o tai sukelia skausmą nugaroje, taip pat kojose ar net pėdoje.Lumbago – tai stiprus juosmens srities skausmas. Jis dar vadinamas „nugara perėjo“. Gali atsirasti dėl netaisyklingo judesio, perkrovos ar palaipsniui. Iš esmės tai yra patempimas ar plyšimas tarpslankstelinio disko sienelėje. Duriantis ar šaudantis skausmas gali plisti į sėdmenis ar šlaunis ir dažnai būna kartu su sustingusios apatinės nugaros jausmu.
Nervo užspaudimas gali atsirasti dėl tarpslankstelinių diskų nusidėvėjimo, perkrovos ar netaisyklingos laikysenos. Dėl to sumažėja erdvė ir nervas gali būti užspaustas. Nugaros skausmas taip pat gali plisti į vieną ar abi kojas.
Esant skoliozei, stuburas yra iškrypęs su viena ar dviem kreivėmis, dar vadinamomis „S“ forma. Yra įvairių skoliozės rūšių, kurių priežastis ne visada žinoma. Skoliozė sukelia ne tik skausmą, bet ir kvėpavimo sutrikimus bei nuovargį. Deja, skoliozė savaime nepraeina, dažnai reikia dėvėti korsetą, o kartais būtina operacija stuburui koreguoti.
