Raumenų skausmas gali atsirasti šiais atvejais:
- Po fizinio krūvio;
- Po netaisyklingos laikysenos;
- Po neįprasto fizinio aktyvumo;
- Kaip gripo simptomas;
- Dėl tam tikrų vaistų vartojimo.
Raumenų skausmas po fizinio krūvio gali turėti dvi priežastis. Pirmasis raumenų skausmo tipas gali pasireikšti fizinio krūvio metu arba iš karto po jo. Tai vadinama rūgštėjimu, pavyzdžiui, kai greitai ir kelis kartus lipama laiptais aukštyn ir žemyn. Tai sukelia didelis išsiskyrusios pieno rūgšties kiekis, kurio organizmas nespėja pašalinti. Antrasis raumenų skausmo tipas atsiranda maždaug po 24 valandų po fizinio krūvio ir kyla dėl intensyvaus raumenų naudojimo. Dėl to raumenys šiek tiek pažeidžiami, atsiranda smulkių įtrūkimų. Atsistatant šiems įtrūkimams, organizmas sukuria naują raumenų masę, todėl raumenys iš esmės auga. Raumenų skausmas nėra žalingas, tačiau gali būti nemalonus. Patartina palaukti, kol raumenų skausmas praeis, prieš vėl imantis fizinio aktyvumo.
Jei ilgai sėdite netinkamoje padėtyje arba atliekate neįprastą fizinį krūvį, prie kurio jūsų kūnas nėra pripratęs, taip pat gali atsirasti raumenų skausmas.
Žmonės, sergantys gripu, gali jausti raumenų skausmą, kuris nėra susijęs su pertempimu. Taip yra todėl, kad organizmas gamina signalines medžiagas, įspėjančias apie ligą. Taip pat tam tikrų vaistų, pavyzdžiui, vaistų nuo padidėjusio cholesterolio, vartojimas gali sukelti raumenų skausmą.
Sąnarių skausmas gali atsirasti šiais atvejais:
- Dėl pertempimo;
- Dėl artrozės;
- Dėl artrito;
- Po kritimo ar traumos.
Pertempimas, pavyzdžiui, per didelė apkrova sąnariui dėl antsvorio, gali sukelti kelio skausmus. Taip pat dažnai kartojami tam tikri judesiai ilgą laiką, pavyzdžiui, naudojantis kompiuterio pele, gali sukelti sąnarių skausmus rieše, alkūnėje ar petyje. Be to, tam tikrose sporto šakose, tokiose kaip tenisas ar bėgimas, gali būti pertempiami kelio ir alkūnės sąnariai.
Artrozė sukelia skausmą ir sąnarių sustingimą. Dažniausiai klubuose, keliuose ir rankose. Taip yra todėl, kad sumažėja kremzlės kiekis, todėl kaulai sunkiau slysta vienas kito atžvilgiu. Paprastai sustingimas sumažėja po kelių minučių judėjimo. Artritas yra sąnarių uždegimas, tuomet jie tampa skausmingi, patinę, paraudę, šilti ir mažiau judrūs. Tai gali pasireikšti sergant podagra, fibromialgija, reumatoidiniu artritu ar dėl bakterinės infekcijos.
Galiausiai sąnarių skausmas gali būti traumos pasekmė, pavyzdžiui, išnirus čiurnai, sumušus ar patempus sąnarį.
