Afhankelijk van het type hoofdpijn, kan je je klachten verminderen met leefstijladvies of medicatie.
Kan ik zelf iets doen tegen hoofdpijn?
Spanning en stress is niet altijd de oorzaak van spanningshoofdpijn, maar kan er wel voor zorgen dat de hoofdpijn langer aanhoudt. Een gezonde levensstijl zonder al te veel stress kan daarom bijdragen aan het verminderen van spanningshoofdpijn. Denk hierbij aan genoeg bewegen, gezond eten, op tijd een frisse neus halen, ontspannen en niet te lang en niet te kort slapen.
Zorg ook voor psychische rust in uw hoofd, praat eventuele problemen of gevoelige kwesties uit en probeer problemen waar je mee zit op te lossen. Je zult merken dat dit voor ontspanning zorgt. Let daarnaast op je lichaamshouding gedurende de dag, houd je rug recht en vermijd spanning in de nek en schouders. Als je merkt dat er op deze plekken spanning zit, laat deze dan masseren. Tot slot is voldoende beweging van belang, probeer minimaal een half uur per dag te bewegen, en ook als je geen last van hoofdpijn hebt.
Als je last hebt van migraine dan kun je er het beste aan toegeven. Neem meteen rust om te voorkomen dat de klachten verergeren. Neem daarnaast meteen een medicijn in.
Als je vaak last hebt van clusterhoofdpijn probeer je best eerst te achterhalen wat het bij jou kan triggeren. En vervolgens probeer je deze triggers te vermijden.
Tot slot is de enige oplossing voor het voorkomen van medicatie-geïnduceerde hoofdpijn het niet meer slikken van pijnstillers.
Medicatie tegen hoofdpijn
Spanningshoofdpijn kan verholpen worden met normale pijnstillers zoals paracetamol.
Wat betreft migraine zijn er drie medicijnen die de pijn kunnen verlichten: een normale pijnstiller zoals paracetamol, zogenaamde NSAID’s zoals ibuprofen en naproxen en een triptaan, zoals zolmitriptan, naratriptan of sumatriptan.
Als eerste keuze wordt gekozen voor paracetamol in hoge dosering, namelijk 1000 mg. Als je merkt dat dit middel niet voldoende werkt, dan kun je je huisarts om een NSAID of triptaan vragen. Triptaan bestaat ook in de vorm van een zetpil, neusspray of prik. Dit is handig als je erg misselijk bent. Als je er vaak last heeft van migraine-aanvallen, dan kan je arts je tevens metoprolol of propranolol voorschrijven, dit zijn bètablokkers.
Daarnaast bestaan er middelen tegen misselijkheid zoals domperidon en metoclopramide.
Voor clusterhoofdpijn word je behandeld door een neuroloog in het ziekenhuis. Als eerste keuze wordt gekozen voor een behandeling met zuurstof, hierbij krijg je gedurende een kwartier extra zuurstof toegediend via een slangetje of kapje. Daarnaast kan er gekozen worden voor het medicijn sumatriptan, dit wordt via een injectie in de huid ingespoten.
Er bestaan medicijnen om aanvallen van clusterhoofdpijn te voorkomen, zoals verapamil. Als dit middel niet goed genoeg werkt, dan kunnen middelen zoals lithium, pizotifeen en prednison mogelijk werken. Deze medicijnen worden voorgeschreven door een neuroloog.
Denk je zelf last te hebben van hoofdpijn? Dan kan dokteronline.com je snel en professioneel helpen, zonder dat jij je moet verplaatsen. Op onze website kan je een consult regelen met een geregistreerde EU-arts, die je verder kan helpen met je klachten en zo nodig de juiste behandeling zal voorschrijven.
