Melatonina

• Zażywaj melatoninę zgodnie z zaleceniami, zazwyczaj 1–2 godziny przed snem.
• Tabletkę połknij w całości, popij wodą, najlepiej na pusty żołądek.
• Nie stosuj melatoniny dłużej niż trzeba; zwykle wystarcza krótka kuracja.
• Przestrzegaj zalecanej dawki. Nie bierz więcej niż zalecono.
• Jeśli masz tabletkę o przedłużonym uwalnianiu, nie łam jej ani nie żuj.

• Zażyłeś za dużo? Zazwyczaj nie ma poważnych skutków, ale możesz być senny albo mieć ból głowy. Jeśli masz wątpliwości, skontaktuj się z lekarzem.
• Zapomniałeś dawki? Po prostu ją pomiń i weź kolejną o zwykłej porze. Nie bierz podwójnej dawki.
• Przerwałeś stosowanie? Możesz odstawić melatoninę w dowolnym momencie. Nie są znane objawy odstawienia.

Melatonina jest bezpieczna dla większości osób, ale nie nadaje się, jeśli:

• Masz uczulenie na melatoninę lub którykolwiek ze składników pomocniczych.
• Masz chorobę autoimmunologiczną.
• Jesteś dzieckiem, chyba że lekarz zaleci inaczej.

Ciąża i karmienie piersią: Nie używaj melatoniny, jeśli jesteś w ciąży albo karmisz piersią, chyba że lekarz zaleci inaczej.

Prowadzenie pojazdów: Melatonina może powodować senność. Zachowaj ostrożność podczas prowadzenia auta lub obsługi maszyn po jej zażyciu.

Alergie: Nie stosuj, jeśli masz uczulenie na melatoninę lub składniki pomocnicze.

Interakcje: Może wpływać na działanie innych leków, np. przeciwzakrzepowych, antykoncepcyjnych czy przeciwpadaczkowych.

Bądź ostrożny, jeśli:

• Masz problemy z wątrobą lub nerkami.
• Masz padaczkę albo cukrzycę.
• Dla mężczyzn: Jeśli masz problemy z płodnością, melatonina może na nią wpływać.
• Dla kobiet: Stosuj w ciąży lub podczas karmienia piersią tylko po konsultacji z lekarzem.

Nie używaj melatoniny w ciąży ani podczas karmienia piersią, chyba że lekarz wyraźnie to zaleci. Bezpieczeństwo dla nienarodzonych dzieci i niemowląt nie zostało potwierdzone.

Melatonina może powodować senność. Nie prowadź auta ani nie obsługuj maszyn, dopóki nie wiesz, jak na Ciebie działa.

Melatonina może wpływać na działanie innych leków, np. przeciwzakrzepowych, antykoncepcyjnych, niektórych przeciwdepresyjnych i przeciwpadaczkowych. Skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, jeśli bierzesz inne leki.

Działania niepożądane są rzadkie i zwykle łagodne:

• Często (u 1–10 na 100 osób): ból głowy, senność w ciągu dnia.
• Czasem: zawroty głowy, dolegliwości żołądkowe lub jelitowe.
• Rzadko: wysypka, niespokojne nogi, koszmary senne.

Melatonina zawiera substancję czynną melatoninę. Inne składniki pomocnicze mogą się różnić w zależności od marki, np. laktoza czy celuloza. Sprawdź opakowanie, żeby poznać dokładny skład. Nieużywane tabletki wyrzuć w oryginalnym opakowaniu zgodnie z instrukcją z apteki.

Przechowuj melatoninę w suchym, ciemnym miejscu, w temperaturze pokojowej (poniżej 25°C). Trzymaj poza zasięgiem dzieci. Nie używaj po upływie daty ważności podanej na opakowaniu.