Hipertensão

Normalmente não nota quaisquer sinais de pressão arterial alta (também conhecida como hipertensão), mas pode ser extremamente prejudicial para a saúde; os principais perigos da pressão arterial alta incluem principalmente danos nos vasos sanguíneos e nos órgãos. Isto aumenta o risco de complicações graves para a saúde. Felizmente, de uma forma geral a pressão arterial alta pode ser tratada corretamente com um estilo de vida saudável e/ou o uso de medicação.

A pressão sanguínea indica a pressão nos vasos sanguíneos. A pressão flutua: quando o coração se contrai, o sangue é bombeado e a pressão nos vasos é bastante alta. Esta é a "pressão superior" (sístole). Quando o coração volta a relaxar, a pressão nos vasos diminui. Chamamos-lhe a "pressão mais baixa" (diástole).

A pressão nos vasos sanguíneos pode aumentar por uma variedade de razões. A pressão arterial elevada é perigosa porque coloca muita tensão nos vasos sanguíneos. Isto aumenta o risco de doenças cardiovasculares e danos nos órgãos.

A pressão arterial é medida em milímetros de mercúrio (mmHg). Os médicos cumprem as seguintes orientações:

Pressão superior:

• Até 120 mmHg: pressão arterial ideal
• 120-140 mmHg: pressão arterial normal
• 140-180 mmHg: pressão arterial elevada
• 180 mmHg ou superior: pressão arterial severamente alta

Pressão mais baixa:

• 90 mmHg ou inferior: pressão arterial ideal
• 90 a 110 mmHg: pressão arterial elevada
• 110 mmHg ou superior: pressão arterial severamente alta

A pressão sanguínea oscila ao longo do dia e, às vezes, até ao longo da semana. Por isso, é aconselhável medir a sua tensão arterial várias vezes ao longo de alguns dias. Isto dará uma boa imagem geral da sua pressão arterial média.

A maioria das pessoas não nota sinais de pressão alta. Os sintomas só ocorrerão se a pressão arterial for seriamente elevada. Os sintomas da tensão arterial elevada incluem:

• Dores de cabeça;
• Náuseas;
• Fadiga;
• Falta de ar;
• Inquietação.

Como a hipertensão geralmente não causa nenhum sintoma, é importante medir regularmente a sua pressão arterial. Isto permite uma intervenção rápida se a sua pressão arterial subir. O risco de doenças cardiovasculares ou outras complicações permanece baixo.

A pressão arterial elevada é comum, o que não é surpreendente, porque há muitos fatores que influenciam a pressão arterial. As causas mais conhecidas da hipertensão incluem:

• Idade: Com a idade, os vasos sanguíneos tornam-se menos flexíveis. Como resultado, não podem alargar-se adequadamente quando o sangue é bombeado ao redor do corpo. Isto aumenta a pressão sobre os vasos. Por isso, deve medir regularmente a sua pressão arterial se tiver mais de 40 anos;
• Hereditariedade: A pressão arterial elevada é mais comum em algumas famílias. Mantenha-se atento à sua pressão arterial se tiver familiares com hipertensão;
• Estilo de vida: Fatores como a obesidade, uma dieta pouco saudável, pouco exercício, o stress, o tabagismo e o consumo de álcool contribuem para a pressão arterial elevada;
• Gravidez: Algumas mulheres desenvolvem pressão arterial elevada durante a gravidez;
• Certas condições: tais como a doença renal, a apneia do sono e uma tiroide subactiva, podem causar pressão arterial elevada;
• O uso de certa medicação: A pressão arterial elevada é um efeito colateral de alguns medicamentos;
• Comer muito alcaçuz: Este alimento contém glicorrhizin, uma substância que faz com que o corpo retenha mais fluidos, aumentando a pressão arterial;
• Comer muito sal: Se consumir muito sal, o seu corpo retém mais líquido e a pressão sanguínea pode aumentar.

É bom saber: muitas vezes, não há uma única causa identificável para a pressão arterial elevada. Na maioria dos casos, é uma combinação de fatores.

Felizmente, a pressão arterial é geralmente fácil de influenciar. Pode seguir vários passos de forma a evitar os perigos da pressão alta. Também existem medicamentos que podem ajudar a baixar a pressão arterial.

Nem sempre tem de tomar medicação imediata, quando tem a pressão alta. Pode fazer várias coisas de forma a baixar a sua pressão arterial sozinho. Um estilo de vida saudável (alimentação mais saudável, exercício regular, menos stress) é o conselho mais importante.

Se tiver excesso de peso, chegar a um peso normal também pode fazer uma grande diferença. Um médico ou nutricionista poderão ajudá-lo.

Se é fumador, devia tentar desistir. O fumo limita os vasos sanguíneos e faz com que a pressão arterial seja maior.

Por vezes, um estilo de vida saudável por si só não é suficiente. Nesse caso, um médico prescreverá medicação. Há diferentes tipos de agentes de redução da pressão arterial. Os mais conhecidos são:

Inibidores do ACE: Trata-se de fármacos que inibem a absorção do ACE (uma substância que faz com que os vasos sanguíneos se constringam), permitindo que os vasos sanguíneos se dilatam. Isto permite que mais sangue flua através das veias e reduz a pressão arterial. Os medicamentos que se enquadram nesta categoria têm nomes que terminam com pril. As substâncias ativas incluem, por exemplo, ramipril, quinapril ou benazepril.

Bloqueadores de Angiotensina II: Estas drogas inibem a absorção da hormona vasoconstritor angio tensin-II. Isto também tem um efeito relaxante nos vasos sanguíneos, tornando mais fácil para o sangue fluir. As substâncias ativas têm nomes que terminam em artan (como valsartan, losartan, candesartan).

Bloqueadores de cálcio: Estes medicamentos alargam os vasos sanguíneos bloqueando a absorção de cálcio nas células. Pode reconhecê-los por nomes que terminam em dipina (amlodipina, lercanidipine, nicardipine). Algumas variedades também baixam o ritmo cardíaco, de modo que o sangue é bombeado ao redor do corpo um pouco mais lentamente. Isto dá um efeito de redução da pressão arterial extra.

Bloqueadores beta: Estes medicamentos podem bloquear a absorção de hormonas do stress nas células. Como resultado, o coração bate mais calmamente e o sangue flui mais lentamente através das veias, o que reduz a pressão sanguínea. Os ingredientes ativos têm um nome que termina em lol. O Propranolol, por exemplo, é um bloqueador beta bastante conhecido, assim como o metoprolol e o atenolol.

Diuréticos: Estes fármacos são popularmente referidos como "comprimidos de água". Fazem com que os rins segreguem mais fluidos e sais. Como resultado, o sangue contém menos água e o seu volume diminui. Isto coloca menos pressão nas veias e reduz a pressão arterial.

Um médico determinará qual a medicação para a tensão arterial que é melhor para si. Isto depende de uma série de fatores, como a sua idade e se está a tomar outros medicamentos. Os médicos também podem combinar certos medicamentos, por exemplo, usando comprimidos de água e bloqueadores beta.

Tenha em mente que os medicamentos para a tensão arterial podem causar efeitos secundários tais como tonturas, sonolência, palpitações cardíacas ou tosse com comichão. Além disso, os medicamentos anti-hipertensivos não são adequados para todos. Na maioria dos casos, a medicação para a tensão arterial só está disponível mediante receita médica. É também importante ir medindo a sua pressão arterial durante o tratamento. Poderá fazê-lo na casa com um monitor de tensão arterial ou pode pedir ao seu médico para medir a sua pressão arterial regularmente. Se tiver alguma dúvida sobre a medicação para a tensão arterial alta, fale sempre com um médico ou farmacêutico.