O seu teste é negativo, e agora?
Não precisa de se preocupar! Sabia que apenas 30% dos casais que tentam engravidar têm sucesso nos primeiros três meses de tentativa, 70% em seis meses, 80% no primeiro ano e 90% nos primeiros dois anos? Dependendo de há quanto tempo já está a tentar engravidar, sugerimos que fale com seu médico. Este poderá fornecer-lhe mais conselhos e opções médicas. Existem também várias coisas que você e o seu companheiro podem fazer para aumentar as hipóteses de engravidar.
Existem produtos que a ajudam a acompanhar o seu ciclo, por exemplo. Outra das coisas que você e o seu companheiro podem fazer é inserir algumas mudanças de estilo de vida com vista a melhorar a fertilidade.
Algumas opções para ambos:
- Recomendamos que o seu companheiro faça um teste de fertilidade
- Poderá fazer um teste de ovulação para descobrir qual o período mais favorável para conseguir engravidar
- Adaptar o estilo de vida para melhorar a fertilidade.
Damos-lhe também alguns oito conselhos para conseguir maiores hipóteses de engravidar:
- Identifique os seus dias mais férteis
- Pratique uma dieta saudável
- Minimize a ingestão de cafeína e álcool
- Evite o tabaco e as drogas
- Faça exercício regularmente mas não exagere
- Tome vitaminas pré-natais
Visite o nosso site Dokteronline onde poderá encontrar produtos, conselhos e outras informações úteis.