Diabète de type 2

Le diabète de type 2 est la forme de diabète la plus courante. Dans ce cas, votre corps produit de l'insuline, mais il y réagit mal ou en produit en quantité insuffisante. Par conséquent, tout comme dans le cas du diabète de type 1, une quantité excessive de sucre reste dans le sang. Si cela persiste sur une longue période, cela peut entraîner de graves problèmes de santé. Cette forme de diabète touche de plus en plus de jeunes. Cela peut être dû à un mode de vie malsain, mais parfois, elle affecte également des personnes ayant un mode de vie sain.

Le diabète de type 2 provoque des symptômes qui ne sont pas toujours très clairs au début. Vous pouvez reconnaître la maladie par exemple à travers :

• Une soif excessive et des mictions fréquentes
• Des problèmes oculaires, tels qu'une vision floue, des yeux qui brûlent ou une vision double
• Une cicatrisation lente des plaies
• Une fatigue
• Des infections récurrentes

Tout le monde peut développer un diabète de type 2, mais certaines personnes présentent un risque accru. Les facteurs suivants augmentent notamment le risque de développer un diabète de type 2 :

• Surpoids ;
• Manque d'activité physique ;
• Tabagisme ;
• Vieillissement ;
• Prédisposition héréditaire ;
• Médicaments ;
• Alimentation malsaine.

Plus vous cumulez de facteurs de risque, plus le risque de développer la maladie est élevé.

La maladie évolue différemment chez chaque personne. Un traitement personnalisé est nécessaire au quotidien. Parfois, il suffit d'adopter un mode de vie plus sain. Sinon, un traitement médical sera nécessaire. En mesurant vous-même votre glycémie lorsque vous utilisez de l'insuline, vous pouvez apprendre beaucoup sur la façon dont votre corps réagit à l'alimentation, aux boissons et à l'exercice.

Pour les personnes atteintes de diabète de type 2, on opte souvent pour des médicaments hypoglycémiants oraux sous forme de comprimés. Ces médicaments stimulent la production d'insuline par le pancréas ou rendent les organes plus sensibles à l'action de l'insuline. Ces deux mécanismes permettent de réduire la glycémie. Voici quelques exemples de médicaments hypoglycémiants :

• Metformine (également appelée biguanides)
• Dérivés de sulfonylurée (comme le gliclazide)
• Inhibiteurs de la DPP-4 (comme le sitagliptine)
• Inhibiteurs de la SGLT2 (comme le dapagliflozine)
• Les agonistes des récepteurs GLP-1 sont utilisés avant de commencer un traitement à l'insuline.

Parfois, les personnes atteintes de diabète de type 2 doivent également s'injecter de l'insuline.

Les médicaments contre le diabète de type 2 peuvent provoquer des effets secondaires. Ceux-ci dépendent du médicament spécifique. Les effets secondaires courants incluent notamment des nausées, des vomissements ou des diarrhées. Concernant les surdosages ou sous-dosages, les risques ou effets secondaires suivants peuvent survenir :

• Un surdosage peut entraîner une hypoglycémie (glycémie trop basse). Cela peut également se produire en cas d'effort physique intense, de repas insuffisant ou tardif, ou d'injection d'insuline dans une autre zone du corps. Cela survient surtout avec l'utilisation d'insuline ou de comprimés comme le gliclazide. Les symptômes possibles incluent : maux de tête, tremblements et sueurs, faim, irritabilité, pâleur, fatigue et vertiges. Une personne peut s'évanouir si une hypoglycémie n'est pas rapidement corrigée.
• Un sous-dosage peut entraîner une hyperglycémie (glycémie trop élevée). Cela se manifeste notamment par des mictions fréquentes, une soif excessive, une fatigue. Si une hyperglycémie persiste trop longtemps, elle peut provoquer des lésions vasculaires et nerveuses.
• Certaines personnes peuvent être allergiques à l'insuline ou à d'autres composants.
• Des nodules ou des zones dures peuvent apparaître sur la peau au site d'injection. Il est déconseillé d'injecter à nouveau dans ces zones, car l'insuline pourrait être absorbée trop rapidement, entraînant des fluctuations de la glycémie. Ces nodules disparaissent généralement d'eux-mêmes, mais cela peut prendre jusqu'à un an.
• Une vision réduite peut survenir au cours des premiers mois. Les yeux doivent s'adapter à la glycémie modifiée. Cela disparaît généralement tout seul.

Un mode de vie sain peut aider à prévenir le diabète de type 2, mais pas dans tous les cas. Parfois, la prédisposition héréditaire est le facteur déclenchant. Le diabète de type 2 est de plus en plus fréquent, et un certain mode de vie peut en être la cause.

Vous pouvez faire ce qui suit :

• Arrêter de fumer ; le risque de diabète de type 2 est environ 30 à 40 % plus élevé chez les fumeurs. En effet, la glycémie augmente plus rapidement pendant le tabagisme, et cette habitude rend le corps moins sensible à l'insuline.
• Manger sainement : consommer des fruits, des légumes, des produits complets et réduire la consommation de sucre.
• Faire suffisamment d'exercice (au moins 30 minutes par jour) : marcher, faire du vélo, prendre les escaliers.
• Perdre du poids en cas de surpoids : en cas de surpoids, le corps réagit moins bien à l'insuline. Même une légère perte de poids peut faire une grande différence.
• Éviter le stress ou apprendre à le gérer : le stress a un impact direct sur la glycémie. Il est donc utile de le gérer.
• Veiller à un bon sommeil : une mauvaise nuit de sommeil rend le corps moins sensible à l'insuline.

Ces conseils sont également utiles en cas de diagnostic existant. Ils permettent de stabiliser la glycémie. En suivant ces recommandations, le risque peut être considérablement réduit.

Une alimentation pauvre en glucides, une activité physique régulière et un mode de vie globalement sain réduisent le risque d'effets secondaires et de complications. Cela diminue également la probabilité de devoir recourir à des médicaments, toujours en concertation avec un médecin et/ou un(e) diététicien(ne).

Vous pouvez réduire le risque de développer un diabète de type 2 en suivant les conseils mentionnés précédemment, comme perdre du poids en cas de surpoids et arrêter de fumer. La quantité de glucose augmente lorsque vous consommez des glucides, comme des biscuits, des gâteaux, des pommes de terre et des pâtes. Cependant, d'autres facteurs, comme certaines émotions fortes et l'exercice physique, peuvent également augmenter la glycémie. Essayez d'en tenir compte dans votre mode de vie.

https://www.diabetesfonds.nl/over-diabetes/dagelijks-leven/medicijnen-bij-diabetes

https://www.diabetes.nl/diabetes-type-2/over-diabetes-type-2/wat-is-diabetes-type-2

https://www.dvn.nl/diabetes/behandelingen/behandeling-diabetes-type-2/medicatie-diabetes-type-2