Si les mesures d’hygiène de vie ne suffisent pas et que l’insomnie est liée à d’autres troubles physiques ou psychiques, il est recommandé de consulter un médecin. Celui-ci pourra proposer une autre forme de thérapie ou prescrire un traitement médicamenteux.
Médicaments
En règle générale, l’usage de médicaments contre l’insomnie est envisagé avec prudence, en tenant compte des recommandations relatives aux médicaments Z. L’objectif est de soulager les symptômes en traitant autant que possible la cause sous-jacente. Les médicaments ne sont prescrits que pour une courte durée, car leur efficacité diminue après deux semaines, tandis que les effets indésirables (tels que la somnolence diurne, la diminution de la vigilance au volant et la dépendance) persistent.
Ils peuvent être prescrits en cas d’insomnie sévère de courte durée liée à des circonstances passagères, ou si l’insomnie entraîne un retentissement important sur le fonctionnement diurne.
Si le médecin le juge nécessaire, il pourra opter pour un somnifère parmi les Z-produits. Il s’agit de médicaments hypnotiques et sédatifs qui exercent un effet dépresseur sur le système nerveux central et réduisent le délai d’endormissement. Des exemples incluent le zolpidem et le zopiclone.
Le choix du médicament dépend évidemment de vos symptômes.
En cas de suspicion de trouble du sommeil, celui-ci doit être pris en charge en priorité. Un examen du sommeil en clinique peut être envisagé.
Traitements alternatifs
Il est également possible de recourir à des traitements alternatifs, comme la mélatonine. La mélatonine est une hormone naturellement présente dans l’organisme, intervenant dans la régulation du cycle veille-sommeil. Normalement, le taux de mélatonine dans le sang augmente au fil de la journée, ce qui favorise la somnolence en soirée et abaisse la température corporelle. La mélatonine est principalement utilisée en cas de perturbation du rythme veille-sommeil liée à un décalage horaire. Elle n’est recommandée que lors de voyages traversant au moins cinq fuseaux horaires.
La mélatonine n’a pas d’effet cliniquement significatif sur l’insomnie chronique ou les troubles liés au travail de nuit.
Il est également possible d’opter pour certains produits à base de plantes, tels que la valériane ou la passiflore. La valériane pourrait avoir un effet, mais les études disponibles ne permettent pas de conclure à son efficacité. Quant aux autres produits à base de plantes, les données restent insuffisantes.
Dokteronline.com peut également vous accompagner en cas d’insomnie sévère. Sur notre site, vous avez la possibilité de solliciter une consultation auprès d’un médecin agréé de l’UE, qui pourra vous conseiller et, si nécessaire, prescrire un traitement adapté à votre situation.
