Afhankelijk van het type hoofdpijn kunt u uw klachten verminderen met leefstijladviezen of medicatie.
Wat kan ik zelf doen tegen hoofdpijn?
Spanning en stress zijn niet altijd de oorzaak van spanningshoofdpijn, maar kunnen ervoor zorgen dat de hoofdpijn langer aanhoudt. Een gezonde levensstijl zonder te veel stress kan dus helpen om spanningshoofdpijn te verminderen. Denk aan voldoende beweging, gezond eten, regelmatig naar buiten gaan, ontspannen en niet te lang of te kort slapen.
Zorg ook voor mentale rust, praat over eventuele problemen of gevoelige kwesties en probeer problemen waar u mee zit op te lossen. U zult merken dat dit ontspanning brengt. Let ook op uw houding gedurende de dag, houd uw rug recht en vermijd spanning in de nek en schouders. Indien u spanning in deze zones opmerkt, laat deze dan masseren. Tot slot is voldoende beweging belangrijk, probeer minstens een halfuur per dag te bewegen, ook als u geen hoofdpijn heeft.
Bij migraine doet u er het best aan eraan toe te geven. Rust onmiddellijk om te voorkomen dat de klachten verergeren. Neem ook meteen een geneesmiddel in.
Indien u vaak last heeft van clusterhoofdpijn, probeert u best eerst te achterhalen wat bij u een aanval kan uitlokken. Probeer deze triggers vervolgens te vermijden.
De enige oplossing om medicatieafhankelijke hoofdpijn te voorkomen is stoppen met het gebruik van pijnstillers.
Geneesmiddelen bij hoofdpijn
Spanningshoofdpijn kan verlicht worden met gewone pijnstillers zoals paracetamol.
Bij migraine zijn er drie soorten geneesmiddelen die de pijn kunnen verlichten: een gewone pijnstiller zoals paracetamol, zogenaamde NSAID’s zoals ibuprofen en naproxen, en een triptaan, zoals zolmitriptan, naratriptan of sumatriptan.
De eerste keuze is paracetamol in een hoge dosis, namelijk 1000 mg. Indien u merkt dat dit geneesmiddel onvoldoende werkt, kunt u uw arts vragen naar een NSAID of triptaan. Triptaan bestaat ook als zetpil, neusspray of injectie. Dit is nuttig als u erg misselijk bent. Indien u vaak last heeft van migraineaanvallen, kan uw arts ook metoprolol of propranolol voorschrijven, dit zijn bètablokkers.
Er bestaan ook geneesmiddelen tegen misselijkheid, zoals domperidon en metoclopramide.
Bij clusterhoofdpijn wordt u behandeld door een neuroloog in het ziekenhuis. De eerste keuze is behandeling met zuurstof, waarbij u gedurende vijftien minuten extra zuurstof krijgt via een buisje of masker. Daarnaast kan gekozen worden voor het geneesmiddel sumatriptan, dat in de huid wordt geïnjecteerd.
Er bestaan geneesmiddelen om aanvallen van clusterhoofdpijn te voorkomen, zoals verapamil. Indien dit geneesmiddel onvoldoende werkt, kunnen geneesmiddelen zoals lithium, pizotifen en prednison effect hebben. Deze geneesmiddelen worden voorgeschreven door een neuroloog.
Denkt u dat u last heeft van hoofdpijn? Dan kan dokteronline.com u snel en professioneel verder helpen, zonder dat u zich hoeft te verplaatsen. Op onze website kunt u een consult regelen met een erkende EU-arts, die u verder kan helpen met uw klachten en indien nodig de juiste behandeling kan voorschrijven.
