W zależności od rodzaju bólu głowy, możesz złagodzić objawy przez zmianę stylu życia albo stosowanie leków.
Czy mogę sam coś zrobić z bólem głowy?
Napięcie i stres nie zawsze są przyczyną bólu głowy napięciowego, ale mogą sprawić, że ból będzie się utrzymywał dłużej. Zdrowy styl życia bez nadmiernego stresu może więc pomóc w zmniejszeniu bólu głowy napięciowego. Obejmuje to odpowiednią ilość ruchu, zdrową dietę, regularne przebywanie na świeżym powietrzu, relaks oraz niezbyt długi i niezbyt krótki sen.
Zadbaj też o spokój psychiczny, rozmawiaj o problemach lub trudnych sprawach i staraj się rozwiązywać swoje kłopoty. Zobaczysz, że to przynosi ulgę. Zwracaj też uwagę na swoją postawę w ciągu dnia, trzymaj plecy prosto i unikaj napięcia w karku i ramionach. Jeśli czujesz napięcie w tych miejscach, poproś o masaż. Na koniec pamiętaj o odpowiedniej ilości ruchu – staraj się ćwiczyć co najmniej pół godziny dziennie, nawet jeśli nie masz bólu głowy.
Jeśli masz migrenę, najlepiej od razu się jej poddać. Odpocznij natychmiast, żeby zapobiec nasileniu objawów. Przyjmij też lek jak najszybciej.
Jeśli często masz klasterowy ból głowy, spróbuj najpierw ustalić, co może go u Ciebie wywoływać, a potem unikaj tych czynników.
Jedynym sposobem zapobiegania bólowi głowy wywołanemu lekami jest odstawienie leków przeciwbólowych.
Leki na ból głowy
Ból głowy napięciowy można złagodzić zwykłymi lekami przeciwbólowymi, takimi jak paracetamol.
W przypadku migreny są trzy rodzaje leków łagodzących ból: zwykły lek przeciwbólowy, taki jak paracetamol, tzw. NLPZ, takie jak ibuprofen i naproksen, oraz tryptan, taki jak zolmitryptan, naratryptan albo sumatryptan.
Jako pierwszy wybór stosuje się paracetamol w wysokiej dawce, czyli 1000 mg. Jeśli zauważysz, że ten lek nie działa wystarczająco, możesz poprosić lekarza o NLPZ lub tryptan. Tryptan występuje też w postaci czopka, aerozolu do nosa albo zastrzyku. To przydatne, jeśli masz silne nudności. Jeśli często masz napady migreny, lekarz może przepisać też metoprolol lub propranolol, czyli beta-blokery.
Dostępne są też leki na nudności, takie jak domperidon i metoklopramid.
W przypadku klasterowego bólu głowy leczenie prowadzi neurolog w szpitalu. Jako pierwszy wybór stosuje się leczenie tlenem – przez kwadrans podawany jest dodatkowy tlen przez rurkę lub maskę. Można też zastosować lek sumatryptan, który podaje się w postaci zastrzyku podskórnego.
Są też leki zapobiegające napadom klasterowego bólu głowy, takie jak werapamil. Jeśli ten lek nie działa wystarczająco, można zastosować takie leki jak lit, pizotyfen i prednizon. Te leki przepisuje neurolog.
Myślisz, że masz ból głowy? Dokteronline.com może szybko i profesjonalnie Ci pomóc, bez wychodzenia z domu. Na naszej stronie możesz umówić się na konsultację z zarejestrowanym lekarzem z UE, który pomoże Ci z Twoimi dolegliwościami i w razie potrzeby przepisze odpowiednie leczenie.
