Alt efter hvilken type hovedpine du har, kan du lindre dine symptomer med livsstilsråd eller medicin.
Kan jeg selv gøre noget mod hovedpine?
Spænding og stress er ikke altid grunden til spændingshovedpine, men kan gøre, at hovedpinen varer længere. En sund livsstil uden for meget stress kan derfor hjælpe med at mindske spændingshovedpine. Tænk på at bevæge dig nok, spise sundt, få frisk luft, slappe af og hverken sove for længe eller for lidt.
Sørg også for ro i hovedet, snak eventuelle problemer eller følsomme emner igennem, og prøv at løse de problemer, du har. Du vil opleve, at det giver ro. Vær desuden opmærksom på din kropsholdning i løbet af dagen, hold ryggen ret og undgå spændinger i nakke og skuldre. Hvis du mærker spændinger i de områder, så få dem masseret. Det er også vigtigt at bevæge sig nok, prøv at være fysisk aktiv mindst en halv time om dagen, også selvom du ikke har hovedpine.
Hvis du har migræne, er det bedst bare at give efter. Tag straks hvile for at undgå, at symptomerne bliver værre. Tag også medicin med det samme.
Hvis du ofte har klyngehovedpine, bør du først prøve at finde ud af, hvad der udløser det hos dig. Prøv så at undgå de ting.
Den eneste måde at forebygge medicininduceret hovedpine på er at stoppe med at tage smertestillende.
Medicin mod hovedpine
Spændingshovedpine kan lindres med almindelige smertestillende som paracetamol.
Ved migræne er der tre slags medicin, der kan hjælpe: almindelig smertestillende som paracetamol, såkaldte NSAID’er som ibuprofen og naproxen og en triptan, som zolmitriptan, naratriptan eller sumatriptan.
Førstevalg er paracetamol i høj dosis, altså 1000 mg. Hvis du synes, det ikke virker nok, kan du spørge din læge om en NSAID eller triptan. Triptan findes også som stikpille, næsespray eller indsprøjtning. Det er smart, hvis du har det rigtig skidt. Hvis du ofte har migræneanfald, kan din læge også ordinere metoprolol eller propranolol, som er betablokkere.
Derudover findes der medicin mod kvalme som domperidon og metoclopramid.
Ved klyngehovedpine bliver du behandlet af en neurolog på hospitalet. Førstevalg er behandling med ilt, hvor du får ekstra ilt i et kvarter via en slange eller maske. Derudover kan man vælge lægemidlet sumatriptan, som gives som en indsprøjtning i huden.
Der findes medicin til at forebygge anfald af klyngehovedpine, som verapamil. Hvis det ikke virker nok, kan midler som lithium, pizotifen og prednison måske hjælpe. Disse lægemidler får du af en neurolog.
Synes du selv, at du har hovedpine? Så kan dokteronline.com hjælpe dig hurtigt og professionelt, uden at du behøver at tage hjemmefra. På vores hjemmeside kan du booke en konsultation med en registreret EU-læge, som kan hjælpe dig videre med dine symptomer og om nødvendigt ordinere den rette behandling.
