Da der ikke er så meget, du selv kan gøre, vælger mange medicin for at lindre smerten.
Kan jeg selv gøre noget mod migræne?
Som nævnt ovenfor er det umuligt at lave noget under et migræneanfald. Det bedste, du kan gøre, er at hvile og undgå flere sanseindtryk. Tænk på skarpt lys, høje lyde, stærke lugte og meget lave eller høje temperaturer.
Det kan være en god idé at gå i terapi for at håndtere de bekymringer, migræne giver. Det er en fordel at være bevidst om sygdommen og din livsstil. At holde øje med, hvad du spiser, og hvad der kan udløse migræne, kan hjælpe med at styre det.
Motion og afslapning anbefales for at mindske stress, som har en negativ effekt på migræne. Der findes afslapningsterapier specielt til migræne. Andre ting, der kan hjælpe, er afslapningsmassage.
Hvilke behandlinger findes der?
Der findes både medicin, der lindrer symptomerne, og medicin, der forebygger. Der er også en række dokumenterede og mindre dokumenterede alternative behandlinger.
Medicin mod migræne
De lægemidler, der bruges under et anfald, kaldes ‘triptaner’. Ved et migræneanfald er blodkarrene i hjernen udvidede, og triptaner får dem til at trække sig sammen. De ‘triptaner’, der lindrer smerterne, er: almotriptan, eletriptan, frovatriptan, naratriptan, rizatriptan, sumatriptan og zolmitriptan.
Udover triptaner bruges også paracetamol. Ofte sammen med propyfenazon og koffein.
Derudover kan der ordineres antiinflammatoriske smertestillende som diclofenac, ibuprofen og naproxen. Almindelige smertestillende optages ofte dårligt, hvis man er kvalm. Nogle gange kan man få noget mod kvalme på forhånd.
Andre midler, der får blodkarrene i hjernen til at trække sig sammen, er: ergotamin og methysergid. Disse bruges nu kun sjældent på grund af bivirkninger.
Andre lægemidler, der har vist sig effektive mod migræne: betablokkere, pizotifen, topiramat, valproinsyre, botulinum A-toksin (kun hvis andet ikke virker), flunarizin (meget sjældent), amitriptylin (kun hvis betablokkere og pizotifen ikke virker godt nok). Disse kan bruges til at forebygge migræne.
Alternative behandlinger
- AtlasPROfilax: En alternativ behandling mod migræne er AtlasPROfilax. Her behandles området omkring atlas, som er den øverste halshvirvel. Behandlingen består af en neuromuskulær massage af dette ret ukendte område. Der laves manuelle tests for at undersøge forholdet mellem kraniet, atlas og den anden halshvirvel. Atlas vender efter behandlingen tilbage til sin oprindelige position, hvilket har en lindrende effekt på området. Det er dog ikke videnskabeligt bevist.
- Kost: Inden for fytoterapi leder man efter årsagen i kosten. Det antages, at der er en sammenhæng mellem migræne og belastning af lever og galdeblære. Det kan være en god idé at gennemgå sine kostvaner sammen med en diætist for at se, hvilke fødevarer der påvirker anfaldene.
- Cefaly: Cefaly, et apparat der giver elektriske impulser til en nerve, placeres i panden. Her løber trigeminusnerven, som er involveret i migræne. Behandlingen er almindelig, og nogle forsikringsselskaber dækker den.
- Cannabis: Der er endnu ikke nok viden om dette middel som medicin. Forskning har dog vist, at cannabinoider har en positiv effekt på migræne.
- Online adfærdsterapi: At føre regnskab med, hvor ofte anfaldene kommer og under hvilke forhold. Ved at opdage anfaldene tidligt kan medicinen bruges mere målrettet.
- Psykoterapi: På grund af de store konsekvenser migræne kan have, anbefales psykoterapi ofte som supplement til medicin.Forskning i migræne og årsagerne fortsætter hele tiden. Lige nu forskes der meget i arvelighed og sammenhængen mellem depression og migræne.
Har du spørgsmål om migræne og den bedste behandling for dig? Dokteronline.com kan hjælpe dig. På vores hjemmeside kan du booke en konsultation med en registreret EU-læge, som kan hjælpe dig videre og om nødvendigt ordinere den rette behandling.
