Die meisten Mädchen und Frauen leiden gelegentlich während der Menstruation unter Menstruationsschmerzen. Die häufigsten Beschwerden sind Bauchschmerzen, Rückenschmerzen und Kopfschmerzen. Die Schmerzen können durch die Einnahme der Antibabypille verringert werden.
Menstruationsschmerzen
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Was sind Menstruationsschmerzen?
Menstruationsschmerzen sind Schmerzen, die Mädchen und Frauen im gebärfähigen Alter während oder kurz vor der Menstruation erleben. Dabei können Schmerzen und Krämpfe im Unterbauch auftreten, aber auch im Rücken, in den Beinen oder im Kopf. Ebenfalls können ein Völlegefühl, Übelkeit, Schwindel, Müdigkeit und Stimmungsschwankungen während der Menstruation vorkommen. Bei einigen Frauen sind die Schmerzen so stark, dass sie ihre alltäglichen Aktivitäten nicht ausführen können.
Was sind die Symptome von Menstruationsschmerzen?
Menstruationsschmerzen äussern sich durch folgende Beschwerden:
- Bauchkrämpfe
- Schmerzen im Unterbauch
- Stimmungsschwankungen
- Migräne
- Kopfschmerzen
- Rückenschmerzen
- Schmerzen in den Beinen
- Schmerzende oder geschwollene Brüste
- Schwindel
- Müdigkeit
- Übelkeit
Welche Formen von Menstruationsschmerzen gibt es?
Fast alle menstruierenden Frauen haben in unterschiedlichem Ausmass Menstruationsschmerzen, jedoch leiden einige Frauen insbesondere vor der Menstruation unter psychischen und körperlichen Beschwerden, dies wird als PMS bezeichnet. Sobald die Menstruation beginnt, verschwinden diese Beschwerden.
Die Hauptbeschwerden im Zusammenhang mit PMS ähneln denen von gewöhnlichen Menstruationsschmerzen:
- Ausgeprägte Stimmungsschwankungen, wie grundloses Weinen oder depressive Verstimmungen
- Schwindel
- Herzklopfen
- Geschwollene und schmerzende Brüste
- Kopfschmerzen
- Migräne
- Bauchschmerzen
Die Beschwerden beginnen häufig in der dritten Woche des Zyklus und verschwinden, sobald die Frau ihre Periode bekommt.
Neben PMS gibt es auch Endometriose. Dies ist eine weitere Form von starken Menstruationsschmerzen. Die Gebärmutter ist innen mit einer Schleimhaut ausgekleidet, die auch Endometrium genannt wird. Bei Frauen mit Endometriose befindet sich diese Schleimhaut jedoch auch ausserhalb der Gebärmutter, beispielsweise an den Eierstöcken, Eileitern, dem Bauchfell oder Darm. Dies kann Beschwerden verursachen, wie schmerzhafte Blutungen in der Bauchhöhle, da diese Schleimhaut während der Menstruation ebenfalls abgestossen wird.
Was sind die Ursachen von Menstruationsschmerzen?
Um die Gebärmutterschleimhaut während der Menstruation abstossen zu können, muss sich die Gebärmutter zusammenziehen. Dies ist die Ursache für die schmerzhaften Bauchkrämpfe und geht mit Blutungen einher. Wenn eine Frau jedoch sehr schmerzhafte Menstruationen hat, bedeutet das nicht, dass sie auch mehr Blut verliert. Es gibt Frauen, die während der Menstruation viel Blut verlieren, aber nicht viele Schmerzen haben.
Die Ursache von PMS ist nicht vollständig geklärt. Möglicherweise hängt es mit einem zu niedrigen Progesteronspiegel im Blut zusammen, wodurch das Hormon Östrogen überwiegt. Es kann aber auch mit einem Mangel an Vitamin B6 oder einem tieferen Serotoninspiegel zusammenhängen. Bekannt ist, dass die Erkrankung vor allem bei Frauen zwischen 35 und 45 Jahren auftritt.
Behandlung und Medikamente
Menstruationsschmerzen können sehr unangenehm und schmerzhaft sein, sind aber harmlos. Es handelt sich um einen natürlichen Körperprozess, der monatlich wiederkehrt.
Kann ich selbst etwas gegen Menstruationsschmerzen tun?
Sorgen Sie dafür, dass Sie sich möglichst entspannen. Es kann angenehm sein, etwas Warmes wie eine Wärmflasche auf den Bauch zu legen oder ein warmes Bad zu nehmen. Bei Rückenschmerzen kann es helfen, entspannende Übungen zu machen oder sich massieren zu lassen.
Medikamente gegen Menstruationsschmerzen
Wenn die Schmerzen stark sind, sollten Sie nach Möglichkeiten suchen, diese zu lindern.
Paracetamol
Sie können mit Paracetamol beginnen, um die Schmerzen zu lindern. Sie dürfen maximal viermal täglich 1000 mg Paracetamol einnehmen. Wenn dies jedoch nicht ausreichend wirkt, können Sie ein NSAID versuchen, das sind Schmerzmittel mit entzündungshemmender Wirkung. Ein Beispiel hierfür ist Ibuprofen 400 oder 600 mg. Davon dürfen Sie 3- oder 4-mal täglich 1 Tablette einnehmen. Es gibt verschiedene Arten von NSAIDs, wie Diclofenac und Naproxen. Verwenden Sie jedoch immer nur ein NSAID gleichzeitig. Beachten Sie, dass NSAIDs Nebenwirkungen wie Magen- und Darmbeschwerden verursachen können. Verwenden Sie diese daher nicht, wenn Sie darunter stark leiden.
Antibabypille
Wenn Schmerzmittel nicht ausreichend wirken, können Sie die Antibabypille versuchen. In der Regel wirkt diese gut gegen die Beschwerden. Die Blutung, die während einer Menstruation unter Einnahme der Pille auftritt, ist keine echte Menstruation, sondern eine Abbruchblutung, die entsteht, weil Sie mit den Hormonen aufhören. Da wie bei einer normalen Menstruation keine Gebärmutterschleimhaut abgestossen wird, ist die Blutung viel schwächer, kürzer und weniger schmerzhaft. Es kann etwas länger dauern, bis Ihre Menstruation weniger schmerzhaft wird, meist dauert es einige Monate.
Die Antibabypille ist auch für Frauen mit Endometriose geeignet, da die Pille die Menge an Gebärmutterschleimhaut an den Endometrioseherden verringert, wodurch Sie weniger Schmerzen haben.
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