Rückenschmerzen können unterschiedliche Ursachen haben. Beispiele hierfür sind:
- Stress
- Schwere körperliche Arbeit
- Sport
- Längeres Sitzen in derselben Haltung
- Falsche Haltung
- Menstruation
- Schwangerschaft
- Übergewicht
Wenn Sie unter starkem Stress stehen, kann es sein, dass Sie eine ungünstige Haltung einnehmen und ständig die Schultern und den Nacken anspannen. Verschiedene Muskeln werden verkrampft angespannt, was zu Schmerzen im oberen Rücken führen kann.
Bei schwerer körperlicher Arbeit und beim Sport kann es vorkommen, dass Sie bestimmte Muskeln beanspruchen, die Sie im Alltag normalerweise nicht so stark nutzen. Auch dadurch können Rückenschmerzen entstehen.
Zudem kann zu langes Sitzen in derselben oder einer falschen Haltung, beispielsweise nicht aufrecht oder mit einem Hohlkreuz, zu zusätzlicher Anspannung und damit zu Schmerzen im Rücken führen.
Frauen, die menstruieren, können ebenfalls Rückenschmerzen bekommen, häufig im unteren Rücken. Die Ursache dafür ist, dass mehr Hormone ausgeschüttet werden, welche die Bänder und das Bindegewebe um Hüften und Wirbel lockern. Dadurch wird der untere Rücken nicht mehr ausreichend gestützt und kann etwas absinken. Nach der Menstruation nehmen diese speziellen Hormone wieder ab und die Rückenschmerzen verschwinden.
Rückenschmerzen während der Schwangerschaft entstehen dadurch, dass die Frau plötzlich deutlich mehr Gewicht tragen muss. Das Gewicht des Bauches belastet die Muskeln des unteren Rückens, wodurch Frauen dazu neigen, mit einem Hohlkreuz zu gehen, was zu einer Überlastung führen kann.
Auch Übergewicht führt dazu, dass Sie zusätzliches Gewicht tragen müssen, was Rückenschmerzen zur Folge haben kann.
Ein Bandscheibenvorfall ist die Folge einer Vorwölbung einer Bandscheibe in der Wirbelsäule. Die weichen Bandscheiben dämpfen normalerweise Stösse ab. Wenn sie jedoch vorwölben, können sie auf die Nerven drücken, was zu Schmerzen im Rücken, aber auch in den Beinen und möglicherweise im Fuss führt.Hexenschuss ist eine Form von starken Schmerzen im unteren Rücken. Es wird auch als „es fährt einem in den Rücken“ bezeichnet. Es kann durch eine falsche Bewegung, Überlastung oder allmählich entstehen. Im Grunde handelt es sich um eine Verstauchung oder einen Riss in den Wänden einer Bandscheibe. Die stechenden oder einschiessenden Schmerzen können in das Gesäss oder die Oberschenkel ausstrahlen und gehen oft mit einem steifen Gefühl im unteren Rücken einher.
Eine Nervenkompression kann durch Abnutzung der Bandscheiben, Überlastung oder eine falsche Haltung entstehen. Dadurch entsteht weniger Platz, sodass ein Nerv eingeklemmt werden kann. Die Schmerzen im Rücken können zudem in ein oder beide Beine ausstrahlen.
Bei Skoliose handelt es sich um eine verkrümmte Wirbelsäule mit einer oder zwei Krümmungen, auch als „S“-Form bezeichnet. Es gibt verschiedene Arten von Skoliose, deren Ursache nicht immer bekannt ist. Skoliose führt nicht nur zu Schmerzen, sondern kann auch Atembeschwerden und Müdigkeit verursachen. Leider verschwindet Skoliose nicht von selbst, häufig muss ein Korsett getragen werden und manchmal ist eine Operation an der Wirbelsäule notwendig, um die Wirbelsäule zu korrigieren.
