Lääkkeet
Tällä hetkellä ennenaikaista siemensyöksyä voidaan hoitaa lääkkeillä kolmella tavalla:
- Voit hidastaa siemensyöksyä lääkkeillä
- Voit estää lääkkeillä, että peniksesi veltostuu heti siemensyöksyn jälkeen
- Voit puuduttaa terskan lääkkeillä, jotta se ei ärsyynny niin nopeasti
Lääkkeet, joiden sivuvaikutuksena on siemensyöksyn hidastuminen:
- Dapoxetine on ainoa SSRI (selektiivinen serotoniinin takaisinoton estäjä), jolla on ennenaikaisen siemensyöksyn hoitoon tarkoitettu käyttöaihe ja jota määrätään tähän tarkoitukseen.
- Muut SSRI-lääkkeet, selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät, mainitsevat myös sivuvaikutuksena siemensyöksyn hidastumisen. Esimerkkejä SSRI-lääkkeistä, joita voidaan käyttää ennenaikaisen siemensyöksyn hoidossa, ovat paroksetiini ja sertraliini. Virallisesti SSRI-lääkkeet ovat masennuksen ja ahdistuksen hoitoon, mutta sinun ei tarvitse olla masentunut tai ahdistunut, jotta näillä lääkkeillä voidaan pidentää aikaa emättimeen menosta siemensyöksyyn.
Lääkkeet, joilla estetään peniksen veltostuminen heti siemensyöksyn jälkeen:
- Jos ennenaikaista siemensyöksyä ei voida estää tai et voi tai halua käyttää SSRI-lääkkeitä, voit valita lääkkeen, joka estää peniksen veltostumisen heti siemensyöksyn jälkeen. Näin pystyt jatkamaan yhdyntää myös orgasmin jälkeen.
- Voit valita penikseen pistettävän injektion (intra caverneus injektio), jossa penisruiskeena annetaan papaveriini/fentolamiinia tai alprostadiilia, tai voit valita suun kautta otettavia lääkkeitä, kuten sildenafiili, tadalafiili tai apomorfiini.
Lääkkeet, joilla puudutetaan peniksen tuntoa:
- Jos et halua käyttää suun kautta otettavia lääkkeitä, SSRI-lääkkeet eivät tehoa tai et saa käyttää niitä terveydellisistä syistä, voit harkita puuduttavaa geeliä tai voidetta. Näiden teho on epävarma eikä tieteellisesti todistettu, mutta kokeilemisen arvoinen.
- Käytä tähän lidokaiinigeeliä tai lidokaiini/prilokaiinivoidetta. Levitä voidetta terskaan kymmenen minuuttia ennen yhdyntää ja poista se sen jälkeen. Et halua, että kumppanisi emätin myös puudutetaan.
- Tärkeä huomio: Voiteessa on öljyä, joka voi heikentää kondomia. Sinun on siis valittava muu ehkäisymenetelmä.
Vaihtoehtoiset hoidot
Voit harkita käyttäytymisterapiaa tai kognitiivista terapiaa. Erityisesti miehillä, joilla on sekundaarinen ennenaikainen siemensyöksy, on usein monimutkainen yhdistelmä psykologisia tekijöitä. Esimerkiksi suorituspaine, joskus seksuaaliset ongelmat (entisellä) kumppanilla tai parisuhdeongelmat voivat vaikuttaa. Seksuaaliterapia tai parisuhdeterapia voi auttaa paljon.
Usein suorituspaine, jota elokuvat ja kirjat osaltaan luovat, tekee ennenaikaisen siemensyöksyn hallinnasta entistä vaikeampaa.
Voit myös hakeutua urologin vastaanotolle. Tällä erikoislääkärillä on useita mahdollisuuksia ennenaikaisen siemensyöksyn hoitoon.
Urologi voi tehdä lyhyen, kivuttoman fyysisen tutkimuksen peniksestä, kivespussista ja joskus eturauhasesta fyysisten poikkeavuuksien poissulkemiseksi. Lisäksi voidaan tehdä sisäinen ultraäänitutkimus eturauhasesta ja kiveksistä. Lopuksi, kilpirauhasen sairauksien ja eturauhastulehdusten poissulkemiseksi voidaan tehdä verikoe ja tarvittaessa virtsakoe.
Kaikkien tulosten perusteella urologi voi yhdessä kanssasi arvioida, mikä hoito tai hoitoyhdistelmä sopii sinulle parhaiten. Lääkityksen, psykologisen tai seksuaaliterapeuttisen avun ja psykoedukaation lisäksi voidaan valita myös lantionpohjafysioterapia tai eri hoitomuotojen yhdistelmä.
Elämäntapamuutokset
Joitakin ennenaikaisen siemensyöksyn mahdollisia syitä ovat ylipaino ja stressi. Siksi on suositeltavaa pyrkiä terveelliseen elämäntapaan, vähentää ylipainoa ja lisätä rauhaa elämään.
Vinkkejä terveelliseen elämäntapaan:
- Liiku tarpeeksi. Harrasta liikuntaa, käy reippaalla iltakävelyllä.
- Aloita rentouttavia harrastuksia, kuten tanssitunnit, jooga, meditaatio.
- Älä täytä aikatauluasi liikaa. Jätä tilaa palautumiselle ja rentoutumiselle. Tee tämä sekä työ- että sosiaalisessa elämässäsi. Varaa riittävästi lepohetkiä.
- Huolehdi riittävästä nesteytyksestä. Sekä fyysinen että henkinen väsymys voi johtua nestevajeesta. Hyvin nesteytetty keho poistaa kuona-aineet tehokkaasti, mikä edistää ruoansulatusta.
- Muuta ruokailutottumuksiasi. Tietyt ruoat, kuten rasvainen liha, ranskanperunat, majoneesi, sipsit, makeiset ja keksit, kuluttavat paljon energiaa ja aiheuttavat ylipainoa. Syö tarpeeksi vihanneksia ja hedelmiä, jotta saat tarpeeksi vitamiineja ja kivennäisaineita.
