Puis-je faire quelque chose moi-même contre la grippe et le rhume ?
Si vous êtes enrhumé, évitez toute irritation supplémentaire des muqueuses, comme le tabac. En effet, si vous fumez, les symptômes persistent beaucoup plus longtemps. L’inhalation de vapeur peut aider à atténuer les symptômes. Vous pouvez le faire au-dessus d’un bol d’eau chaude. En cas de nez bouché, vous pouvez opter pour des gouttes nasales ou un spray nasal à base d’eau salée.
Si vous avez la grippe, vous vous sentez très malade. Reposez-vous suffisamment et hydratez-vous abondamment.
Tenez également compte du fait que vous êtes très contagieux pour autrui. Vous êtes même déjà contagieux un jour avant l’apparition des symptômes et cela dure de cinq à huit jours. Les jeunes enfants sont contagieux deux à trois jours avant de tomber malades, et cela dure environ dix jours.
Vous pouvez éviter de transmettre le virus à d’autres personnes en touchant le moins possible votre nez et votre bouche, en utilisant un mouchoir lorsque vous éternuez et en le jetant après usage. Lavez-vous également régulièrement les mains à l’eau et au savon.
Médicaments contre la grippe et le rhume
Comme les antibiotiques n’agissent que sur les bactéries et non sur les virus, un médecin ne prescrira pas d’antibiotiques en cas de grippe ou de rhume. En général, la grippe ou le rhume ne sont donc pas traités.
Vous pouvez éventuellement prendre du paracétamol pour faire baisser la fièvre et soulager la douleur. En cas de rhume, vous pouvez également utiliser des gouttes nasales ou un spray nasal à base de xylométazoline. Ce médicament est disponible sans ordonnance en pharmacie ou en parapharmacie et réduit le gonflement de la muqueuse, facilitant ainsi la respiration. Vous pouvez utiliser ce médicament trois fois par jour et pendant une semaine maximum. N’en faites pas un usage prolongé, car à long terme, il peut endommager les muqueuses.
Un antiviral tel que Tamiflu peut être utilisé à titre préventif pour éviter une infection par le virus de la grippe ou, en cas d’infection, pour atténuer les symptômes et raccourcir la durée de la maladie. Tamiflu n’est prescrit par les médecins qu’aux personnes pour qui la grippe représente un risque sérieux, telles que les personnes immunodéprimées ou souffrant de maladies cardiaques et pulmonaires.
La substance active de Tamiflu, l’oseltamivir, appartient à la classe des inhibiteurs de la neuraminidase, des médicaments qui empêchent le virus de se propager dans l’organisme. Le virus influenza peut être divisé en deux types, à savoir le type A et le type B. L’oseltamivir empêche la multiplication des deux types de virus. Tamiflu est disponible sous forme de comprimés et de solution buvable.
Il est important de prendre Tamiflu dès l’apparition des premiers symptômes de la grippe, en tout cas dans les 48 heures. Cela ralentit la propagation du virus dans l’organisme. Pour prévenir la grippe, il convient de commencer à prendre ce médicament dans les deux jours suivant le contact avec une personne infectée, ou immédiatement en cas d’épidémie.
Contactez également toujours votre médecin si vous êtes enrhumé et que vous présentez les symptômes suivants :
- Difficulté à respirer
- Respiration sifflante
- Somnolence
- Fièvre qui persiste plus de 5 jours
- Si la fièvre réapparaît
- Si vous vous sentez très malade ou faible
