Menstruatiepijn kan heel erg vervelend en pijnlijk zijn maar kan geen kwaad. Het is een natuurlijk lichaamsproces dat elke maand weer terugkomt.
Kan ik zelf iets doen tegen menstruatiepijn?
Zorg ervoor dat je voldoende ontspant in zoverre dat mogelijk is. Het kan fijn zijn om iets warms zoals een kruik tegen je buik te leggen of een warm bad te nemen. Bij rugpijn kan het fijn zijn om ontspannende oefeningen te doen of om deze te laten masseren.
Medicatie tegen menstruatiepijn
Als de pijn ernstig is kan je wel best middeltjes zoeken om deze te verlichten.
Paracetamol
Je kunt beginnen met paracetamol om de pijn te bestrijden. Je mag maximaal vier keer per dag 1000 mg paracetamol nemen. Als dit echter niet voldoende werkt, dan kun je een NSAID proberen, dit zijn pijnstillers met een ontstekingsremmende werking. Een voorbeeld hiervan is ibuprofen 400 of 600 mg. Hiervan mag je 3 of 4 keer per dag 1 pil nemen. Er zijn meerdere soorten NSAID’s, zoals diclofenac en naproxen. Gebruik echter altijd uitsluitend één NSAID tegelijkertijd. Houd er rekening mee dat NSAID’s bijwerkingen kunnen geven zoals maag- en darmklachten. Gebruik deze dan ook niet als u hier veel last van heeft.
Anticonceptiepil
Als pijnstillers niet genoeg werken, dan kun je de anticonceptiepil proberen. Over het algemeen werkt deze goed tegen het verminderen van de klachten. De bloeding die namelijk ontstaat tijdens een menstruatie als men aan de pil is, is geen echte menstruatie, maar een onttrekkingsbloeding die ontstaat omdat je stopt met de hormonen. Omdat er zoals bij een gewone menstruatie geen baarmoederslijmvlies wordt afgestoten, is de bloeding veel minder heftig, korter en minder pijnlijk. Het kan wat langer duren voordat uw menstruatie minder pijnlijk wordt, meestal duurt het een aantal maanden.
De anticonceptiepil is ook geschikt voor vrouwen die lijden aan endometriose aangezien de pil de hoeveelheid baarmoederslijmvlies op de plekken met endometriose vermindert, waardoor je minder last hebt van pijn.
