Ból menstruacyjny potrafi być bardzo uciążliwy i bolesny, ale nie jest groźny. To naturalny proces w organizmie, który powtarza się co miesiąc.
Czy mogę sama coś zrobić na ból menstruacyjny?
W miarę możliwości postaraj się odpoczywać. Pomocne może być przyłożenie czegoś ciepłego, na przykład termoforu, do brzucha albo gorąca kąpiel. Na ból pleców mogą pomóc ćwiczenia relaksacyjne albo masaż.
Leki na ból menstruacyjny
Jeśli ból jest silny, warto sięgnąć po coś, co go złagodzi.
Paracetamol
Możesz zacząć od paracetamolu, żeby złagodzić ból. Maksymalna dawka to cztery razy dziennie po 1000 mg paracetamolu. Jeśli to nie wystarcza, możesz spróbować leku z grupy NLPZ, czyli niesteroidowych leków przeciwzapalnych. Przykładem jest ibuprofen 400 lub 600 mg. Można brać 1 tabletkę 3 lub 4 razy dziennie. Jest kilka rodzajów NLPZ, na przykład diklofenak i naproksen. Zawsze stosuj tylko jeden lek z tej grupy naraz. Pamiętaj, że NLPZ mogą powodować skutki uboczne, takie jak problemy żołądkowo-jelitowe. Nie stosuj ich, jeśli masz takie dolegliwości.
Doustne środki antykoncepcyjne
Jeśli leki przeciwbólowe nie pomagają wystarczająco, możesz spróbować doustnych środków antykoncepcyjnych. Zazwyczaj dobrze łagodzą one objawy. Krwawienie, które pojawia się podczas stosowania tabletek antykoncepcyjnych, nie jest prawdziwą miesiączką, tylko krwawieniem z odstawienia, które występuje po przerwaniu przyjmowania hormonów. Ponieważ, w przeciwieństwie do zwykłej miesiączki, nie dochodzi wtedy do złuszczania błony śluzowej macicy, krwawienie jest znacznie mniej obfite, krótsze i mniej bolesne. Może minąć trochę czasu, zanim okres stanie się mniej bolesny, zwykle trwa to kilka miesięcy.
Doustne środki antykoncepcyjne są też odpowiednie dla kobiet z endometriozą, bo zmniejszają ilość błony śluzowej macicy w miejscach dotkniętych endometriozą, co łagodzi ból.
