Diabetul de tip 2

Diabetul de tip 2 este cea mai comună formă de diabet. În acest caz, corpul produce insulină, dar fie nu mai reacționează bine la ea, fie produce prea puțină. Din cauza asta, la fel ca în cazul diabetului de tip 1, prea mult zahăr rămâne în sânge. Dacă asta se întâmplă pe termen lung, pot apărea probleme serioase de sănătate. Tot mai multe persoane tinere sunt afectate de această formă de diabet. De obicei, cauza este un stil de viață nesănătos, dar uneori boala apare și la cei care au un stil de viață sănătos.

Diabetul de tip 2 are simptome care, la început, pot fi greu de observat. Poți recunoaște boala după următoarele semne:

• Sete excesivă și urinare frecventă;
• Probleme de vedere, cum ar fi vedere încețoșată, ochi iritați sau vedere dublă;
• Răni care se vindecă greu;
• Oboseală;
• Infecții care revin frecvent.

Oricine poate dezvolta diabet de tip 2, dar anumite persoane au un risc mai mare. Factorii care cresc riscul includ:

• Supraponderalitatea;
• Lipsa mișcării;
• Fumatul;
• Vârsta înaintată;
• Predispoziția genetică;
• Anumite medicamente;
• O alimentație nesănătoasă.

Cu cât ai mai mulți factori de risc, cu atât șansele de a dezvolta boala sunt mai mari.

Evoluția bolii diferă de la o persoană la alta, așa că tratamentul trebuie să fie personalizat. Uneori, e suficient să îți schimbi stilul de viață. Dacă asta nu ajută, e nevoie de tratament medical. Monitorizarea glicemiei te poate ajuta să înțelegi cum reacționează corpul tău la alimente, băuturi și activitate fizică.

De obicei, persoanele cu diabet de tip 2 iau medicamente orale pentru scăderea glicemiei, sub formă de tablete. Acestea stimulează producția de insulină sau fac corpul mai sensibil la insulină, ceea ce ajută la scăderea glicemiei. Exemple de astfel de medicamente sunt:

• Metformină (cunoscută și sub numele de Biguanide);
• Derivați de sulfoniluree (cum ar fi gliclazida);
• Inhibitori DPP-4 (cum ar fi sitagliptina);
• Inhibitori SGLT2 (cum ar fi dapagliflozina);
• Agoniști ai receptorilor GLP-1, folosiți înainte de a începe tratamentul cu insulină.

Uneori, persoanele cu diabet de tip 2 trebuie să își administreze insulină prin injecții.

Medicamentele pentru diabetul de tip 2 pot avea efecte secundare, în funcție de medicamentul folosit. Printre cele mai frecvente efecte secundare se numără greața, vărsăturile sau diareea. În cazul unei doze prea mari sau prea mici, pot apărea următoarele riscuri:

• O doză prea mare poate duce la hipoglicemie (nivel scăzut al glicemiei). Acest lucru se poate întâmpla și din cauza efortului fizic intens, a meselor întârziate sau a injectării insulinei într-o zonă greșită. Simptomele includ: dureri de cap, tremurături, transpirație, senzație de foame, iritabilitate, paloare, oboseală și amețeli. Dacă hipoglicemia nu este tratată rapid, persoana poate leșina.
• O doză prea mică poate duce la hiperglicemie (nivel ridicat al glicemiei). Simptomele includ: urinare frecventă, sete excesivă și oboseală. Dacă hiperglicemia persistă, poate cauza leziuni ale vaselor de sânge și nervilor.
• Uneori, o persoană poate fi alergică la insulină sau la alte componente ale medicamentelor.
• Pot apărea zone dure sau umflături la locul injectării. Nu injecta din nou în aceste zone. Insulina poate fi absorbită prea repede, ceea ce duce la fluctuații ale glicemiei. Aceste zone dispar de obicei de la sine, dar uneori poate dura până la un an.
• În primele luni, vederea poate fi afectată. Ochii au nevoie de timp să se adapteze la schimbările glicemiei. De obicei, acest lucru dispare de la sine.

Un stil de viață sănătos poate preveni diabetul de tip 2, dar nu întotdeauna. Uneori, predispoziția genetică este cauza principală.

Iată ce poți face:

• Renunță la fumat; riscul de diabet de tip 2 este cu 30-40% mai mare pentru fumători. Fumatul crește glicemia și reduce sensibilitatea la insulină.
• Adoptă o alimentație sănătoasă: consumă fructe, legume, produse integrale și mai puțin zahăr.
• Fă mișcare zilnic (cel puțin 30 de minute): plimbări, mers pe bicicletă, urcat scările.
• Slăbește dacă ai exces de greutate: chiar și o pierdere mică în greutate ajută.
• Evită stresul sau învață să-l gestionezi: stresul afectează glicemia.
• Dormi suficient: lipsa somnului reduce sensibilitatea la insulină.

Aceste sfaturi sunt utile și dacă ai deja diabet. Ele ajută la menținerea glicemiei sub control și reduc riscul de complicații.

O dietă săracă în carbohidrați, multă mișcare și un stil de viață sănătos reduc riscul de efecte secundare și pot scădea nevoia de medicamente, dar întotdeauna consultă un medic sau un dietetician.

Poți reduce riscul urmând sfaturile de mai sus, cum ar fi pierderea în greutate și renunțarea la fumat. Nivelul glicemiei crește când consumi carbohidrați precum prăjituri, produse de patiserie, cartofi sau paste. Totuși, și alți factori, cum ar fi emoțiile puternice sau activitatea fizică, pot influența glicemia. Ține cont de aceste lucruri în viața de zi cu zi.

https://www.diabetesfonds.nl/over-diabetes/dagelijks-leven/medicijnen-bij-diabetes

https://www.diabetes.nl/diabetes-type-2/over-diabetes-type-2/wat-is-diabetes-type-2

https://www.dvn.nl/diabetes/behandelingen/behandeling-diabetes-type-2/medicatie-diabetes-type-2