Grossesse – allaitement

Porter, donner naissance à et nourrir un bébé représentent une phase importante dans la vie d'une femme. Malheureusement ces moments de bonheur sont souvent interrompus par divers petits maux et désagréments. Les symptômes désagréables les plus fréquents lors d'une grossesse sont :

• les reflux gastriques ;
• la constipation ;
• les hémorroïdes ;
• une cystite ;
• la fatigue ;
• des pertes et/ou une irritation vaginale.

L'allaitement non plus ne se passe pas toujours sans encombre. Les lésions du mamelon, une production laitière trop basse ou une mycose peuvent déranger le plaisir de l'allaitement. Heureusement que la plupart des désagréments lors de la grossesse et de l'allaitement peuvent être traités.

Éviter et traiter les désagréments

De nombreux désagréments peuvent être évités et guéris en prenant quelques précautions simples. Quelques astuces:

• Mangez beaucoup de fibres et buvez beaucoup d'eau: ceci évite la constipation.
• Surélevez la tête du lit lorsque vous souffrez de reflux gastriques.
• Buvez du lait ou mangez un yaourt en cas de maux de ventre : le calcium lie le suc gastrique.
• N'ignorez pas le besoin d'aller aux toilettes afin d'éviter la constipation ou la cystite. Ne poussez jamais trop fort, car cela peut causer des hémorroïdes.
• Si vous allaitez, maintenez vos seins bien propres et secs et portez tous les jours un soutien d'allaitement propre.

Si vous continuez à souffrir de ces désagréments, un médicament, un traitement homéopathique ou un supplément nutritif peuvent aider. Consultez toujours un médecin à ce sujet.