7 voetverzorging tips voor mooie voeten

We besteden genoeg tijd aan de verzorging van onze huid en ons haar, maar onze voeten vergeten we vaak. Droge voeten, kloven, blaren, eelt, zweetvoeten, likdoorns… je hebt er vast wel eens mee te maken gehad. Niet altijd even prettig en daarom is het goed om je voeten af en toe net even wat meer aandacht te geven. Want vergeet niet, gezonde voeten zijn mooie voeten. En vooral in de zomer komt dat goed van pas.

Hoe ontstaan voetproblemen?

Onze voeten hebben het zwaar te verduren. Ze dragen de hele dag je gewicht en brengen je overal naar toe.

Een van de meest voorkomende voetklachten is eeltvorming. Een laagje eelt zorgt niet bepaald voor mooie voeten en kan bovendien erg vervelend aanvoelen. Eeltvorming ontstaat wanneer de huid langere tijd wordt blootgesteld aan druk of wrijving.

Deze wrijving doet zich bijvoorbeeld voor bij het dragen van te ruime schoenen of het dragen van schoenen zonder sokken. Ook zweetvoeten vergroten de kans op eelt.

Lange wandelingen en slecht schoeisel vergroten ook de kans op pijnlijke blaren.

Deze zijn erg vervelend, pijnlijk en verhinderen je soms om normaal te wandelen.

Daarnaast zijn hielkloven een veelvoorkomend probleem. De voeten bevatten weinig talgklieren, waardoor ze sneller kunnen uitdrogen. Dit vergroot de kans op het ontstaan van kloven.

Nog een ander voetprobleem zijn likdoorns. Likdoorns kunnen ontstaan door verkeerde schoenen of door vaak belastende bewegingen uit te voeren, bijvoorbeeld tijdens het sporten. Oudere mensen hebben er ook vaker mee te maken, doordat de huid dunner wordt of door suikerziekte.

7 tips voor gezonde en mooie voeten

Een goede voetverzorging is belangrijk om bovenstaande klachten zo veel mogelijk binnen de perken te houden. In dit artikel delen we graag onze bestel voetverzorging tips om zweetvoeten, kloven en eelt een stapje voor te zijn! Heb je’m?

1. Draag passend schoeisel

Het is belangrijk om goed passende schoenen te dragen om eelt, blaren en likdoorns te voorkomen. Draag altijd sokken in je schoenen en vermijd dus om met je blote voeten in je schoenen te stappen. Trek elke dag schone sokken aan voor de hygiëne, bij voorkeur katoenen sokken, omdat ze goed ademen en zo zweetvoeten helpen voorkomen.

2. Hou je voeten altijd droog

Droog je voeten goed af na het douchen, en vooral tussen je tenen. Schimmels houden namelijk van een vochtige omgeving. Je voeten droog houden voorkomt dat je last krijgt van een schimmelinfectie.

3. Vergeet je teennagels niet

Zorg dat je je teennagels recht afknipt en niet rond. Als je je teennagel rond afknipt, bestaat de kans op een ingroeiende nagel wat erg pijnlijk kan zijn. Knip de hoekjes er dus niet af.

Geadviseerd wordt om je nagels te knippen na het douchen. Je nagels zijn dan zachter, waardoor ze minder snel beschadigen. Gebruik een kwalitatief goede nagelknipper om beschadiging te voorkomen.

4. Trakteer jezelf op een voetenbadje

Een verfrissend voetenbadje kunnen de voeten erg goed doen. Vooral na een lange wandeling of intensief sporten. Voeg wat zout toe aan het lauw-warme water en laat je voeten ongeveer 10 minuten in het voetenbadje weken. Droog ze vervolgens goed af. Je voeten knappen er zichtbaar van op.

5. Verwijder dode huidcellen

Gebruik een milde scrub voor het verwijderen van dode huidcellen en eelt. Hardnekkigere eeltvorming zou je ook nog kunnen verwijderen met een eeltvijl. Regelmatig scrubben zorgt uiteindelijk voor zachte en mooie voeten.

6. Hydrateer je voeten

Een verzorgende voetencrème helpt om de huid zacht te maken. Er bestaan verschillende zalfjes en crèmes om kloven en eelt te behandelen. Door de voeten regelmatig in te smeren worden ze weer mooi egaal. Heb je last van zweetvoeten? Dan kan een speciale spray met antibacteriële samenstelling helpen om nare geurtjes te verminderen. Het schijnt ook dat jodium effectief is bij zweetvoeten.

7. Ga eens langs bij de pedicure

De pedicure weet als geen ander waar goede voetverzorging aan moet voldoen. Wil je je voeten eens flink verwennen, breng dan eens een bezoekje aan de pedicure. Je krijgt advies over hoe je ongemakken aan de voeten kunt behandelen en hoe je voetproblemen kunt voorkomen.

De pedicure haalt onder meer eelt weg, knipt de teennagels, verwijdert likdoorns, geeft voetmassages en brengt een verzorgende crème aan. Na deze ontspannende verwennerij kunnen je voeten er weer even tegenaan!

Er zijn dus genoeg manieren om mooie voeten te krijgen en te behouden. Wij hopen dat we

je met deze verzorgingstips op weg heb geholpen, zodat je straks zonder problemen in je slippers de zomer kan starten!

Tot de volgende verzorgingstip! En blijf ons volgen op Facebook.

Bronnen: likdoorn.info, leef.nl, kwaliteitsregisterpedicures.nl