OvergewichtCagriSema versus Wegovy: wat is het verschil?De helft van de Nederlanders van 20 jaar of ouder heeft overgewicht. En dat aantal lijkt alleen maar toe te nemen. Maar liefst 14% van de volwassenen in ons land heeft obesitas. CagriSema is een nieuw geneesmiddel, bedoelt om obesitas te behandelen. Dit medicijn wordt op het moment van schrijven nog onderzocht door het Deense Novo Nordisk en is nog niet op de markt. Maar wat is het verschil ten op zichte van het bestaande Wegovy?
Deze medicijnen zijn beide ontworpen om gewichtsverlies te bevorderen, maar hun werking verschilt. In dit artikel gaan we dieper in op wat elk medicijn doet, hoe ze werken en wat de belangrijkste verschillen zijn.Lees meer
Blog
DraaiduizeligheidOefeningen bij draaiduizeligheid – wat werkt echt?Draaiduizeligheid komt vaak onverwacht opzetten en kan je letterlijk uit balans brengen. Vooral bij BPPD (benigne paroxismale positieduizeligheid) lijkt het alsof de wereld plotseling ronddraait bij bewegingen van het hoofd. Gelukkig zijn er oefeningen die je thuis kunt uitvoeren en die je kunnen helpen om de klachten te verminderen of zelfs helemaal te laten verdwijnen. In dit artikel lees je welke oefeningen effectief zijn, hoe ze werken en wanneer je ermee aan de slag kunt.Lees meer
Slecht slapenSlaapproblemen: wat werkt echt?Vaak een onrustige nacht of val je maar moeilijk in slaap? Als dit een enkele keer voorkomt, is dat geen probleem. Het lichaam kan het zelf herstellen. Het wordt een probleem als dit een chronisch patroon vormt, waardoor het tot ernstige slaapproblemen kan leiden. Dan kan het normaal functioneren overdag zelfs beperken en leiden tot klachten, zoals concentratieproblemen of stemmingsstoornissen. Het is belangrijk om de fysieke of mentale oorzaak van de klachten te achterhalen om een passend behandelplan te vinden en verdere gezondheidsproblemen te voorkomen. Oplossingen kunnen liggen in levensstijlaanpassingen, supplementen of in enkele gevallen medicatie. In dit artikel gaan we in op de mogelijke oorzaken van slaapklachten en welke oplossingen er zijn.Lees meer
ErectieproblemenSildenafil vs tadalafil: wat is het verschil?Geen erectie kunnen krijgen of behouden kan een grote invloed hebben op de kwaliteit van leven en de gezondheid. Deze klacht kan een fysieke of mentale oorzaak hebben. Soms lukt het een man niet om een erectie te krijgen, zonder dat dit direct problemen oplevert. Wanneer dit vaker gebeurt, kan het wel klachten geven. Het veroorzaakt mogelijk stress, wat erectieproblemen weer kan verergeren. Gelukkig zijn er behandelingen die kunnen helpen, zoals sildenafil en tadalafil. In dit artikel bespreken we wat deze medicijnen zijn en wat het verschil is.Lees meer
OvergewichtSuiker en gezondheid: hoe de eerste 1000 dagen het verschil makenSuiker en jongen kinderen: iets waar we wat aan moeten doen? Inmiddels is het wel bekend dat suiker een negatieve invloed op je gezondheid kan hebben. Het zit in veel soorten voedingsproducten en kinderen zijn er gek op. En daar wordt slim op ingespeeld door bedrijven. Nieuw onderzoek wijst echter uit dat het voor jonge kinderen erg belangrijk is om zoveel mogelijk suiker te minderen waar dat kan. Wanneer suiker tijdens de eerste 1000 dagen van het leven - van de zwangerschap tot de tweede verjaardag - wordt geminderd of vermeden, heeft dat mogelijk een positief effect op de gezondheid van het kind en op de gezondheid op latere leeftijd.Lees meer
HaarverliesDubbele kracht tegen haaruitval: waarom de combinatie van finasteride en minoxidil de beste keuze isHaaruitval is een veelvoorkomend probleem waar veel mannen – en in sommige gevallen vrouwen – mee te maken krijgen. Voor velen betekent dit een afname in zelfvertrouwen en de zoektocht naar een effectieve behandeling. Twee bekende behandelingen tegen haarverlies zijn Finasteride en Minoxidil. Hoewel deze middelen afzonderlijk al effectief zijn, blijkt uit onderzoek dat hun combinatie nóg betere resultaten oplevert. Maar hoe werkt dit precies? En waarom kan deze combinatie de gouden standaard in de strijd tegen haaruitval?Lees meer
AstmaWereld Astma Dag: Waarom aandacht voor astma nog steeds nodig isIedere eerste dinsdag van mei is het Wereld Astma Dag. Deze internationale bewustwordingsdag werd opgezet door het Global Initiative for Asthma (GINA), met als doel de zorg voor mensen met astma wereldwijd te verbeteren. In het huidige thema – “It’s still needed” – wordt onderstreept dat deze aandacht nog altijd hard nodig is. Want hoewel astma in veel gevallen behandelbaar is, blijft optimale controle voor veel mensen een uitdaging. Niet alleen in ontwikkelingslanden, maar ook dichter bij huis.Lees meer
Slecht slapenSlaap en stress: de invloed van cortisol op je slaapkwaliteitRegelmatig moeite met in slaap vallen? Lang piekeren en naar het plafond staren? Een teveel aan cortisol kan hieraan bijdragen. Het heeft invloed op ons slaap-waakritme (circadiaans ritme). Cortisol beïnvloed zowel de slaapduur als de slaapkwaliteit. Een verstoring kan leiden tot kortere nachten en minder herstellende slaap. Vaak denkt men aan stress bij dit hormoon, maar het doet meer dan dat. In dit artikel gaan we kort in op wat cortisol is, de relatie met slaap en tips om het hormoon te verlagen, te ontspannen en de slaapkwaliteit te verbeteren.Lees meer
Slecht slapenSlaap verbeteren zonder medicatie: praktische adviezenMoeite met in slaap vallen of blijven? Kwalitatief goede slaap is essentieel voor de gezondheid. Een goede nachtrust geeft het lichaam de kans om mentaal en fysiek te herstellen van de dag. Wanneer dit niet lukt, kan het gevolgen hebben voor onder andere het denkvermogen, de stemming, het hart en het immuunsysteem en verhoogt het de kans op ziektes. Een goede slaap is meer dan het aantal uren dat iemand in bed ligt. Naast de uren, gaat het om de kwaliteit van slaap en een consistent slaappatroon. In dit artikel gaan we verder in op wat goede slaap is en adviezen om het te bereiken.Lees meer
Slecht slapenSlaaproutines die écht werken: zo slaap je dieper en beterVeel mensen staan ’s ochtends op zonder zich echt uitgerust te voelen. Ondanks een volle nacht slaap ontbreekt soms het gevoel van herstel. Een diepe, ononderbroken slaap speelt een belangrijke rol bij lichamelijk en mentaal herstel. In dit artikel wordt duidelijk welke routines en gewoonten de slaapkwaliteit kunnen verbeteren. Wetenschappelijk onderbouwde inzichten en praktische adviezen helpen om met kleine aanpassingen stap voor stap naar een betere nachtrust toe te werken.Lees meer
SOAWaarom nemen soa-cijfers toe in sommige landen en niet in andere?Seksueel overdraagbare aandoeningen (soa’s) zijn een groeiend probleem in verschillende landen. De oorzaken lopen uiteen en zijn sterk afhankelijk van voorlichtingsbeleid, preventiecampagnes en de toegankelijkheid van zorg. Terwijl landen zoals Zweden en Finland succes boeken met een geïntegreerde aanpak, zien Nederland en andere landen kansen om van deze strategieën te leren. Hoe keren we de trend?Lees meer
Slecht slapenWaarom ademhalingsoefeningen helpen tegen piekeren in bedVeel mensen herkennen het wel: uitgeput naar bed gaan, maar de slaap wil maar niet komen. In plaats van ontspanning, nemen gedachten het over. Wat er nog gedaan moet worden, wat beter had gekund, of wat morgen zorgen baart. Vooral in bed kan piekeren hardnekkig zijn. Gelukkig bestaan er eenvoudige ademhalingsoefeningen die kunnen helpen om het hoofd tot rust te brengen en het inslapen te vergemakkelijken. Dit artikel legt uit hoe dat werkt en welke technieken effectief kunnen zijn.Lees meer