Controleer je huid op verdachte plekjes

Check die vlek

Check jij je huid regelmatig op verdachte plekjes? Als je tussen de 20 en 50 bent, dan is er een aanzienlijke kans dat je die vraag beantwoordt met nee. Volgens Stichting Melanoom controleren Nederlanders in die leeftijdscategorie namelijk maar matig of ze rare moedervlekken of andere afwijkingen hebben. En dat is gevaarlijk, want als je huidkanker te laat ontdekt, is de kans op genezing een stuk kleiner.

Melanoom

Huidkanker is niet alleen iets dat oudere mensen overkomt. Ook jonge mensen kunnen een melanoom ontwikkelen. Dat is een agressieve vorm van huidkanker die zich snel uitzaait. Jaarlijks wordt bij zo’n 6000 mensen de diagnose melanoom gesteld. Van die groep overlijden er 800 mensen aan de gevolgen van deze huidkankersoort. Ben je er op tijd bij, dan zijn je overlevingskansen echter aanzienlijk groter. Daarvoor moet je dus wel je huid in de gaten houden. Checken op vlekken dus: dat kan je leven redden!

Controleren doe je zo

Volgens Astrid Nollen-de Heer, directeur van Stichting Melanoom, hebben veel mensen geen idee waar ze op moeten letten als ze hun huid controleren. De stichting zet zich in voor mensen met melanoom en maken duidelijk waar je op moet letten. Een goede vlekkencheck gaat als volgt: controleer je huid ieder kwartaal op moedervlekken. Let daarbij op volgende symptomen:

1. Moedervlekken die vanuit het niets zijn ontstaan;
2. Moedervlekken die groter worden, of regelmatig bloeden, steken of jeuken;
3. Moedervlekken die dikker worden, een grilligere vorm of meerdere kleuren krijgen.

Heb je één van bovenstaande klachten, of vertrouw je een moedervlek, wrat of bultje om andere redenen niet, ga dan altijd even langs de huisarts.

Tip: laat moeilijk zichtbare plekken zoals je oren, nek, rug en de achterkant van je benen en armen controleren door bijvoorbeeld je partner of huisgenoot.

Huidkanker voorkomen

Huidkanker ontstaat meestal door overmatige blootstelling aan uv-straling. Urenlang werken aan je ‘sun tan’ is dus uit den boze. Gelukkig wil dat niet zeggen dat je nooit meer in de zon mag zitten. Wel is het verstandig om je aan de volgende spelregels te houden:

1. Smeer je meerdere malen per dag royaal in met zonnebrandcrème, factor 30 of hoger.
2. Ga in ieder geval niet uitgebreid liggen bakken tussen 11.00 en 15.00 uur. De uv-straling is dan het sterkst. Ben je rond die tijd toch buiten, blijf dan onder de parasol of draag in ieder geval een broek en T-shirt. Je hoofd en gezicht bescherm je tegen uv-straling met een hippe zonnehoed of sportief petje.
3. Draag altijd een zonnebril: melanoom kan ook in je ogen ontstaan!
4. Ga liever niet meer onder de zonnebank.

De belangrijkste remedie om huidkanker te voorkomen is zorgen dat je niet verbrandt. Verbranding zorgt voor een beschadiging van de huidcellen, waardoor er makkelijker kanker kan ontstaan. Let vooral goed op als je van nature een bleek velletje hebt. Lichte huidtypes verbranden sneller. Ook kinderen moeten extra beschermd worden tegen uv-straling.

Wil je meer weten over huidkanker en hoe je het kunt voorkomen of ontdekken, dan kun je op speciale huidkankersites zoals huidkanker.nl meer informatie vinden.

Bronnen: Stichting Melanoom, Huidkanker.nl, RTLnieuws.nl