Groeipijn

Feiten over Groeipijn

Kunt u het zich nog herinneren, die zeurende pijn in de knieholtes, kuiten of bovenbenen toen u klein was? Groeipijn hoort bij het groot worden. Alhoewel een officieel cijfer ontbreekt, is het duidelijk dat veel kinderen er last van hebben. Maar wat is groeipijn precies, op welke leeftijd komt het voor, en wat is eraan te doen? We zetten de belangrijkste feitjes voor u op een rij:

Groeipijn symptomen

Groeipijn is anders dan andere pijnklachten. Het is te herkennen aan de volgende kenmerken:

_x000D_
1. Pijn in beide benen, met name in knieën, kuiten, en bovenbenen. Groeipijn in de armen komt niet vaak voor;

_x000D_

2. De pijn wordt meestal alleen ’s avonds en ’s nachts gevoeld;

_x000D_

3. De pijn kan variëren van een licht krampgevoel tot diepe pijn en houdt het kind soms uit de slaap;

_x000D_

4. Duur van de pijn varieert van een paar minuten tot een paar uur;

_x000D_

5. De pijn komt alleen voor in de spieren, niet in de gewrichten.

_x000D_

(Nederlands tijdschrift voor geneeskunde)

Wanneer krijgen kinderen groeipijn

Groeipijn kan voorkomen op iedere kinderleeftijd. Wel is het zo dat jongens en meiden er vaak in andere fases last van krijgen:

_x000D_
1. Bij jongens komt groeipijn het vaakst voor tussen hun 8e en 16e jaar;

_x000D_

2. Meisjes hebben het vaakst last van groeipijn tussen hun 9e en 13e jaar.

_x000D_

(Nederlands tijdschrift voor geneeskunde)

De pijnaanvallen kunnen herhaaldelijk optreden, waarna de klachten spontaan verdwijnen. Bij sommige kinderen komen de pijnaanvallen na verloop van tijd terug, anderen hebben er nooit meer last van.

Oorzaken groeipijn

Er gaan verschillende verhalen rond over groeipijn. Het zou komen door de snelle groei, waardoor de zenuwen in de ledematen geprikkeld worden en het botvlies onder spanning komt. Er is echter nooit een wetenschappelijk bewijs gevonden voor deze theorie. Het lijkt er nog het meeste op dat de pijnen veroorzaakt worden door typische kinderactiviteiten, zoals rennen, springen en klimmen (Kidshealth). De naam groeipijn lijkt dus misleidend: de klachten hebben niets met de groei te maken. Waarschijnlijk is deze term ontstaan doordat men hier vroeger wel vanuit ging.

Wat te doen aan groeipijn?

Er is geen specifiek medicijn voor groeipijn. U kunt de klachten echter wel verlichten. Heeft uw kind pijn in de benen, dan kunt u het volgende proberen:

_x000D_
1. Stel uw kind gerust. Veel kinderen maken zich zorgen over de pijn, wat de boel alleen maar erger maakt;

_x000D_

2. Geef uw kind een massage. Meestal verlicht dit de pijn;

_x000D_

3. Warmte helpt. Laat uw kind lekker in bad zitten of maak een warme (niet te hete!) kruik;

_x000D_

4. Laat het kind wat rek- en strekoefeningen doen om de spieren weer los te krijgen;

_x000D_

5. Geef bij hevige pijnklachten een kinderparacetamol.

_x000D_

(Kleinekinderkwaaltjes.nl)

Groeipijn is niet direct iets om u zorgen over te maken. Heeft uw kind echter heel veel pijn, of zijn er andere symptomen, zoals koorts of rode en/of gezwollen gewrichten, overleg dan met de huisarts.