Lichttherapie als medicijn

Effect van lichttherapie

Wie denkt dat medicijnen alleen in een doosje, flesje of doordrukstrip zitten, heeft het mis: een geneesmiddel kan tegenwoordig ook geleverd worden met een snoer, stekker en een lichtknopje! Lichttherapie is een behandelmogelijkheid die steeds bekender en populairder wordt.

Voordelen van lichttherapie

1. Het geeft weinig tot geen bijwerkingen;
2. Het is eenvoudig thuis toe te passen;
3. Het geschikt voor de behandeling van een groot aantal aandoeningen.

De mogelijkheden van lichttherapie

Dat licht een therapeutische werking heeft, was natuurlijk al lang bekend. Iedereen voelt zich energieker en vrolijker als de zon schijnt. Maar licht heeft niet alleen invloed op je humeur. Het kan ook bepaalde aandoeningen genezen. Zo wordt lichttherapie onder andere toegepast bij de volgende behandelingen.

Lichttherapie helpt bij:

1. Allergieën (hooikoorts, overgevoeligheid voor huisstofmijt, huisdieren);
2. (Winter)depressie;
3. Jetlag;
4. Slaapproblemen;
5. Koortslip;
6. Psoriasis;
7. Zonneallergie;
8. Acne;
9. Eczeem.

De soorten licht die hierbij gebruikt worden, verschillen. Zo werkt een daglichtlamp goed bij depressieve klachten en slaapproblemen, wordt infraroodlicht gebruikt bij de behandeling van allergieën en is uv-licht goed voor de huid.

Soorten daglichtlampen en het effect

Infrarood licht

Infrarood licht is een elektromagnetische straling die je met het blote oog niet ziet. Een infraroodlamp kan veel klachten verminderen of wegnemen.

Het wordt onder andere gebruikt bij:

1. Spier- en gewrichtspijn;
2. Hooikoorts en allergie.

Tegenwoordig zijn er kleine lichtapparaatjes verkrijgbaar die je in de neusholte aanbrengt. Het infraroodlicht zorgt ervoor dat de cellen van het neusslijmvlies minder gevoelig worden voor de allergenen. Na een aantal sessies merk je het verschil. Je hebt dan minder last van kriebels in de neus of andere neusklachten.

Uv-licht

Uv-licht, oftewel ultraviolet licht, kennen we allemaal van de zon. Uv-licht kan bij een aantal huidaandoeningen de klachten flink verbeteren. Het remt onder andere de groei en ontsteking van bepaalde huidcellen.

Het helpt onder andere bij huidaandoeningen als:

1. Psoriasis;
2. Eczeem.

Klachten als jeuk, zwelling en schilfering van de huid verminderen en de huid wordt weer rustig. Een behandeling met uv-licht gaat meestal in overleg met de huisarts of dermatoloog. Wil je thuis je huidklachten behandelen met een uv-lichtlamp, overleg dit dan eerst met een arts.

LED-licht

Er zijn ook lichttherapielampen die werken op basis van LED-licht. LED is de afkorting voor Light Emitting Diode (licht uitstralende diode). Deze lichtsoort is, in tegenstelling tot infrarood licht, goed zichtbaar, net als het zonlicht. Hierdoor kan het prima gebruikt worden om de biologische klok te reguleren en een sombere stemming te verlichten.

Het vermindert de klachten bij:

1. Een jetlag;
2. Winterdepressie.

De klachten worden namelijk vaak veroorzaakt door een tekort aan daglicht. Een daglichtlamp geeft licht af dat via de ogen de hersenen bereikt. Dit zet allerlei chemische processen in werking, wat klachten als somberheid en slaapproblemen (letterlijk) verlicht.

Welke lamp?

Als je aan lichttherapie wilt beginnen, is het verstandig om je eerst goed te verdiepen in de mogelijkheden. Er zijn een hoop verschillende lampen verkrijgbaar, van een praktische daglichtbril tot verstelbare infraroodlampen. Laat je goed informeren over de verschillen en zoek een lamp uit die bij je klachten past. Heb jij al ervaring met lichttherapie? Laat ons weten hoe het bevallen is!

Bronnen: Deventer Ziekenhuis, Ziekenhuis.nl, Psoriasis.nl, Fonds Psychische Gezondheid.