vitamine D tekort vrouw zon
  • Overige services
  • Vitamine D-tekort

Vitamine D-tekort

Vitamine D is belangrijk. Het zorgt onder andere voor de opname van calcium uit de voeding en helpt de botten en het gebit stevig te houden. Daarnaast speelt vitamine D een grote rol in het afweersysteem en het behoud van een goede spier- en hersenfunctie. Het lichaam haalt vitamine D voor een deel uit voeding, waaronder vette vis, margarine en eieren. De huid maakt ook vitamine D aan onder invloed van zonlicht. In ons wisselvallige klimaat zien we de zon soms weinig. Ook als u weinig buitenkomt of een onevenwichtig voedingspatroon heeft, kan het gebeuren dat er een vitamine D-tekort ontstaat.

Hoe werkt Dokteronline?

  1. 1
    Kies uw voorkeursbehandeling
    Bekijk de mogelijkheden en kies een behandeling die bij u past.
  2. 2
    Wij kijken met u mee
    Een gerenommeerde arts beoordeelt uw medische vragenlijst en stuurt uw recept door naar een van de bij ons aangesloten apotheken.
  3. 3
    Gemakkelijk aan huis geleverd

    U ontvangt uw pakketje snel en eenvoudig thuis.

Lees verder

Symptomen vitamine D-tekort

Een gebrek aan vitamine D kan diverse klachten veroorzaken, waaronder:

  • Spierklachten (spierkrampen, -zwakte of -pijn);
  • Somberheid of depressie;
  • Vermoeidheid en/of lusteloosheid.

Bij langdurig vitamine D-tekort kan er botontkalking of (bij kinderen) een vergroeiing van de botten ontstaan. Daarnaast wordt een tekort aan vitamine D ook in verband gebracht met een verhoogde kans op aandoeningen als diabetes, kanker en hartziekten.

Vitamine D-tekort behandelen en voorkomen

Een voedingssupplement kan klachten als gevolg van een vitamine D-tekort voorkomen of behandelen. Vooral kinderen, ouderen, mensen die veel binnen zitten en mensen met een donkere huidskleur worden geadviseerd om extra vitamine D te slikken.

Terug naar boven