Dokteronline te poate ajuta să găsești tratamentul potrivit.
Ai nevoie de ajutor ca să slăbești?
Vrei mai multe informații?
Începeți călătoria dvs. de pierdere în greutate: plan de alimentație pentru a controla poftele și arde grăsimileVă luptați cu excesul de greutate? Kilogramele în plus comportă o serie de riscuri pentru sănătate. Din aceste motive se merită întotdeauna să scăpați de kilogramele în plus. Chiar dacă dați jos doar câteva kilograme, veți simți deja diferența pentru sănătatea dvs. Reușita pierderii în greutate depinde în mare parte de întocmirea unui plan bun, care include în mod obligatoriu un plan nutrițional. O astfel de planificare vă arată clar care sunt alimentele pe care trebuie să le consumați ca să puteți scăpa de kilograme și de care alimente trebuie să vă feriți. Un plan bine pus la punct vă ajută să luptați împotriva tentațiilor și vă oferă un sprijin pe care vă puteți baza oricând. În acest articol, vă propunem un meniu săptămânal întocmit cu multă atenție care vă va ajuta să pierdeți în greutate.Citiți mai mult
Ce sunt inhibitorii poftei de mâncare?Medicamentele care inhibă pofta de mâncare pot ajuta la slăbit. Ele vă scad pofta de mâncare, făcându-vă să simțiți mai puțină foame sau să vă simțiți sătul mai repede la masă. Aceste medicamente sunt adesea utilizate pentru a potența scăderea în greutate la persoanele supraponderale sau obeze. Aveți un IMC egal sau mai mare de 30? În acest caz, suferiți de obezitate, ceea ce poate duce la diverse probleme de sănătate. Este foarte important să slăbiți, dar acest lucru nu e tocmai simplu. Poate că de mult timp încercați să slăbiți fără rezultate, sau nu reușiți să vă schimbați stilul de viață în mod permanent. În acest caz, inhibarea poftei de mâncare poate fi un instrument extrem de util.Citiți mai mult
Cum vă ajută somnul și mișcarea să slăbiți?Pierderea kilogramelor în plus presupune nu doar reducerea aportului caloric. Ritmul circadian și activitatea zilnică joacă un rol crucial în modul în care organismul arde grăsimile și reglează apetitul. Studiile sugerează că un somn de noapte perturbat și un stil de viață sedentar pot duce la îngrășare și la creșterea poftei de alimente hipercalorice. Cum se întâmplă aceasta? Și ce rol pot juca medicamentele de slăbit în pierderea în greutate, de exemplu prin reglarea apetitului sau influențarea absorbției grăsimilor? În acest articol aruncăm o privire asupra felului în care exercițiile fizice și somnul contribuie la pierderea în greutate și cum pot fi optimizați acești factori pentru un stil de viață mai sănătos.Citiți mai mult