Welchen BMI haben Sie?

Zu guter Gesundheit gehört ein gesundes Gewicht, das der Körpergröße und dem Alter entspricht. Kennen Sie Ihren BMI? Bei uns erfahren Sie mehr.

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Haben Sie einen gesunden BMI?

Ein bewährter Maßstab für ein gesundes Gewicht ist der Body Mass Index (BMI). Beim BMI geht es um das Körpergewicht in Relation zur Körpergröße. Berechnet wird er, indem man das Körpergewicht in Kilogramm durch das Quadrat der Körpergröße in Metern teilt

Was ist Übergewicht?

Gesundheitliche Risiken von Übergewicht

Übergewicht belastet die Gelenke, schwächt die Kondition und kann zu Abgeschlagenheit und sogar zu Depressionen führen. Das Herz-Kreislauf-Risiko ist erhöht und auch Typ-2-Diabetes und bestimmte Krebsarten treten häufiger auf.

Ursachen von Übergewicht

Die Hauptursache ist fast immer zu viel und/oder ungesundes Essen, verbunden mit Bewegungsmangel. Kommen dann noch weitere Faktoren hinzu – Medikamentengebrauch, Veranlagung, Raucherentwöhnung, die Wechseljahre oder bestimmte Erkrankungen – ist es noch schwerer, ein gesundes Gewicht zu halten.

Für wen sind Schlankheitsmedikamente geeignet?

Bei krankheitsbedingtem Übergewicht oder wenn eine gesunde Lebensweise allein zum Abnehmen nicht reicht, können Schlankheitsmedikamente Hilfestellung bieten.

Einige dieser Präparate dämpfen den Hunger oder verstärken das Sättigungsgefühl. Andere bewirken, dass Ihr Körper einen Teil des Fettes aus Ihrer Nahrung nicht verstoffwechselt.

Schlankheitsmedikamente wirken nur, wenn sie mit einer vernünftigen Ernährung und einem gesunden Lebensstil kombiniert werden. Mit Schlankheitsmedikamenten allein nehmen Sie nicht ab.

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So wichtig ist eine gesunde Lebensweise

  • Mit gesünderer Ernährung nehmen Sie mehr Nährstoffe zu sich, aber weniger Kalorien.
  • Wer zudem in Bewegung kommt, erhöht den körpereigenen Energieverbrauch.

Beide Faktoren zusammen führen zu einer negativen Energiebilanz: Sie nehmen ab. Und das Überraschende dabei: Trotz negativer Energiebilanz haben Sie mehr Energie!

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