AccountBasket
Dokteronline brand
CheckRzetelny serwis od prawie 20 lat
CheckSzybka i staranna dostawa do domu
CheckProfesjonalizm i fachowość

Melatonina

  • Melatonina pomaga na zaburzenia rytmu snu.
  • Zażywaj melatoninę tuż przed pójściem spać.
  • Nie używaj w czasie ciąży ani karmienia piersią.
  • Uważaj: może powodować senność.
  • Skonsultuj się z lekarzem, jeśli bierzesz inne leki.

Melatonina to środek, który może pomóc przy problemach ze snem, takich jak trudności z zasypianiem albo zaburzenia rytmu dobowego. Często sięga się po nią przy jetlagu, pracy zmianowej albo przy opóźnionej fazie snu. Melatonina to naturalna substancja wytwarzana w organizmie, produkowana w mózgu, która pomaga regulować rytm dobowy. Przyjmowanie melatoniny może ułatwić zasypianie albo poprawić rytm snu i czuwania. Działanie i efekty mogą być różne u różnych osób. Melatonina nie jest typowym lekiem nasennym i nie działa od razu u każdego. Przeznaczona jest do krótkotrwałego stosowania i nie powinna być rozwiązaniem na długotrwałe problemy ze snem bez wyraźnej przyczyny.

Działanie melatoniny

Melatonina działa przez wpływ na naturalny rytm snu i czuwania. Może pomóc szybciej zasnąć, szczególnie gdy zegar biologiczny jest rozregulowany, na przykład przez podróże albo nieregularne godziny pracy. Jej plusem jest to, że to naturalna substancja i zazwyczaj jest dobrze tolerowana. Melatonina nie sprawia, że śpisz głębiej czy dłużej, ale może ułatwić zasypianie. Najlepszy efekt daje, gdy zażyjesz ją o odpowiedniej porze, zwykle tuż przed snem.

Jak przyjmować melatoninę?
  • Zażywaj melatoninę zgodnie z zaleceniami, zazwyczaj 1–2 godziny przed snem.
  • Tabletkę połknij w całości, popij wodą, najlepiej na pusty żołądek.
  • Nie stosuj melatoniny dłużej niż trzeba; zwykle wystarcza krótka kuracja.
  • Przestrzegaj zalecanej dawki. Nie bierz więcej niż zalecono.
  • Jeśli masz tabletkę o przedłużonym uwalnianiu, nie łam jej ani nie żuj.
Zażyto za dużo/pominięto dawkę/przerwanie stosowania
  • Zażyłeś za dużo? Zazwyczaj nie ma poważnych skutków, ale możesz być senny albo mieć ból głowy. Jeśli masz wątpliwości, skontaktuj się z lekarzem.
  • Zapomniałeś dawki? Po prostu ją pomiń i weź kolejną o zwykłej porze. Nie bierz podwójnej dawki.
  • Przerwałeś stosowanie? Możesz odstawić melatoninę w dowolnym momencie. Nie są znane objawy odstawienia.
Kiedy nie stosować

Melatonina jest bezpieczna dla większości osób, ale nie nadaje się, jeśli:

  • Masz uczulenie na melatoninę lub którykolwiek ze składników pomocniczych.
  • Masz chorobę autoimmunologiczną.
  • Jesteś dzieckiem, chyba że lekarz zaleci inaczej.

Ciąża i karmienie piersią: Nie używaj melatoniny, jeśli jesteś w ciąży albo karmisz piersią, chyba że lekarz zaleci inaczej.

Prowadzenie pojazdów: Melatonina może powodować senność. Zachowaj ostrożność podczas prowadzenia auta lub obsługi maszyn po jej zażyciu.

Alergie: Nie stosuj, jeśli masz uczulenie na melatoninę lub składniki pomocnicze.

Interakcje: Może wpływać na działanie innych leków, np. przeciwzakrzepowych, antykoncepcyjnych czy przeciwpadaczkowych.

Kiedy trzeba zachować szczególną ostrożność przy stosowaniu melatoniny

Bądź ostrożny, jeśli:

  • Masz problemy z wątrobą lub nerkami.
  • Masz padaczkę albo cukrzycę.
  • Dla mężczyzn: Jeśli masz problemy z płodnością, melatonina może na nią wpływać.
  • Dla kobiet: Stosuj w ciąży lub podczas karmienia piersią tylko po konsultacji z lekarzem.
Ciąża/karmienie piersią

Nie używaj melatoniny w ciąży ani podczas karmienia piersią, chyba że lekarz wyraźnie to zaleci. Bezpieczeństwo dla nienarodzonych dzieci i niemowląt nie zostało potwierdzone.

Prowadzenie pojazdów i obsługa maszyn

Melatonina może powodować senność. Nie prowadź auta ani nie obsługuj maszyn, dopóki nie wiesz, jak na Ciebie działa.

Czy bierzesz inne leki?

Melatonina może wpływać na działanie innych leków, np. przeciwzakrzepowych, antykoncepcyjnych, niektórych przeciwdepresyjnych i przeciwpadaczkowych. Skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, jeśli bierzesz inne leki.

Działania niepożądane

Działania niepożądane są rzadkie i zwykle łagodne:

  • Często (u 1–10 na 100 osób): ból głowy, senność w ciągu dnia.
  • Czasem: zawroty głowy, dolegliwości żołądkowe lub jelitowe.
  • Rzadko: wysypka, niespokojne nogi, koszmary senne.
Skład

Melatonina zawiera substancję czynną melatoninę. Inne składniki pomocnicze mogą się różnić w zależności od marki, np. laktoza czy celuloza. Sprawdź opakowanie, żeby poznać dokładny skład. Nieużywane tabletki wyrzuć w oryginalnym opakowaniu zgodnie z instrukcją z apteki.

Jak przechowywać ten lek?

Przechowuj melatoninę w suchym, ciemnym miejscu, w temperaturze pokojowej (poniżej 25°C). Trzymaj poza zasięgiem dzieci. Nie używaj po upływie daty ważności podanej na opakowaniu.

Ulotki

Przed zastosowaniem leku Melatonina zapoznaj się z pełną treścią ulotki.

Współpracujący lekarze

Wiesz dobrze, co Ci służy, a co nie. Mimo to czasem trudno jest podjąć właściwą decyzję. Lekarze współpracujący z Dokteronline mogą Ci w tym skutecznie pomóc.
Powrót na górę strony