Halten Sie Ihren Cholesterinspiegel im normalen Bereich

4x Tipps für einen normalen Cholesterinspiegel:

1. Verzichten Sie auf Lebensmittel mit hohem Transfettgehalt, wie Tiefkühlpizza und Frittiertes.
   Zu unserem Blogartikel über gesunder Ernährung
   
2. Trinken Sie Alkohol in Maßen.
   Mehr Infos zum Alkoholsucht
   
3. Seien Sie vorsichtig mit gesättigten Fetten.
   
4. Bewegen Sie sich mehr.
   Zu unserem Blogartikel über Übergewicht oder Adipositas

An diesen Warnzeichen erkennen Sie einen hohen Cholesterinspiegel:

1. Übelkeit,
2. Taubheit oder Kälte in den Gliedern,
3. verwaschene Sprache,
4. extreme Müdigkeit,
5. Brustschmerzen (Angina Pectoris),
6. Bluthochdruck,
7. Kurzatmigkeit.

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Ein weiterer Tipp: Machen Sie zudem alle drei Monate einen Selbsttest, bis sich Ihr Cholesterinspiegel wieder normalisiert hat. So behalten Sie die Kontrolle über Ihre Gesundheit.

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