Regle douloureuse

La douleur menstruelle se reconnaît aux plaintes suivantes :

• Crampes abdominales
• Douleur dans le bas-ventre
• Sautes d'humeur
• Migraine
• Maux de tête
•  
• Douleurs dorsales
• Douleurs dans les jambes
• Seins douloureux ou gonflés
• Vertiges
• Fatigue
• Nausées

Presque toutes les femmes qui ont leurs règles souffrent, à des degrés divers, de douleurs menstruelles, mais certaines femmes présentent surtout des troubles psychiques et physiques avant les règles, ce que l'on appelle le SPM. Dès que les règles commencent, ces troubles disparaissent.

Les principales plaintes liées au SPM sont similaires à celles des douleurs menstruelles classiques :

• Sautes d'humeur importantes, comme pleurer sans raison ou ressentir des sentiments dépressifs
• Vertiges
• Palpitations
• Seins gonflés et douloureux
• Maux de tête
• Migraine
• Douleurs abdominales

Les troubles commencent souvent la troisième semaine du cycle et disparaissent au moment où la femme a ses règles.

En plus du SPM, il existe l'endométriose. Il s'agit d'une autre forme de douleur menstruelle intense. L'intérieur de l'utérus est tapissé d'une muqueuse appelée endomètre. Chez les femmes atteintes d'endométriose, cette muqueuse se trouve également en dehors de l'utérus, par exemple sur les ovaires, les trompes de Fallope, le péritoine ou les intestins. Cela peut entraîner des problèmes tels que des saignements douloureux dans la cavité abdominale, car cette muqueuse est également éliminée pendant les règles.

Pour pouvoir éliminer la muqueuse utérine pendant les règles, l'utérus doit se contracter. C'est la cause des crampes abdominales douloureuses, qui s'accompagnent de saignements. Cependant, si une femme a des règles très douloureuses, cela ne signifie pas qu'elle perd plus de sang. Certaines femmes perdent beaucoup de sang pendant leurs règles, mais n'ont pas beaucoup de douleurs.

La cause du SPM n'est pas entièrement claire. Il se peut qu'elle soit liée à une quantité trop faible de progestérone dans le sang, ce qui donne la prédominance à l'œstrogène. Mais cela peut aussi être dû à une carence en vitamine B6 ou à un taux de sérotonine plus bas. Nous savons cependant que cette affection touche principalement les femmes âgées de 35 à 45 ans.

La douleur menstruelle peut être très désagréable et douloureuse, mais elle n'est pas dangereuse. C'est un processus naturel du corps qui revient chaque mois.

Puis-je faire quelque chose moi-même contre la douleur menstruelle?

Veillez à vous détendre autant que possible. Il peut être agréable de placer quelque chose de chaud, comme une bouillotte, sur votre ventre ou de prendre un bain chaud. En cas de douleurs dorsales, il peut être utile de faire des exercices de relaxation ou de se faire masser.

Médicaments contre la douleur menstruelle

Si la douleur est intense, il est préférable de chercher des moyens de la soulager.

Paracétamol

Vous pouvez commencer par le paracétamol pour lutter contre la douleur. Vous pouvez prendre jusqu'à quatre fois par jour 1000 mg de paracétamol. Si cela ne suffit pas, vous pouvez essayer un AINS, ce sont des antalgiques ayant un effet anti-inflammatoire. Un exemple est l'ibuprofène 400 ou 600 mg. Vous pouvez en prendre 1 comprimé 3 ou 4 fois par jour. Il existe plusieurs types d'AINS, comme le diclofénac et le naproxène. Utilisez cependant toujours un seul AINS à la fois. Gardez à l'esprit que les AINS peuvent provoquer des effets secondaires tels que des troubles gastriques et intestinaux. N'utilisez donc pas ces médicaments si vous en souffrez beaucoup.

Pilule contraceptive

Si les antalgiques ne sont pas suffisamment efficaces, vous pouvez essayer la pilule contraceptive. En général, elle fonctionne bien pour réduire les symptômes. Le saignement qui survient pendant les règles sous pilule n'est pas une véritable menstruation, mais un saignement de privation qui se produit parce que vous arrêtez les hormones. Comme il n'y a pas d'élimination de la muqueuse utérine comme lors d'une menstruation normale, le saignement est beaucoup moins abondant, plus court et moins douloureux. Il peut falloir un certain temps avant que vos règles deviennent moins douloureuses, cela prend généralement quelques mois.

La pilule contraceptive convient également aux femmes souffrant d'endométriose, car elle réduit la quantité de muqueuse utérine présente sur les zones touchées par l'endométriose, ce qui diminue la douleur.

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https://www.farmacotherapeutischkompas.nl/bladeren/indicatieteksten/endometriose

https://richtlijnen.nhg.org/standaarden/anticonceptie#volledige-tekst

https://www.thuisarts.nl/bloed-uit-vagina/ik-heb-veel-pijn-als-ik-ongesteld-ben