Du har ägglossning!

Nu gäller det att handla snabbt. De kommande 24 timmarna är du som mest fertil. Här kommer några tips att snabbt omsätta i praktiken:

• Håll din partner informerad och engagerad
• Sluta med cigaretter, alkohol och partydroger
• Undvik bearbetade och kvicksilverrika livsmedel, läskedrycker etc.
• Kontrollera dina vaccinationsjournaler – särskilt vad gäller röda hund
• Var noga med din vaginala hälsa
• Börja ta folsyra som kosttillskott
• Ha sex när chansen är som störst att du blir gravid
• Håll en sund kroppsvikt; se till att motionera tillräckligt
• Sluta använda preventivmedel
• Vi rekommenderar att din partner också gör ett fertilitetstest
• Och slutligen: Se till att ha tillräckligt med graviditetstest hemma!