De flesta tjejer och kvinnor får någon gång mensvärk under mensen. De vanligaste problemen är magont, ont i ryggen och huvudvärk. Smärtan kan lindras genom att ta p-piller.
Medicinskt granskad av
Dr Wouter Mol: BIG: 9057675501Husläkare
Mensvärk
Navigera till:
Vad är mensvärk?
Mensvärk är den smärta som tjejer och kvinnor i fertil ålder kan få under eller precis innan mensen. Du kan ha ont och få kramper i nedre delen av magen, men även i ryggen, benen eller huvudet. Det är också vanligt med en uppblåst känsla, illamående, yrsel, trötthet och humörsvängningar under mensen. För vissa är smärtan så stark att det är svårt att göra vardagliga saker.
Vilka är symptomen på mensvärk?
Vilka former av mensvärk finns det?
Nästan alla som har mens har mer eller mindre problem med mensvärk, men vissa får framför allt psykiska och fysiska besvär innan mensen, det kallas PMS. När mensen väl kommer brukar de besvären försvinna.
De vanligaste besvären vid PMS liknar de vid vanlig mensvärk:
- Starka humörsvängningar, som att börja gråta utan anledning eller känna sig nere
- Yrsel
- Hjärtklappning
- Svullna och ömma bröst
- Huvudvärk
- Migrän
- Magont
Besvären brukar börja under tredje veckan av cykeln och försvinner när mensen kommer.
Förutom PMS finns det endometrios. Det är en annan typ av kraftig mensvärk. Livmodern är på insidan täckt av en slemhinna, som kallas endometrium. Hos de som har endometrios finns slemhinnan även utanför livmodern, till exempel på äggstockarna, äggledarna, bukhinnan eller tarmarna. Det kan ge problem som smärtsamma blödningar i buken eftersom den här slemhinnan också stöts bort vid mensen.
Vad orsakar mensvärk?
För att kroppen ska kunna stöta bort livmoderslemhinnan under mensen måste livmodern dra ihop sig. Det är det som ger de smärtsamma kramperna i magen och händer samtidigt som blödningen. Om du har väldigt ont under mensen betyder det inte att du blöder mer. Det finns de som blöder mycket men inte har så ont.
Orsaken till PMS är inte helt klar. Det kan bero på för låga nivåer av progesteron i blodet, vilket gör att hormonet östrogen tar över. Men det kan också ha att göra med brist på vitamin B6 eller lägre serotoninnivåer. Vi vet att PMS oftast drabbar kvinnor mellan 35 och 45 år.
Behandling och medicinering
Mensvärk kan vara riktigt jobbigt och göra ont, men det är inte farligt. Det är en naturlig process som kommer varje månad.
Kan jag göra något själv mot mensvärk?
Försök att slappna av så mycket du kan. Det kan vara skönt att lägga något varmt, som en värmedyna, på magen eller ta ett varmt bad. Om du har ont i ryggen kan avslappningsövningar eller massage hjälpa.
Medicin mot mensvärk
Om smärtan är svår kan du behöva hitta något som lindrar.
Paracetamol
Du kan börja med paracetamol för att lindra smärtan. Du får ta max fyra gånger om dagen 1000 mg paracetamol. Om det inte räcker kan du testa ett NSAID, som är smärtstillande med antiinflammatorisk effekt. Ett exempel är ibuprofen 400 eller 600 mg. Av det kan du ta 1 tablett 3 eller 4 gånger om dagen. Det finns flera olika NSAID, som diklofenak och naproxen. Använd bara ett NSAID åt gången. Tänk på att NSAID kan ge biverkningar som mag- och tarmproblem. Använd dem därför inte om du ofta har sådana besvär.
P-piller
Om smärtstillande inte hjälper tillräckligt kan du testa p-piller. De brukar funka bra för att minska problemen. Blödningen du får när du tar p-piller är ingen riktig mens, utan en bortfallsblödning som kommer när du slutar med hormonerna. Eftersom ingen livmoderslemhinna stöts bort som vid vanlig mens blir blödningen mycket mindre, kortare och mindre smärtsam. Det kan ta lite tid innan mensen blir mindre smärtsam, oftast några månader.
P-piller passar också för dig som har endometrios eftersom p-piller minskar mängden livmoderslemhinna där endometrios finns, vilket gör att du får mindre ont.
Våra recensioner med 3, 4 och 5 stjärnor
Väldigt enkelt och bra
Väldigt enkelt och bra! Har inget negativt att säga utan är nöjd.
Selmir
Rekomenderar
Snabbt, enkelt och har hjälpt mig när jag haft någon fråga.
Jeanette
Fungerar bra 👍
Fungerar bra 👍
TH
Smidig beställning
Smidig beställning, lite för lång leveranstid.
Kristina Carlsson
Seriös bedömning av mina symtom och…
Seriös bedömning av mina symtom och snabb handläggning. Otroligt snabb leverans av medicin.
Christer Ryman
Enkel och bra svervice men snabb frakt!
Enkel och bra svervice men snabb frakt!
sean grahn
Det gick bra och enkelt att få hjälp…
Det gick bra och enkelt att få hjälp och leveransen fungerade bra
Tom Landström
Snabb läkarkonsultation och snabb…
Snabb läkarkonsultation och snabb leverans av utskriven medicin. Prisvärt
Jesper Lönngren
Allt fanns som jag behövde
Allt fanns som jag behövde. Lätt att beställa o varorna kom snabbt.
Anette Sjöö
Effektiv och snabbt
Effektiv och snabbt. Bra frågeformulär och tydlig uppföljning. Rekommenderar!
Helena
Bra snabb service och lyhördhet ang min…
Bra snabb service och lyhördhet ang min hälsa.
Johan Adolfsson
snabbt och enkelt
snabbt och enkelt
Ann-Marie Elofsson
Allt fungerar mycket bra
Allt fungerar mycket bra, jag rekommenderar verkligen det.
Marisol Arias
Känner at man blir lyssnad till
Känner at man blir lyssnad till. Enkelt att beställa o betala efter kontakt med dokteronline. O apoteksvarorna kommer rätt till min post låda.Jag är jättenöjd. Kan värklegen anbefalas. Tack.
Solveig
Kändes tryggt och bra
Kändes tryggt och bra
Kund
Funkade mycket bra
Funkade bra, snabb leverans. Bra produkt.
Martin Arvidsson
Smidigt och enkelt att få kontakt
Smidigt och enkelt att få kontakt, svar på frågorna och utskrivet korrekt behandling! Rekommenderar!
K. Fast
Snabbt svar på min beställning och…
Snabbt svar på min beställning och snabb leverans. Skall snart göra en ny beställning och tror att den kommer att fungera lika smidigt.
Anneli
Hade varig inflammation i tanden
Hade varig inflammation i tanden, men kunde med hjälp av dokteronline få behandling under en vecka till tandläkare va tillbaka från semester.
Emily Espling
Det verkar att behandling minskade min…
Det verkar att behandling minskade min aptit och jag tappade 2 kilo under 2 veckor, det funkar sakta men det funkar.
Violet Violet