De flesta tjejer och kvinnor får någon gång mensvärk under mensen. De vanligaste problemen är magont, ont i ryggen och huvudvärk. Smärtan kan lindras genom att ta p-piller.
Mensvärk
Navigera till:
Vad är mensvärk?
Mensvärk är den smärta som tjejer och kvinnor i fertil ålder kan få under eller precis innan mensen. Du kan ha ont och få kramper i nedre delen av magen, men även i ryggen, benen eller huvudet. Det är också vanligt med en uppblåst känsla, illamående, yrsel, trötthet och humörsvängningar under mensen. För vissa är smärtan så stark att det är svårt att göra vardagliga saker.
Vilka är symptomen på mensvärk?
Vilka former av mensvärk finns det?
Nästan alla som har mens har mer eller mindre problem med mensvärk, men vissa får framför allt psykiska och fysiska besvär innan mensen, det kallas PMS. När mensen väl kommer brukar de besvären försvinna.
De vanligaste besvären vid PMS liknar de vid vanlig mensvärk:
- Starka humörsvängningar, som att börja gråta utan anledning eller känna sig nere
- Yrsel
- Hjärtklappning
- Svullna och ömma bröst
- Huvudvärk
- Migrän
- Magont
Besvären brukar börja under tredje veckan av cykeln och försvinner när mensen kommer.
Förutom PMS finns det endometrios. Det är en annan typ av kraftig mensvärk. Livmodern är på insidan täckt av en slemhinna, som kallas endometrium. Hos de som har endometrios finns slemhinnan även utanför livmodern, till exempel på äggstockarna, äggledarna, bukhinnan eller tarmarna. Det kan ge problem som smärtsamma blödningar i buken eftersom den här slemhinnan också stöts bort vid mensen.
Vad orsakar mensvärk?
För att kroppen ska kunna stöta bort livmoderslemhinnan under mensen måste livmodern dra ihop sig. Det är det som ger de smärtsamma kramperna i magen och händer samtidigt som blödningen. Om du har väldigt ont under mensen betyder det inte att du blöder mer. Det finns de som blöder mycket men inte har så ont.
Orsaken till PMS är inte helt klar. Det kan bero på för låga nivåer av progesteron i blodet, vilket gör att hormonet östrogen tar över. Men det kan också ha att göra med brist på vitamin B6 eller lägre serotoninnivåer. Vi vet att PMS oftast drabbar kvinnor mellan 35 och 45 år.
Behandling och medicinering
Mensvärk kan vara riktigt jobbigt och göra ont, men det är inte farligt. Det är en naturlig process som kommer varje månad.
Kan jag göra något själv mot mensvärk?
Försök att slappna av så mycket du kan. Det kan vara skönt att lägga något varmt, som en värmedyna, på magen eller ta ett varmt bad. Om du har ont i ryggen kan avslappningsövningar eller massage hjälpa.
Medicin mot mensvärk
Om smärtan är svår kan du behöva hitta något som lindrar.
Paracetamol
Du kan börja med paracetamol för att lindra smärtan. Du får ta max fyra gånger om dagen 1000 mg paracetamol. Om det inte räcker kan du testa ett NSAID, som är smärtstillande med antiinflammatorisk effekt. Ett exempel är ibuprofen 400 eller 600 mg. Av det kan du ta 1 tablett 3 eller 4 gånger om dagen. Det finns flera olika NSAID, som diklofenak och naproxen. Använd bara ett NSAID åt gången. Tänk på att NSAID kan ge biverkningar som mag- och tarmproblem. Använd dem därför inte om du ofta har sådana besvär.
P-piller
Om smärtstillande inte hjälper tillräckligt kan du testa p-piller. De brukar funka bra för att minska problemen. Blödningen du får när du tar p-piller är ingen riktig mens, utan en bortfallsblödning som kommer när du slutar med hormonerna. Eftersom ingen livmoderslemhinna stöts bort som vid vanlig mens blir blödningen mycket mindre, kortare och mindre smärtsam. Det kan ta lite tid innan mensen blir mindre smärtsam, oftast några månader.
P-piller passar också för dig som har endometrios eftersom p-piller minskar mängden livmoderslemhinna där endometrios finns, vilket gör att du får mindre ont.
Snabb service och leverans
Snabb service och leverans
Benny Eriksson
Mycket bra och snabb hjälp
Mycket bra och snabb hjälp
Iren
God service och uppföljning.
God service och uppföljning.
Tiina Parviainen
Jag är väldigt nöjd och min aptit är…
Jag är väldigt nöjd och min aptit är nere och jag mår bra
Alet Nagaeva
Bra från början till slut
Bra från början till slut, smidigt!
Malin Strömberg
Politliga och seriösa företag som upfyller det som dom lovarde
Företaget ar seriös och uppfyller det som dom lovade. Jag kan absolut lita på dom ochderas leverans har alltid varig puntligt.
Marisol Arias
Smidig tjänst
Snabbt och enkelt att beställa och få paketet levererat. Lite dyrare än att få ut på recept i Sverige, men man slipper diskussioner och man kan beställa tillräckligt att "ha på lager" tills nästa behovstillfälle. Bra betalningsalternativ, Klarna, gör att man känner sig trygg med att beställa.
Marika
Jättebra service
Jättebra service
Eva Ohlsson
Lyhörda och professionella.
Lyhörda och professionella.
Sebastian Persson
Enkelt och proffsigt!
Enkelt och proffsigt! Väldigt nöjd.
Laura Karlsson
Bra och snabba
Bra och snabba
Kent Johansson
Snabba svar och snabb leverering
Snabba svar och snabb leverering
Pernilla Johansson
Det var smidigt att beställa sin…
Det var smidigt att beställa sin medicin här. Och allt var seriöst och profitionellt.Det ända som kunde varit bättre, var priset.
Linda Eriksson
Bra och snabb leverans
Bra och snabb leverans
Björn-Olof Johansson
Att man får god information om…
Att man får god information om beställningen men det är lite dumt att man varje gång måste gå igenom alla frågor
kund
10/10 använt 2 gånger skrivit ut recept…
10/10 använt 2 gånger skrivit ut recept direkt och snabb leverans, vårdcentralen skulle vilja att du blir sämre i 1 månad först…
Elias V
Snabbt och effektivt
Snabbt och effektivt. Varorna kom fort och själv beställningen smidig.Allt har fungerat som förväntat med medicineringen.
Ann-Marie Précenth
Bra o snabba
Bra o snabba
Kent Johansson
God hjälp och snabb återkoppling
God hjälp och snabb återkoppling, lätt att komma i kontakt med.
Madeleine Niklasson
Super snabb leverans.
Super snabb leverans.
Lena
Våra recensioner med 3, 4 och 5 stjärnor