Hormonerstatningsterapi (HRT) ved overgangsalderen

Hvis du er over fyrre, og din menstruation ændrer sig, er det som regel et tegn på, at du er på vej ind i overgangsalderen. Der kan gå kortere eller længere tid mellem menstruationerne, og de kan også blive kortere eller længere, og nogle gange er de kraftigere med blodklumper.
De mest almindelige gener er:

• Hedeture
• Pludselig voldsom sved og rødmen
• At vågne op midt om natten badet i sved
• Hovedpine og mavepine
• At være mere følsom end normalt
• Svært ved at koncentrere sig
• Migræne
• Tør hud og tørre øjne
• Tørhed og smerter ved sex
• Mindre lyst til sex

Overgangsalderen er en naturlig ting. Ligesom da du fik din første menstruation, går du nu ind i en periode, hvor menstruationen stopper. Det kan du ikke ændre på. Men du kan gøre noget ved de gener, der kan følge med.

• Lev sundt, spis varieret og sundt.
• Spis især nok jern, fx grønne bladgrøntsager og tørret frugt.
• Sørg for at få motion og sov nok om natten.
• Undgå, især hvis du har hedeture, kaffe, alkohol og stærk mad – eller skær ned på det.
• Tilpas dit tøj, hvis du sveder meget. Brug bomuld og klæd dig i lag, så du kan tage noget af.
• Brug også bomuldslagner i sengen.
• Hvis du har gener i skeden, kan du prøve glidecreme og længere forspil.

Både ændringer i livsstil og medicin kan hjælpe med at mindske generne under overgangsalderen.
Medicin mod gener i overgangsalderen
Der findes forskellige slags medicin, som en læge kan udskrive for at hjælpe med hormonbehandling i overgangsalderen. De er:

• Østrogenhormoner (monoterapi). Denne hormonbehandling bruges til kvinder i overgangsalderen, som ikke længere har en livmoder. HRT fås som næsespray, implantattablet, i plasterform og til indføring i skeden med en applikator. Derudover findes der estriol til brug i skeden. Både estriol og estradiol fås også i en oral form.
• Østrogenhormoner kombineret med gestagener. De er til kvinder, der stadig har livmoderen. Gestagenerne forhindrer, at livmoderslimhinden vokser for meget på grund af østrogen.
• Et kombinationspræparat. Hvis du vil have prævention, kan du vælge en p-pille med kombinationspræparat. Hvis du bruger en hormonspiral, kan det kombineres med østrogen-monoterapi.
• Tibolon. Det her lægemiddel hjælper kun mod hedeture og svedeture. Det bliver sjældent brugt, fordi det øger risikoen for kræft i livmoder og bryst.

Alternative behandlinger
Der findes alternative behandlinger mod overgangsalderen, men der er ingen alternativ hormonbehandling. Der er dog plantebaserede stoffer, der minder om østrogen: fytoøstrogener, men de virker desværre ikke lige godt for alle.
Livsstilsændringer
Når du bruger hormonbehandling (HRT), er det en god idé at leve sundt. Sørg for at få nok hvile, skær ned på alkohol, stop med at ryge, spis sundt og hold dig aktiv.
Hos Dokteronline kan du bestille en behandling, der passer til dig. Din bestilling bliver vurderet af en registreret læge ud fra en online konsultation. Den udskrevne recept sendes derefter til et apotek, og den ordinerede medicin bliver diskret leveret til din adresse.