Erektil dysfunktion efter de 40: hvor ofte sker det, og hvad kan du gøre?

Hvor ofte oplever man rejsningsproblemer efter de 40?

Fra du fylder 40, begynder risikoen for rejsningsproblemer at stige. Det betyder dog ikke, at du automatisk har en høj risiko for disse problemer fra denne alder. Undersøgelser viser, at risikoen for rejsningsproblemer øges, jo ældre du bliver. Hvor stor risikoen er, afhænger også af dit helbred og din livsstil.

Forskning viser, at alder, livsstil og helbred tilsammen har stor betydning. For eksempel viste en undersøgelse, at omkring 9 % af mændene i alderen 40-44 år havde erektil dysfunktion. Denne procentdel steg med alderen og nåede op på cirka 56 % blandt mænd på 65 år. Alkoholmisbrug, rygning, livsstil og stofbrug kan også påvirke rejsningsproblemer. Det betyder ikke, at det gælder for alle mænd, men det viser, at både alder, helbred og livsstil kan spille en rolle, når det kommer til rejsningsproblemer.

Andre undersøgelser bekræfter også, at rejsningsproblemer bliver mere almindelige med alderen. Det betyder dog ikke, at impotens nødvendigvis er en del af det at blive ældre. Har du i længere tid haft svært ved at få eller opretholde en erektion? Så er det en god idé at få undersøgt årsagen. Nogle gange kan der være en fysisk årsag, men stress eller spændinger kan også spille ind.

Hvorfor stiger risikoen for erektil dysfunktion med alderen?

Risikoen for erektil dysfunktion stiger med alderen, fordi flere ting kan spille ind på samme tid. For at opnå en hård erektion skal nerver, blodkar, hormoner og seksuelle stimuli fungere godt sammen. Hvis en eller flere af disse ting ikke fungerer optimalt, kan det blive sværere at få nok blod til at strømme til penis og blive der.

Med alderen bliver problemer som forhøjet blodtryk, højt kolesterol, diabetes og overvægt mere almindelige. Disse ting kan påvirke blodcirkulationen. Fordi blodkarrene i penis er små, kan erektionsproblemer nogle gange være et tegn på, at man også bør tjekke hjertets og blodkarrenes sundhed.

Hvilke årsager spiller ofte en rolle ved rejsningsproblemer efter de 40?

Der kan være mange forskellige årsager til rejsningsproblemer efter de 40. Fysiske og psykiske faktorer kan påvirke hinanden:

• Hjerte og blodkar: Højt blodtryk, karsygdomme og et højt kolesteroltal kan øge risikoen for rejsningsproblemer.
• Diabetes: Diabetes kan skade både blodkar og nerver. Det kan føre til hjerte-kar-sygdomme, men også rejsningsproblemer.
• Overvægt: Overvægt kan ofte føre til tilstande som højt blodtryk, højt kolesteroltal og diabetes, og det kan også øge risikoen for rejsningsproblemer.
• Medicin: Nogle typer medicin kan give seksuelle bivirkninger. Stop aldrig med medicin på egen hånd, men tal med din læge, hvis du oplever gener.
• Stress og spændinger: Stress, præstationsangst, bekymringer, nedtrykthed og problemer i parforholdet kan påvirke evnen til at få rejsning. De kan også gøre, at eksisterende problemer varer længere.
• Hormoner og nerver: Hormonelle forandringer eller problemer med nerverne kan nogle gange spille en rolle. En læge kan hjælpe med at vurdere, om der er brug for yderligere undersøgelser.
• Rygning: Rygning kan skade blodkarrene.

Hvad kan du selv gøre ved erektionsproblemer?

Hvad du kan gøre ved erektionsproblemer afhænger af, hvad der ligger bag. Livsstilsændringer løser ikke alt, men de kan gøre en forskel. Forskning viser, at mere motion, sundere mad og vægttab, hvis det er nødvendigt, kan forbedre erektionen hos nogle mænd.

• Motionér regelmæssigt: gåture, cykling, svømning eller anden form for motion, der får pulsen op, hjælper med at holde dit hjerte og dine blodkar sunde.
• Arbejd på at nå en sund vægt, hvis du vejer for meget. At tabe sig kan forbedre blodtrykket, blodsukkeret og kolesteroltallet. 
• Stop med at ryge. Rygning skader blodkarrene og øger risikoen for både erektionsproblemer og hjerte-kar-sygdomme.
• Drik ikke for meget alkohol. Store mængder alkohol kan påvirke din seksuelle funktion og generelle sundhed negativt.
• Håndtér stress. Afslapning, en god snak med din partner eller hjælp fra en psykolog eller sexolog kan være en hjælp, hvis spændinger spiller en rolle.

En enkelt ændring giver sjældent resultater med det samme. Ofte er det en kombination af flere ting eller behandlinger, der virker. Især hvis der er flere årsager på spil, kan en kombination af en sundere livsstil, behandling af andre sygdomme og eventuelt medicin være vejen frem.

Hvornår er det smart at snakke med en læge?

Det er en god idé at snakke med en læge, hvis rejsningsproblemer bliver ved med at vende tilbage, hvis de går dig på, eller hvis du er bekymret for, hvad der kan være årsagen. En læge kan sammen med dig undersøge, om der er fysiske eller psykiske faktorer, der spiller ind. Søg også hjælp, hvis der pludselig sker en forandring uden nogen tydelig grund, hvis du oplever mindre lyst til sex, smerter, en skævhed i penis eller andre symptomer, der dukker op samtidig.

Hvordan behandles erektil dysfunktion, når du er over 40?

Erektil dysfunktion, når du er over 40, behandles ud fra årsagen, dit helbred og dine personlige præferencer. Mulige behandlinger kan være livsstilsændringer, behandling af underliggende sygdomme, hjælp til at håndtere stress eller spændinger, potensmidler eller andre hjælpemidler.

Erektionspiller: to almindeligt brugte PDE5-hæmmere

Almindeligt brugte erektionspiller er PDE5-hæmmere. Sildenafil og tadalafil hjælper blodkarrene i penis med at reagere bedre på seksuel stimulering. Du skal altså stadig være seksuelt stimuleret for at få en erektion. Disse midler øger ikke din sexlyst og giver ikke en erektion af sig selv. Sildenafil er også det aktive stof i Viagra, mens tadalafil blandt andet er kendt som det aktive stof i Cialis. Sildenafil virker som regel i kortere tid end tadalafil. Tadalafil kan hos nogle mænd hjælpe med at få en erektion ved seksuel stimulering i op til cirka 36 timer efter, det er blevet taget. Hvilken mulighed der passer bedst til dig, afhænger af din sundhedstilstand, anden medicin, den ønskede virkningsvarighed og eventuelle bivirkninger. PDE5-hæmmere er receptpligtige, og en læge vil vurdere, om og hvilken medicin der er egnet til dig.

Erektionspiller er dog ikke for alle. PDE5-hæmmere må ikke bruges sammen med nitrater, som blandt andet ordineres mod brystsmerter. Kombinationen kan få blodtrykket til at falde farligt meget.

Psykologisk vejledning

Når stress, angst, præstationspres eller problemer i parforholdet fylder meget, kan hjælp fra en psykolog eller sexolog være en del af behandlingen. Selv ved fysiske årsager kan sådan vejledning hjælpe med at reducere spændinger omkring sex.

Konklusion

Erektionsproblemer bliver mere almindelige efter 40-årsalderen, men alder er kun en del af forklaringen. Ved at få årsagen vurderet kan du mere målrettet finde ud af, hvilken behandling der passer bedst til dig.

Bliver problemerne ved med at vende tilbage? Så tag en snak med en læge om det. Fra livsstilsændringer og rådgivning til medicin og andre behandlinger: Der er flere muligheder. Dokteronline kan hjælpe dig med at finde den rette behandling baseret på din sygehistorie, dine symptomer og dine personlige præferencer.

Ofte stillede spørgsmål om erektil dysfunktion efter 40

Er rejsningsproblemer efter 40 normalt?

Risikoen stiger med alderen, men vedvarende rejsningsproblemer er ikke nødvendigvis en normal del af det at blive ældre. Impotens kan skyldes en behandlingsbar årsag, som for eksempel problemer med blodkarrene, diabetes, medicin, stress eller en kombination af disse.

Kan rejsningsproblemer sige noget om dit hjerte og dine blodkar?

Ja, rejsningsproblemer kan være forbundet med problemer med hjerte og blodkar. Det betyder dog ikke, at alle med rejsningsproblemer har en hjertesygdom. Det kan alligevel være en god idé at få tjekket dit blodtryk, blodsukker og kolesterol, især hvis du også har andre symptomer eller risikofaktorer.

Hvad er forskellen mellem sildenafil og tadalafil?

Begge præparater er PDE5-hæmmere. Den største praktiske forskel er, hvor længe de virker. Den ene virker typisk i nogle timer, mens den anden kan have en længerevarende effekt. En læge vil vurdere, hvilket middel der passer bedst til dit helbred, anden medicin og dine ønsker.

Hvornår skal du søge lægehjælp med det samme?

Søg straks lægehjælp, hvis du oplever brystsmerter under eller efter seksuel aktivitet, hvis du har en erektion, der varer 4 timer eller længere, eller hvis du har en smertefuld erektion, der varer i timevis. Det samme gælder, hvis du har brystsmerter under eller efter seksuel aktivitet, som ikke forsvinder inden for fem minutter. Bruger du PDE5-hæmmere som sildenafil eller tadalafil? Sørg altid for at informere sundhedspersonalet om det. Undgå at tage nitrater efter brug af disse midler, da det kan få dit blodtryk til at falde farligt meget.