ViršsvorisKaip gydytojai vertina svorio mažinimo vaistusKyla sunkumų metant svorį? Išbandėte visas dietas, pakeitėte gyvenimo būdą? O dabar kyla abejonių dėl medikamentinių svorio metimo priemonių? Svorio mažinimo vaistai suteikia žmonėms, kurie turi viršsvorio arba yra nutukę, galimybę pasiekti savo tikslą, kai niekas kitas nepadeda. Internete yra daug informacijos apie svorio mažinimo vaistų privalumus ir trūkumus. Kartais šią informaciją ne visada lengva suprasti, o jos šaltinis nėra aiškus. Šiame straipsnyje atidžiau pažvelgsime į medikų bendruomenės požiūrį.Skaityti daugiau
Blog
ViršsvorisKodėl vien disciplinos nepakanka: veiksmingo svorio metimo plano svarbaNorite sulieknėti? Dažnai sakoma, kad lieknesnio kūno paslaptis - disciplina. Bet ar tikrai? Žmonėms sakoma, kad jie nepakankamai disciplinuoti arba patys renkasi nesveiką maistą. Žmonėms, kurie turi viršsvorio arba yra nutukę, tai tikrai nėra taip paprasta, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Viršsvoris diagnozuojamas tada, kai KMI viršija 25, o nutukimas - kai KMI viršija 30. Atkaklumas yra svarbus, bet jo ne visada užtenka, kad svoris sumažėtų visam laikui. Šiame straipsnyje aptarsime, kodėl geras planas yra toks pat svarbus kaip ir disciplina.Skaityti daugiau
ViršsvorisSvorio mažinimo vaistai: viskas, ką reikia žinoti, kad galėtumėte teisingai pasirinkti„Svorio mažinimo vaistai yra pavojingi.“ „Jei nustosi naudoti, vėl priaugsi svorio.“ Tai keletas klaidingų įsitikinimų apie šiuos vaistus pavyzdžių. Tiesa, kad jie tinka ne visiems, kaip ir bet kokie kiti vaistai. Jei jums tiesiog nepavyksta numesti svorio, šie vaistai gali tapti išeitimi. Kadangi apie šiuos vaistus yra daug informacijos, gali būti sunku atskirti faktus nuo prasimanymų. Jeigu dvejojate, ar jums reikia svorio mažinimo vaistų, tai irgi labai suprantama. Šiame straipsnyje papasakosime, kas tai yra ir kaip veikia, koks gali būti šalutinis poveikis, paaiškinsime populiariausius faktus ir gandus.Skaityti daugiau
ViršsvorisPatarimai, kaip pagreitinti arba palaikyti aukštą medžiagų apykaitos lygįNorite, kad jūsų svoris būtų sveikas? Sunku numesti svorio arba išlaikyti tą, kurį pasiekėte? Jums gali būti naudinga pagreitinti medžiagų apykaitą. Taip yra todėl, kad ji turi įtakos tam, kaip greitai ir kiek kalorijų sudeginama ramybės būsenoje. Šiam procesui įtakos turi daug veiksnių. Toliau panagrinėsime, kas yra šis procesas, kas jam daro įtaką, ir medžiagų apykaitos gerinimo strategijas.Skaityti daugiau
ViršsvorisGLP-1: Hormonas, kuris ne tik slopina apetitąGLP-1 yra inkretinų hormonas, padedantis organizmui tinkamai apdoroti maiste esančius angliavandenius. Be to, jis skatina kasos insulino išsiskyrimą. GLP-1 reiškia gliukagono tipo peptidą-1, jis gaminasi plonojoje žarnoje valgio metu. Jis slopina gliukagono, hormono, didinančio cukraus kiekį kraujyje, gamybą. Dėl to cukraus kiekis kraujyje išlieka subalansuotas.Skaityti daugiau
Viršsvoris„CagriSema“: kas tai ir ką daro?Vaistai nutukimui gydyti sparčiai tobulėja. Nuo 2014 m. padaryta didelė pažanga, kurią lėmė didėjantis veiksmingų gydymo metodų poreikis. Šio gydymo tikslas - prisidėti prie geresnės nutukusių pacientų gyvenimo kokybės. Naujausias rinkos pasiekimas yra „CagriSema“. Danijos įmonė „Novo Nordisk“ atlieka tyrimus su pacientais, sergančiais 2 tipo diabetu ir sunkiu nutukimu. Šio straipsnio rašymo metu vaistas dar nėra prieinamas, tyrimas tebėra 3 etape iš 4. Kuo „CagriSema“ skiriasi nuo šiuo metu prieinamų produktų? Šiame straipsnyje gilinamasi į tai, kaip vaistas veikia, kokią naudą gali duoti ir kokie yra ligšioliniai tyrimų rezultatai.Skaityti daugiau
ViršsvorisKas yra apetitą slopinantys vaistai?Apetitą slopinantys preparatai gali padėti numesti svorio. Šie vaistai padeda sumažinti apetitą, todėl jaučiate mažesnį alkį arba valgydami greičiau pasijuntate sotūs. Apetitą slopinantys vaistai dažnai vartojami antsvorio turintiems ar nutukusiems žmonėms svoriui mažinti. Jūsų KMI yra 30 ar daugiau? Tai vadinama nutukimu, kuris gali sukelti įvairių sveikatos problemų. Todėl labai svarbu numesti svorio, nors dažnai lengviau pasakyti, nei padaryti. Galbūt ilgą laiką bandėte numesti svorio, tačiau nepasiekėte norimų rezultatų, arba jums nepavyksta visam laikui pakeisti gyvenimo būdo. Tokiais atvejais vertinga pagalba gali būti alkio jausmo slopinimas.Skaityti daugiau
ViršsvorisEfektyvūs būdai, kaip padidinti riebalų deginimą nejaučiant alkioRiebalų deginimas, dar vadinamas lipolize, yra svarbi svorio metimo dalis. Paprasčiau tariant, tai yra energijos gamybos organizme procesas. Riebalai, gauti iš maisto arba sukaupti organizme, sudeginami ir paverčiami energija. Riebalų perteklius gali kelti pavojų sveikatai, ypač jei esate nutukę. Riebalų deginimą dažnai lydi alkio jausmas, todėl gali būti sunku neprisivalgyti. Šiame straipsnyje pateikiame 5 praktinius patarimus, kaip padidinti riebalų deginimą nejaučiant alkio.Skaityti daugiau
ViršsvorisSėkmės istorijos: Kaip kiti pasiekė savo tikslų naudodami vaistusLieknėjimas daugeliui žmonių yra sudėtingas procesas. Kartais nepakanka sveikos mitybos ir fizinio krūvio, kad svoris sumažėtų visam laikui. Daugeliui jų lemiamu sėkmės istorijos veiksniu tapo vaistai, skirti svoriui mažinti. Šiame straipsnyje dalijamės įkvepiančia patirtimi žmonių, kurie, pasitelkę vaistus, pasiekė savo svorio metimo tikslus. Papasakosime apie jų iššūkius, vaistų įtaką ir galutinius rezultatus.Skaityti daugiau
ViršsvorisMiego ir mitybos reikšmė sėkmingam lieknėjimuiSvorio metimas neapsiriboja vien suvalgomo maisto kiekio mažinimu ir sportu. Du esminiai veiksniai, kurie atlieka svarbų vaidmenį metant svorį, yra miegas ir mityba. Naujausi tyrimai rodo, kad nepakankamai išsimiegant gali padidėti energijos poreikis ir dėl to galima priaugti svorio. Be to, pagrindinių maistinių medžiagų trūkumas gali lemti nuovargį, todėl sunkiau laikytis sveiko gyvenimo būdo principų. Šiame straipsnyje nagrinėjame, kaip miegas ir mityba prisideda prie veiksmingo svorio metimo. Taip pat sužinosite, kokie vaistai ir maisto papildai gali padėti įveikti nuovargį.Skaityti daugiau
ViršsvorisKaip judėjimas ir vaistai skatina riebalų deginimąTreniruočių ir vaistų sinergija riebalų deginimui Lieknėjant dažnai taikomos įvairios strategijos: dieta, fiziniai pratimai ir kartais vaistų vartojimas. Judėjimas ir vaistai svoriui mažinti gali papildyti vienas kitą, todėl efektyviau deginami riebalai ir padidėja energijos lygis. Kaip šie metodai veikia kartu ir kaip šią sinergiją optimaliai išnaudoti?Skaityti daugiau
Sveikata žiemąMažiau saulės šviesos žiemą: ką tai reiškia jūsų sveikatai?Mažiau saulės šviesos - didesnis poveikis: Trumpėjant dienoms ir rečiau pasirodant saulei, mūsų organizme įvyksta keletas hormoninių pokyčių. Šie pokyčiai gali paveikti mūsų svorį, nuotaiką, odos būklę ir net visą sveikatą apskritai. Mažiau saulės šviesos dažnai sukelia vitamino D trūkumą ir padidėjusią melatonino gamybą, o tai savo ruožtu turi kitų pasekmių. Šiame straipsnyje aptariame, kaip šie pokyčiai veikia jūsų sveikatą ir ką galite daryti, kad išsaugotumėte balansą.Skaityti daugiau