Erektionsproblem efter 40: hur vanligt är det och vad kan du göra?

Hur vanliga är erektionsproblem efter 40?

Från 40-årsåldern ökar risken för erektionsproblem. Det betyder dock inte att du automatiskt löper hög risk för dessa besvär så fort du fyller 40. Forskning visar att risken för erektionsproblem ökar ju äldre du blir. Hur stor risken är beror också på din hälsa och livsstil.

Studier visar att ålder, livsstil och hälsa tillsammans har stor betydelse. Till exempel visade en undersökning att ungefär 9 % av männen i åldern 40 till 44 år hade erektil dysfunktion. Den siffran ökade med åldern, till cirka 56 % bland män som var 65 år. Alkoholberoende, rökning, livsstil och droganvändning kan också påverka risken för erektionsproblem. Det innebär dock inte att detta gäller alla män. Däremot visar det att både ålder, hälsa och livsstil kan spela en roll när det gäller erektionsproblem.

Annan forskning visar också att erektionsproblem blir vanligare med åldern. Det betyder dock inte att impotens är en självklar del av att bli äldre. Har du under en längre tid svårt att få eller behålla erektion? Då kan det vara en bra idé att undersöka vad det beror på. Ibland finns det en fysisk orsak, men stress eller spänningar kan också vara en bidragande faktor.

Varför ökar risken för erektil dysfunktion med åldern?

Risken för erektil dysfunktion ökar med åldern eftersom flera saker kan förändras samtidigt. För att få en stabil erektion behöver nerver, blodkärl, hormoner och sexuella stimuli fungera tillsammans på ett bra sätt. Om en eller flera av dessa delar inte fungerar som de ska kan det bli svårare att få tillräckligt med blod att flöda till penis och att hålla det kvar där.

När man blir äldre blir det också vanligare med problem som högt blodtryck, högt kolesterol, diabetes och övervikt. De här faktorerna kan påverka blodcirkulationen. Eftersom blodkärlen i penis är små kan erektionsproblem ibland vara en signal om att det är dags att kolla upp hjärt- och kärlhälsan.

Vilka orsaker ligger ofta bakom erektionsproblem efter 40?

Det finns flera olika orsaker till erektionsproblem efter 40. Fysiska och psykiska faktorer kan påverka varandra:

• Hjärta och blodkärl: Högt blodtryck, kärlsjukdomar och högt kolesterol är kopplade till en ökad risk för erektionsproblem.
• Diabetes: Diabetes kan skada både blodkärl och nerver. Det kan leda till hjärt- och kärlsjukdomar, men också till erektionsproblem.
• Övervikt: Vid övervikt är det vanligare med högt blodtryck, högt kolesterol och diabetes, vilket också är kopplat till en ökad risk för erektionsproblem.
• Läkemedel: Vissa läkemedel kan ha sexuella biverkningar. Sluta aldrig ta läkemedel på egen hand, utan prata med en läkare om dina besvär.
• Stress och spänningar: Stress, prestationsångest, oro, nedstämdhet och relationsproblem kan påverka förmågan att få erektion. De kan också göra att redan befintliga problem kvarstår längre.
• Hormoner och nerver: Hormonella förändringar eller problem med nerver kan ibland spela en roll. En läkare kan avgöra om det behövs ytterligare undersökningar.
• Rökning: Rökning kan skada blodkärlen.

Vad kan du göra själv vid erektionsproblem?

Vad du kan göra själv vid erektionsproblem beror på vad som orsakar dem. Livsstilsförändringar löser kanske inte allt, men de kan ändå göra skillnad. Forskning visar att mer motion, bättre kost och viktnedgång vid behov kan förbättra erektionen för vissa män.

• Motionera regelbundet: promenader, cykling, simning eller annan aktivitet som får upp pulsen är bra för hjärtat och blodkärlen.
• Jobba mot en hälsosam vikt om du är överviktig. Att gå ner i vikt kan förbättra blodtryck, blodsocker och kolesterol.
• Sluta röka. Rökning skadar blodkärlen och ökar risken för både erektionsproblem och hjärt-kärlsjukdomar.
• Drick inte för mycket alkohol. Stora mängder alkohol kan påverka både din sexuella funktion och din allmänna hälsa negativt.
• Hantera stress. Avslappning, att prata med din partner eller att få hjälp av en psykolog eller sexolog kan vara till hjälp om stress är en del av problemet.

Förändringar ger inte resultat direkt. Ofta behövs en kombination av olika åtgärder eller behandlingar. Om det finns flera orsaker till problemen kan en kombination av en hälsosammare livsstil, behandling av andra tillstånd och vid behov läkemedel vara det som hjälper.

När är det smart att prata med en läkare?

Det är smart att prata med en läkare om erektionsproblem dyker upp regelbundet, om de känns jobbiga eller om du är orolig för vad som kan ligga bakom. En läkare kan tillsammans med dig ta reda på vilka fysiska eller psykiska faktorer som kan spela in. Sök också hjälp om du märker en plötslig förändring utan tydlig anledning, minskad sexlust, smärta, krökning av penis eller andra besvär som dyker upp samtidigt.

Hur behandlas erektionsproblem efter 40?

Erektionsproblem efter 40 behandlas beroende på orsaken, din hälsa och vad du själv föredrar. Möjliga behandlingar kan vara livsstilsförändringar, behandling av underliggande tillstånd, stöd vid stress eller oro, erektionspiller eller andra hjälpmedel.

Erektionspiller: två vanliga PDE5-hämmare

Vanliga erektionspiller är så kallade PDE5-hämmare. Sildenafil och tadalafil hjälper blodkärlen i penis att reagera bättre på sexuell stimulans. Det betyder att du fortfarande behöver sexuell stimulans för att få en erektion. Dessa läkemedel ökar inte sexlusten och ger inte erektion på egen hand. Sildenafil är också den aktiva substansen i Viagra, medan tadalafil bland annat är känt som den aktiva substansen i Cialis. Sildenafil verkar oftast under en kortare tid jämfört med tadalafil, som hos vissa män kan hjälpa till att få erektion vid sexuell stimulans i upp till cirka 36 timmar efter att det tagits. Vilket alternativ som passar bäst beror på din hälsa, andra läkemedel du använder, önskad verkningstid och eventuella biverkningar. PDE5-hämmare är receptbelagda, och en läkare kommer att avgöra om och vilken behandling som är lämplig för dig.

Erektionspiller är dock inte lämpliga för alla. PDE5-hämmare ska inte användas tillsammans med nitrater, läkemedel som bland annat skrivs ut vid bröstsmärtor. Kombinationen kan leda till ett farligt blodtrycksfall.

Psykologisk vägledning

När stress, ångest, prestationsångest eller relationsproblem har en tydlig påverkan kan stöd från en psykolog eller sexolog vara en del av behandlingen. Även om orsaken är fysisk kan sådan vägledning hjälpa till att minska spänningar kring sex.

Slutsats

Erektionsproblem blir vanligare efter 40, men åldern är bara en del av förklaringen. Genom att låta orsaken utredas kan du lättare hitta en behandling som passar just dig.

Kommer problemen tillbaka? Prata då med en läkare. Från livsstilsförändringar och rådgivning till läkemedel och andra behandlingar – det finns många olika alternativ. Dokteronline kan hjälpa dig att hitta rätt behandling utifrån din sjukdomshistoria, dina besvär och dina personliga preferenser.

Vanliga frågor om erektil dysfunktion efter 40

Är erektil dysfunktion efter 40 normalt?

Risken ökar med åldern, men ihållande erektil dysfunktion är inte nödvändigtvis ett normalt problem vid åldrande. Impotens kan bero på behandlingsbara orsaker, som problem med blodkärlen, diabetes, läkemedel, stress eller en kombination av dessa.

Kan erektionsproblem säga något om ditt hjärta och dina blodkärl?

Ja, erektionsproblem kan ha ett samband med problem i hjärta och blodkärl. Det betyder dock inte att alla med erektionsproblem har hjärtsjukdom. Men det kan vara en bra anledning att kontrollera blodtryck, blodsocker och kolesterol, särskilt om du också har andra symtom eller riskfaktorer.

Vad är skillnaden mellan sildenafil och tadalafil?

Båda läkemedlen är PDE5-hämmare. Den största praktiska skillnaden är verkningstiden. Den ena varianten verkar oftast i några timmar, medan den andra kan vara aktiv längre. En läkare avgör vilket läkemedel som passar bäst utifrån din hälsa, andra läkemedel och dina preferenser.

När ska du söka medicinsk hjälp omedelbart?

Sök omedelbart medicinsk hjälp om du får bröstsmärtor under eller efter sexuell aktivitet, om du har en erektion som varar i 4 timmar eller längre, eller om du har en smärtsam erektion som varar i flera timmar. Har du bröstsmärtor under eller efter sexuell aktivitet som inte går över inom fem minuter? Då bör du också söka vård direkt. Använder du PDE5-hämmare, som sildenafil eller tadalafil? Informera alltid vårdpersonalen om detta. Ta inte nitrater efter att du använt dessa läkemedel, eftersom blodtrycket då kan sjunka till farligt låga nivåer.