Blog
AfvallenGewichtsbeheersingsmedicatieVermagerenAstmaErectieproblemenOvergewichtSlecht slapen
VermagerenWaarom afvallen soms niet lukt: hormonen, stress en het setpointVeel mensen proberen gewicht te verliezen door minder te eten, meer te bewegen of een nieuw dieet te volgen. Ook populaire adviezen, zoals het drinken van groene thee of het gebruik van supplementen, worden vaak toegepast in de hoop sneller gewicht te verliezen. Dit leidt soms tot tijdelijk succes, maar het gewicht komt vaak weer terug.Lees meer
VermagerenWelk afslankmedicijn is geschikt voor u?Afslankmedicatie kan ondersteuning bieden in de strijd tegen overgewicht. Met de nadruk op kan, want het is geen wondermiddel. Wel ondersteunt het het afslankproces. Levensstijl en een evenwichtig voedingspatroon vormen de basis van een goede gezondheid en de weg naar een gezond gewicht. Soms volstaat dit echter niet om het gewenste doel te bereiken. In dat geval kan een combinatie met afslankmedicatie een oplossing bieden. U dient wel aan bepaalde voorwaarden te voldoen om in aanmerking te komen voor deze geneesmiddelen. Welke medicatie vervolgens het meest geschikt is, hangt af van de individuele situatie. In dit artikel gaan we dieper in op overgewicht en geven we een overzicht van verschillende afslankmedicijnen.Lees meer
VermagerenMounjaro versus Wegovy: de verschillenDe helft van de Europeanen van 16 jaar en ouder had in 2022 overgewicht. Maar liefst 17% van deze groep leed aan obesitas. Levensstijl en een evenwichtig voedingspatroon vormen de basis voor een gezond gewicht, maar indien dit niet het gewenste resultaat oplevert, kan medicatie een oplossing bieden. Waar Mounjaro werd ontwikkeld voor de behandeling van diabetes type 2, werd Wegovy ontwikkeld voor gewichtsverlies en gewichtsbehoud. Mounjaro biedt echter eveneens voordelen bij afslanken en het behouden van het gewicht. In dit artikel bespreken we beide geneesmiddelen, hun effecten op het gewicht, de belangrijkste verschillen en de bijwerkingen.Lees meer
VermagerenCagriSema versus Wegovy: wat is het verschil?De helft van de Nederlanders van 20 jaar of ouder heeft overgewicht. En dat aantal lijkt alleen maar toe te nemen. Maar liefst 14% van de volwassenen in ons land heeft obesitas. CagriSema is een nieuw geneesmiddel, bedoelt om obesitas te behandelen. Dit medicijn wordt op het moment van schrijven nog onderzocht door het Deense Novo Nordisk en is nog niet op de markt. Maar wat is het verschil ten op zichte van het bestaande Wegovy? Deze medicijnen zijn beide ontworpen om gewichtsverlies te bevorderen, maar hun werking verschilt. In dit artikel gaan we dieper in op wat elk medicijn doet, hoe ze werken en wat de belangrijkste verschillen zijn.Lees meer
VermagerenSuiker en gezondheid: hoe de eerste 1000 dagen het verschil makenSuiker en jongen kinderen: iets waar we wat aan moeten doen? Inmiddels is het wel bekend dat suiker een negatieve invloed op uw gezondheid kan hebben. Het zit in veel soorten voedingsproducten en kinderen zijn er gek op. En daar wordt slim op ingespeeld door bedrijven. Nieuw onderzoek wijst echter uit dat het voor jonge kinderen erg belangrijk is om zoveel mogelijk suiker te minderen waar dat kan. Wanneer suiker tijdens de eerste 1000 dagen van het leven - van de zwangerschap tot de tweede verjaardag - wordt geminderd of vermeden, heeft dat mogelijk een positief effect op de gezondheid van het kind en op de gezondheid op latere leeftijd.Lees meer
VermagerenAfslankmedicatie zonder vooroordelenValsspelen, lui zijn of geen discipline hebben. Dit zijn enkele vooroordelen naar personen met obesitas die afslankmedicatie gebruiken. Ze denken vaak dat alles wat met gewichtstoename te maken heeft een bewuste individuele keuze is, zoals de keuze voor voeding of voor beweging. Er zit een duidelijk stigma rond zwaarlijvigheid en een medische behandeling. Helaas laat onderzoek zelfs een toename hiervan zien. In dit artikel gaan we dieper in op de vooroordelen en hoe u hiermee kunt omgaan om toch de juiste beslissing te maken en gestelde doelen te behalen.Lees meer
VermagerenHoe slaap en beweging u helpen bij afvallenAfvallen draait om meer dan alleen minder eten. Het slaapritme en dagelijkse activiteit spelen een cruciale rol in hoe het lichaam vet verbrandt en eetlust reguleert. Studies suggereren dat een verstoorde nachtrust en een zittende levensstijl kunnen bijdragen aan gewichtstoename en een verhoogde trek in calorierijke voeding. Hoe werkt dit precies? En welke rol kan afslankmedicatie spelen bij gewichtsverlies, bijvoorbeeld door het reguleren van de eetlust of het beïnvloeden van de vetopname? Dit artikel bespreekt hoe beweging en slaap bijdragen aan gewichtsverlies en hoe deze factoren geoptimaliseerd kunnen worden voor een gezondere levensstijl.Lees meer
VermagerenAfslankmedicatie en het jojo-effect: hoe beperkt u het?“Zodra u stopt met afslankmedicatie, komt u zo weer aan!”, hoort u vaak. Maar is dit ook zo? Dit zogenoemde jojo-effect betekent dat mensen weer aankomen nadat ze zijn afgevallen. Óf iemand weer aankomt, hangt af van medicatie, voeding en levensstijl. Daarnaast verschilt dit per persoon en is het gebonden aan het soort medicatie. In dit artikel gaan we in op overgewicht en hoe afslankmedicatie het jojo-effect kan helpen verminderen, vetverbranding kan verhogen en vermoeidheid kan verminderen.Lees meer
VermagerenKickstart uw afslanktraject: praktisch voedingsschema voor minder cravings en meer vetverbrandingWorstelt u met overgewicht? Dat kan verschillende gezondheidsrisico’s met zich meebrengen. Daarom loont het ook altijd om af te vallen. Zelfs een verlies van enkele kilo’s biedt al gezondheidsvoordelen. Een succesvol afslanktraject bestaat voor een groot deel uit een goed plan, inclusief een voedingsschema. Een dergelijk schema maakt duidelijk welke voeding helpt om af te vallen of juist geen goede keuze is. Een uitgewerkt plan helpt verleidingen tegen te gaan en kunt u altijd op terugvallen. In dit artikel geven we een zorgvuldig samengesteld weekmenu dat u helpt af te vallen.Lees meer
VermagerenHoe artsen kijken naar afslankmedicatieMoeite met afvallen? Alle diëten en veranderingen in levensstijl al geprobeerd? Maar twijfelt u over medische afslankmiddelen? Afslankmedicatie biedt mensen met overgewicht en obesitas meer mogelijkheden om hun doel te bereiken als al het andere niet lijkt te werken. Er is online veel informatie te vinden over de voor- en nadelen van afslankmedicatie. Soms is deze informatie niet altijd even begrijpelijk en is het niet duidelijk wat de bron is. In dit artikel gaan we dieper in op het perspectief van de medische gemeenschap.Lees meer
VermagerenWaarom alleen discipline niet volstaat: het belang van een effectief afslankplanAfvallen? Vaak wordt gezegd dat discipline het geheim is. Maar is dat echt zo? Mensen krijgen te horen dat ze er te weinig van zouden hebben of dat ze er zelf voor kiezen om alle ongezonde voeding in hun mond te doen. Onder mensen met overgewicht of obesitas is het zeker niet zo eenvoudig als dat deze reacties laten lijken. Er is sprake van overgewicht bij een BMI hoger dan 25 en van obesitas bij een BMI hoger dan 30. Doorzettingsvermogen is belangrijk, maar niet altijd genoeg voor blijvend gewichtsverlies. In dit artikel bespreken we waarom een goed plan net zo cruciaal is als discipline.Lees meer
VermagerenAfslankmedicatie: alles wat u moet weten om een keuze te maken“Afslankmedicatie is gevaarlijk.” “Als u stopt, komt u gewoon weer aan.” Dit zijn enkele voorbeelden van misvattingen over deze geneesmiddelen. Het klopt dat ze niet werken voor iedereen, zoals dat met alle medicijnen het geval is. Als het maar niet lukt om af te vallen, kunnen deze geneesmiddelen wel degelijk een uitkomst zijn. Doordat er veel informatie te vinden is over deze middelen, kan het moeilijk zijn om feiten en fabels te onderscheiden. Het is ook begrijpelijk als u het spannend vindt de stap naar afslankmedicatie te nemen. In dit artikel vertellen we wat het is en doet, wat eventuele bijwerkingen zijn en benoemen de meest voorkomende feiten en fabels.Lees meer